Preprečevanje bolezni srca pri ženskah (2. del)

Video: Strokovna žirija Gichev. Preprečevanje bolezni srca. 2. del

Vsebina

Video: strokovna žirija gichev. preprečevanje bolezni srca. 2. del

Anne thorson, slavni ameriški kardiolog
- dr. thorson, nazaj k preprečevanju. Če ima ženska družinsko anamnezo bolezni srca in ožilja, na primer, njeno telo proizvaja veliko holesterola, pa naj bo to lahko vpliva na to tveganje, ali je to usoda?
- na žalost, na milijone žensk še vedno kadi. nekateri cast, ta ne more storiti, drugi pa ne vidim smisla. pomagajte nam razumeti, zakaj je kajenje tako nevaren za plovila? morda jih bo še dal en argument?
- predstavljajte si žensko nad 40 let, ali stari tudi 50 let, je videti na sebe v ogledalu in v obupu pravi sam pri sebi: "gledam grozno, jaz sem samo maščobe!". ampak potem se spomni starejših in vrže idejo dela na vašem telesu. ali je res, da je pri določeni starosti ni prepozno, da se vključijo v sliki?
- dr. thorson, prideš vsak dan žensk, ki so pripravljeni, da bodo testirali in dobili nasvete. kaj priporočate, da jih shranite zdravje srca in krvnih žil, pa povzemajo?

Anne Thorson, slavni ameriški kardiolog

Vaša pozornost je povabljena, da v drugem delu intervjuja z dr Ann Thorson, ki bodo še naprej govorili o preprečevanju bolezni srca pri ženskah.

- Dr. Thorson, nazaj k preprečevanju. Če ima ženska družinsko anamnezo bolezni srca in ožilja, na primer, njeno telo proizvaja veliko holesterola, pa naj bo to lahko vpliva na to tveganje, ali je to usoda?

- To ni usoda. Številne znanstvene študije kažejo, da vse, kar lahko, da se zmanjša kardiovaskularno tveganje s pomočjo niza ukrepov, ki vključujejo spremljanje krvni tlak, ohranja zdravo telesno težo in krvni sladkor, redno vadbo, preprečevanje škodljivih navad (kajenje). Za zniževanje holesterola v nekaterih primerih predpiše droge za zniževanje lipidov. Vsi dogodki v kompleksu lahko zmanjša tveganje, ki ga 3-5 krat, in to je zelo pomembno.

- Na žalost, na milijone žensk še vedno kadi. Nekateri cast, ta ne more storiti, drugi pa ne vidim smisla. Pomagajte nam razumeti, zakaj je kajenje tako nevaren za plovila? Morda jih bo še dal en argument?

- Poznamo več mehanizmov škodljivega vpliva kajenja na arterij. Ena od stvari, ki vplivajo na plovila in notranjo oblogo povzroči pojav sedimentov - je ogljikov monoksid (CO), vstopi v telo, vključno s cigaretnim dimom. Očitno obstaja neposredna toksični učinek ogljikovega monoksida na steni arterij.

Poleg tega so znanstveniki že vedo, da ne obstaja najmanjša doza tobaka. Celo ena ali dve cigareti lahko teoretično poveča strjevanje krvi in povzroči nastanek potencialno nevarnih krvnih strdkov. Trombe, kar lahko povzroči srčni napad ali kap.

Tukaj imate dve dobre razloge, da bi dali gor cigaret kot prej.

- Razumem, da je pri bolnikih s sladkorno boleznijo priporočamo še težje nadzorovati holesterola in krvnega tlaka parametre. Povejte nam o tveganjih za ženske, ki trpijo za sladkorno boleznijo.

- Ja, diabetes skoraj podvoji tveganje za nastanek srčno-žilnih dogodkov pri ženskah. Zato je pri teh bolnikih, vam priporočam, da naredi za preprečevanje toliko bolj. Pri ženskah pa je verjetno bolj močan dejavnik tveganja kot za močnejši spol. Vedno sem povedal, moje bolnike s sladkorno boleznijo, tako da ne pozabite spremljati tlak in holesterol, da izvaja, jesti racionalno in pogosto prihajajo v bolnišnico na pregled.

- Predstavljajte si žensko nad 40 let, ali stari tudi 50 let, je videti na sebe v ogledalu in v obupu pravi sam pri sebi: "Gledam grozno, jaz sem samo maščobe!". Ampak potem se spomni starejših in vrže idejo dela na vašem telesu. Ali je res, da je pri določeni starosti ni prepozno, da se vključijo v sliki?

- Zapomnite si, dragi dami: Nikoli ni prepozno, da se ukvarjajo z njimi! Na vseh starosti, lahko začnete z vadbo zmerne intenzivnosti. Tudi če vas 50-60 let, je še vedno možno, da gre k zdravniku, pregledati in govori o možnosti športa. Ostalo - to je izgovor.

Ne pozabite, da se bo le 60 minut zmerne telesne dejavnosti na teden koristna za kardiovaskularni sistem, da ne omenjamo bolj ambiciozne programe usposabljanja. Ampak, tako kot v vsakem drugem primeru, poskusite narediti brez fanatizma.

Možno je, da se le sprehodite po plaži - prosim. Možno je, da greš v trgovino peš - lahko jo uporabite. Pravijo, da svoje delo iti 10 minut živahne tempo, hodi to razdaljo zjutraj in zvečer, tako da 5 delovnih dni, ki jih bo nabral 100 minut zmerne telesne dejavnosti namesto 100 gramov odvečne maščobe. To je več od priporočenega minimuma.

- Dr. Thorson, prideš vsak dan žensk, ki so pripravljeni, da bodo testirali in dobili nasvete. Kaj priporočate, da jih shranite zdravje srca in krvnih žil, pa povzemajo?

- Najprej sem poskusil, da spodbujajo svoje bolnike, da se proaktivno. Povem jim, da ne smemo samo čakati, da bo problem čutil, in da je treba stalno spremljati njihovo zdravje, da preveri njihovo uspešnost. To pomeni, da nekaj storiti, ne sedeti.

Vzemite nadzor krvnega tlaka. V mora biti normalna sistolični krvni pod 140 in diastolični - pod 90. Za temi številkami je zelo enostavno slediti. Danes v drogerijah čudovite sfigmomanometri, ki merijo pritisk natančno in priročno, srčnega utripa in celo odkrivanje anomalij v srčni utrip.

Drugič, če ženska kadi, sem ji pomaga premagati navado. Trudimo se, da pristop medicinsko svetovanje s psihoterapevta, sodelujejo v skupinah. Ampak glavna stvar, ki je bila posledica.

Tretjič, če ima ženska sladkorno bolezen, bom razložil, da ji pomen stalnega spremljanja holesterola, tlaka, telesne teže. Delamo z endokrinologu in prehrano, da ji pomaga, da se zmanjša tveganje.

Zato pozivam vse ženske, ki se ukvarjajo s podobnimi težavami pri zdravniku. Skupaj boste soočiti z dejstvom, da si sami ne bodo nikoli rešili. Vaše zdravje - v vaših rokah!

Prvi del članka

Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný