GuruHealthInfo.com

Slaba spanja vodi v demenco

Video: 8 Hour Deep Sleep Glasba Theta valovi: Sleep Glasba, Pomirjujoča glasba, pomirjujoča glasba, 131

Sleep varuje naše fizično in čustveno zdravje, vendar zaradi različnih razlogov, nekateri ljudje spijo bolje kot drugi.

Nove raziskave so pokazale, da slabo spanje povzroča škodo v možganih in lahko poveča tveganje za demenco.

Rezultati te študije, objavljene v reviji Neurology, je pokazala, da več ljudje z nizko stopnjo kisika v krvi med spanjem (npr obstruktivna apneja v spanju), pogosto lezije v možganih mikroinfarktov.

Te patološke spremembe, povezane z demenco.

Znanstveniki so prav tako ugotovili, da je krajši čas globokega spanja (počasno fazo) povezana z veliko verjetnostjo prezgodnje izgube živčnih celic. Izguba možganskih celic je povezano tudi z demenco.

Faza REM spanja - to je ključna faza za zdravljenje ponovni preučitvi podatkov, shranjenih dejstev, itd Zanimivo je, da se s staranjem trajanja te faze spanja zmanjšuje ..


National Heart, Lung, in Blood ZDA (NHLBI) so poročali, da ima spanje pomembno vlogo pri ohranjanju telesnega zdravja. primanjkljaj spanja poveča verjetnost srčnega popuščanja in ledvična odpoved, hipertenzija, diabetes, kap in debelost. Spanec je bistvenega pomena za hitro okrevanje pri številnih boleznih, da raste in vzdrževati hormonsko ravnovesje, krepijo imunski sistem.

Mirovanja in stanje možganskega tkiva

Uporaba rezultatov študije Honolulu Aziji Aging Study (HAAS) v sodelovanju z japonskimi-Američanov iz Honolulu, raziskovalci izvedli 167 testov za moške, katerih povprečna starost je bila 84 let.

Vsi udeleženci so sledili do trenutka smrti. Po smrti smo raziskovalci obducirali in pregledati možganskega tkiva, oceni potencialne izgube živčnih celic in prisotnost mikroinfarktov lezij, in druge nepravilnosti, ki so povezane z Alzheimerjevo boleznijo ali demenca z Lewyjevimi telesci.




V prvi analizi, so raziskovalci razdelili udeležence v štiri skupine, od katerih so zajemali 41-42 ljudi, ki temelji na dolžini nižjih ravneh kisika med spanjem. Skupina čas spodnji spanja z zmanjšano raven kisika ne presegajo 13% celotnega časa spanja in zgornji filter tokrat v razponu od 72 do 99%.

V spodnjem skupini, le 4 od 41 strank bi morala mikroinfarktov so našli v možganskem tkivu. Zgornji skupina takšnih lezij so našli v 14 od 42 moških. Kot rezultat, človek zgornjih skupin so imeli 4-krat večjo verjetnost za razvoj demence, v primerjavi z nižjo skupino.

Za druge udeležence testnih razdeljene v štiri skupine glede na trajanje spanja počasi valov. Raziskovalci so ugotovili, da je 17 od 37 ljudi, ki imajo počasno fazo spanja najkrajša, je bil ogromen izgube možganskih celic. Za primerjavo, v zgornji skupini je bilo le 7 38.

"Ti rezultati kažejo, da lahko nizka oksigenacija in nezadostno trajanje REM spanja vodi do postopnega poslabšanja kognitivne zmogljivosti in razvoj demence," - piše avtor študije dr Rebecca Gelber (Rebecca Gelber).

Potrebnih je več raziskav

Po uvodu analize povezanih dejavnikov, kot so kajenje, in po izključitvi zgodnje smrti svojih udeležencev študijskih rezultatov ostajajo nespremenjene.

Avtorji pravijo, da ni preučil poseben vzrok za nizko stopnjo kisika med spanjem. To bi lahko vplivalo na rezultate, zato vztrajajo, da je treba za nadaljnje delo. V tem primeru boste morali spremljati raven kisika v krvi udeležencev ves dan.

Znanstveniki priznavajo, da so mikroinfarktov lezije v možganskem tkivu udeležencev lahko prišlo pred obdobjem, ko so se poslabšali spanje. Ampak poglej to ni mogoče.

Dr. Gelber trdi, da je uporaba naprav za vzdrževanje neprekinjenega pozitiven tlak v dihalnih poteh (NPDDP, ali CPAP) za spalno apnejo, očitno, pomaga ohranjati bolnikov možgane.
Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný