Matice se borijo z vnetjem

Bolezni civilizacije, kot so diabetes mellitus tipa II in koronarne srčne bolezni tesno povezana s kronično vnetje v telesu.

Znanstveniki so predlagali, da redno uživanje oreščkov, ima protivnetne lastnosti, ki nas lahko zaščitijo pred smrtonosnimi boleznimi.

Glede na poročilo zaposlenih Brigham žensk Hospital (Boston), nekaj obrokov na teden oreškov, vključno z zamenjavo nekaj mesnih jedi - to je odlično orodje za boj proti kroničnih vnetnih procesov.

Ker je primeren za ta namen, različnih vrst oreščkov.

Oreški in orehi vsebujejo magnezij, vlaknine, L-arginin, nenasičene maščobne kisline in antioksidantov, vendar znanstveniki ne vedo, kaj je posledica njihove protivnetnim delovanjem.

Spomnimo se, da preden so raziskovalci v Bostonu povezano porabo matico z zmanjšano kardiovaskularno umrljivost. Ti rezultati krepijo, kako bi nova dejstva.

"Na žalost, velik del naše prehrane ostaja nejasna. Ne moremo pojasniti, zakaj hrana vpliva na tveganje za različne bolezni. Toda nedavne raziskave kažejo, da lahko zmanjšanje aktivnosti vnetnega procesa zelo namig "- pravi epidemiolog Ying Bao.

Za svoje raziskave, objavljene v reviji American Journal of Clinical Nutrition, dr Bao in njegovi kolegi analizirali prehranjevalne navade in biomarkerjev vnetja delavcev zdravstvenega varstva 5013 sodelujejo v nacionalnih projektih, NZS in zdravstvene strokovnjake Nadaljevanje študija.

Moški in ženske, ki porabijo teden pet ali več nuts odsekov se razlikujejo od ostalih nižjih nivojih C-reaktivnega proteina, interlevkin-6 in tumorje nekrotizirajoči dejavnik tipa receptorja 2 (TNFR2). Slednji so znani kot imenujejo "receptorji smrti".

Še posebej koristno, saj se je izkazalo, jesti matice namesto predelano meso, jajca, žitarice in pecivo. Takšne ljubitelje nuts stopnje vnetja v krvi je bila še nižja.

"Študije prebivalstva podpirajo hipotezo, da matice zaščito pred kardiometaboličnega motenj. Vemo, da je vnetje - ključni element za razvoj teh bolezni, in zdaj imamo kaj ponuditi ljudem. To je prehrana z veliko oreščkov, "- je dejal v zaključku, dr Bao.

Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný