Kalcij izboljšati vaš spanec

Video: Indijski Krišna glasba za meditacijo, pozitivne energije | izboljšanje mentalne sposobnosti

Ne dobi dovolj spanja ponoči?

jejte več kalcij, in vaš spanec se lahko prilagodi.

Ta nenavadna Nasvet, ki ga japonski znanstveniki.

Vsakdo ve, da se kalcij iz kosti in zob je, nekateri so celo slišali, da je bil vpleten v mišičnih in živčnih celic. Ampak tukaj je kalcij koristi za nespečnost je prišel kot presenečenje celo za znanstveno skupnost.

"Čeprav spanje - to je temeljna biološka funkcija, še vedno ostaja skrivnost znanosti. Študij osnovne mehanizme spanja, smo ugotovili, da REM spanja odvisna od dela kalcijevih ionov v celicah v možganih, "- pravi profesor Hiroki Ueda (Hiroki Ueda) iz Univerze v Tokiu.

Uporaba najnovejše znanstvene metode, računalniško simulacijo in poskusov na živalih, raziskovalci ugotovili le 7 gene, ki določajo trajanje spanja in so odvisne od kalcija.

Sodelavec delovni zdravnik Fumiyya Tatsuki (Fumiya Tatsuki) pojasnjuje, da je vloga vsakega od teh genov potrjena pri miših, ter da s pomočjo kalcijevih ionov ne morejo regulirati njihove funkcije.

Poleg tega so biologi odkrili, da za vsako sesalca spanju treba uporabljati posebne ionske kanale "zapolniti" določeno količino kalcija v možganskih nevronih, in zbudil je potrebno "pour" nazaj iz celic.

Čeprav so avtorji sami daleč od praktične uporabe teh ugotovitev smo vsi dobro vemo, da kalcij služi pomembno funkcijo v možganih.

"V prihodnosti bodo naše ugotovitve osnova za številne zdravil in terapij. Številne nevrodegenerativnih in psihiatričnih bolezni, povezanih z motnjami spanja, spanja, tako da bo dogovor pomagal bolje razumeti te bolezni, "- je dejal profesor Ueda.

Podrobnosti o novi študiji je mogoče najti v reviji Nevron.

Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný