Kako se spopasti z zaprtjem doma?

Če zaprtje ni satelit notranjih bolezni, spopadanje z njimi, lahko poskusite doma. Koristno je, da uporabite naslednje smernice:

• V dopoldanskem času, ne vstajanje iz postelje, morate opraviti lahke vaje, ki naj bi črevesju delo. Vaje so dokaj preprosta. To kolo, snuggling noge upognjeni na kolenih v trebuhu, globokim vdihom in izdihom potrebušnice, ki leži na hrbtu. Potem lahko vstati in začeti izvajati aktivne vaje: hoja na kraju samem, sit-ups, skakanje.
• Cope pomaga pri zaprtje režima izdatno pitje. Takoj po vaj uporabnih popijte kozarec tople vode na tešče in potem iti delati svoje druge stvari. Čez dan, z zaprtjem je pomembno, da pijete do tri litre tekočine. Voda se bo zmehčala blato in tvorijo volumen, ki bo spodbudil črevesje.
• Naredite črevesja, da se delo na domu in reševanje je opisan sindrom sposobna zdraviti prehrane. V sredini zaprtje, je treba pogosto (5-6-krat na dan) v majhnih obrokih. Iz prehrane bi morali odstraniti izdelke, ki zmanjšujejo peristaltiko (pečenje, polirani riž, čokolado, ocvrte hrane, mastne hrane). Lahko jesti kuhano meso, dušeno zelenjavo v velikih količinah, zelenjavne solate, začinjeno z rastlinskim oljem. Večerja je koristno, da potresemo vse otrobi s hrano. To ljudsko zdravilo za zaprtje deluje hitro in nemoteno. Namesto večerje bi bilo dobro, da bi jedli mlečne izdelke. Če želite sladko, vnesite v prehrani koli suhega sadja.
• Soočanje z zaprtjem doma in premagati sindrom lahko z načinom gibanja črevesja pravilno. No navajeni treba očistiti ob istem času. Stranišče ni zaželeno, da se glasi, poslušanje glasbe in še druge dejavnosti, ki lahko odstopa od praznjenje. Če imate pozivam, da blato, ki jih ni mogoče zatreti, takšno vedenje vodi do nastanka psihološko zaprtje, za spopadanje s katerimi ne bo mogoče brez pomoči strokovnjakov. Začet postopek odvajanje blata ni mogoče prekiniti, tudi, da je treba izpolniti. V nasprotnem primeru se bo stanje samo rastejo slabše.

Lahko kos zaprtje z odvajali?

Ko gre za vprašanje o tem, kako hitro se ukvarjajo z zaprtjem doma in poraz slabo počutje, je prva stvar, ki pride na misel - da sprejmejo odvajalni zdravilo kupili v lekarni. Takoj to ne bo delovalo, učinek se običajno pojavi v 8-12 urah, zato je pomembno, da se izračun časa vzeti tabletko ponoči, na primer, da gredo na stranišče zjutraj brez težav. Taka izvedba, kot en sam ukrep je sprejemljiva, vendar je nemogoče piti odvajala v prisotnosti kroničnega zaprtja. So zasvojenost in oblikujejo trajen učinek "leni" črevesja. Zato je v domu, ki želijo obvladovati z zaprtjem in dobili črevesja deluje bolje dati prednost infuzij in decoctions narejene iz zelišč.

Imajo fiziološki učinek, ki je dobro spur peristaltiko v prisotnosti psiholoških vzrokov odpade razbitin. Da bi se soočila z zamudo stola pomaga krhlika, rabarbare Tunguski, sladkega korena, semena komarčka, brana polje, Senna listi. V želji, da spopadanje s zaprtje folk pravna sredstva doma, je pomembno vedeti, kako kuhati drogo. Pivo pijača lahko le v lonec, pokrita z emajlom. To je mogoče v vsakem primeru za poskus s sestavo in prostornino posameznih odmerkov. Sev juha je pomembno le za vroče, ki jih je treba zdraviti na domu je dovoljeno le eno ljudsko sredstvo: s kombinacijo dveh ali treh zbere, lahko zmanjšajo zaščitne funkcije jeter. Če je potrebno, dolgotrajno zdravljenje zaprtja, zdravniki priporočajo ob prelome v sprejem zeliščni prenesejo tedenski premor. Edini način, da premagati sindrom in za dosego želenega rezultata.

Za hitro reševanje discomforts in se delati, da bi črevesje in microclysters. V lekarnah prodajajo končne sestavke - klistir, znotraj katerega obstaja odvajalo raztopina. S pomočjo teh priključite hitro mehča blato in napora, ki prihajajo ven. bi morali biti zelo previdni, uporabljajo podobne funkcije v domu, lahko zmaga nad problem biti vprašljiva. In vse zaradi klistir ima številne kontraindikacij. To ni mogoče dati, če je:

1. Vnetje debelega črevesa.
2. Erozije, razjede in razpoke v sluznični plasti votlega telesa.
3. Notranja skrito krvavitev.
4. nastanek tumorja.
5. Hemoroidi.
6. Prolaps danke.
7. Kirurška patologija želodca in črevesja.

V odsotnosti kontraindikacij klistir - druga vrsta opisana simptomatsko zdravljenje bolezni. Če ne morete kupiti ready-made mikro klistir, za spopadanje z zaprtjem doma bo pomagalo microclysters olja in čistilna klistir izvaja z uporabo douches vrč. Ta postopek ni zelo prijetno, vendar pa se prisiliti, da jo imajo.