Priprava na porod

S psihološkega in fizičnega pripravo razvoj tesno povezan z dihalne opreme. Vse to bo skupaj vam pomaga, da se znebite morebitne panike in negotovosti. Ti bodo lahko za nadzor procesa dela.
Vsaka nosečnica je treba začeti pripravljati, da zapustijo čim prej, saj je le posledica dolgotrajne vadbe oblikuje in prinesel avtomatizem potrebnih veščin. Na žalost, ne vsakdo ima priložnost za začetek usposabljanja pred rokom, nekatere nosečnice nimajo časa.
Kot je za tiste nosečnice, ki ne morejo obiskovati posebne tečaje, zaradi dejstva, da so bili predpisani ležanje v postelji, bi lahko pridobijo dihalne vaje in se vključijo v avto-izobraževanja, kot tudi za pripravo presredek sami doma. Če vsak dan, bodo plačali vsaj nekaj časa delal vaje, ki jih v začetku rojstva, se bodo počutili veliko mirnejši in bolj samozavestni.

Približno 80% nosečnice obiskujejo posebne tečaje za pripravo na porod. Večina jih izbere tečaje za pripravo na konvencionalne neboleč porodu.

Vsaka ženska po prvem obisku v prenatalne kliniki zgodaj v nosečnosti že poznate približen datum dostave. Čeprav je 15% primerov, ta datum ni pravilen, ženska mora biti psihično in fizično pripravljeni za rojstvo otroka. V ta namen je potrebno, da se udeležijo posebne razrede za nosečnice, ki lahko pridejo s svojim zakoncem. V tem primeru, in on bo vedel, kako se obnašati pred dobavo, kot lahko pomirili in umirjeno žensko in kako ji lahko pomaga pri prvih bitk ali odšel na plodovnico. V teh razredov naučiti pravilnega dihanja tehniko v različnih fazah dela, razloži celoten proces rojevanja. Po teh lekcij bo nosečnica mirno sprejeli v prihodnjih generacij, saj ve, kaj se dogaja z njeno telo. Tudi na zadnji zaposlovanja žensk bo naučil novorojenčkom pravilno nego, pojasniti način dojenja in nege prsi. Možno je, da se loči od skupine, da obiščete psihologa, da bi nosečnica je pravilno nastavljen tako, da roditi, odpraviti svoje strahove. To igra pomembno vlogo izbere zdravnika, ki bo spremljala svojo nosečnost in prevzemom dostave. Pomemben dejavnik je zaupanje, saj ste praktično roko v ginekolog ne samo njihovo zdravje, temveč tudi življenje in zdravje v prihodnosti otroka. Ženska mora biti povsem prepričani, da je v dobrih rokah, da na neki točki bo podpirala in pomagala spopasti z vsemi težavami. Če imate kakršne koli nestrinjanje z zdravnikom, je bolje, da opusti svoje storitve in najti drugega strokovnjaka, saj lahko le medsebojno razumevanje zagotavljajo ugoden izid dela. Ko izberete svojega zdravnika, on bo glavni pomočnik in svetovalec pri reševanju različnih problemov. Z njim boste lahko o načrtu rojstva, bo to pomagalo določiti izbiro porodnišnici. Sodobna porodnišnica ponuja široko paleto načinov za porod lajšanje bolečin. Takoj, ko je ginekolog, pazi na nosečnost, saj se zavedajo vse možne zaplete in težave se bo znal svetovati, kje in kako preživeti boljše dostavo. Treba je opozoriti, da lahko napačne informacije, ki jih je zdravnik, ali informacij, ki so v nezadostni količini, privede do nepopravljivih posledic pri porodu, in je odvisna tudi od zdravja vašega otroka od nje. Pomembna je tudi izbira porodnišnici. Glavni kriterij pri ocenjevanju je razpoložljivost visoko usposobljeno osebje, ki vam bo s pomočjo ob rojstvu. Trenutno obstajajo takšni maternities, kjer se lahko nosečnice ostanejo do trenutka rojstva in nato v prijetnem okolju. V teh ustanovah je vsaka ženska dobi zasebno sobo, vse ustrezne zdravstvene in varnostne standarde, ki so opremljeni z vsem potrebnim za bivanje z novorojenčkom. V teh materinskih domovih, od dneva prejema in konča z razrešnico, stalno spremljajo stanje žensk in otrok. To vključuje spremljanje tonus mišic maternice, je fetalni srčni utrip določi položaj otroka pred rojstvom, porabili kontrolno tehtanje nosečnice, merjenje krvnega tlaka. Tudi, če je potrebno opraviti ultrazvok in duplex (skeniranje krvne žile ploda) študije, biokemijske analize krvi in ​​urina. V teh centrih, kot pravilo, so oddelki za patologijo nosečnosti, otrok, urgenc s sodobno opremo, ki omogoča, da medicinska sestra nedonošenčkov ali tisti, rojeni z različnimi boleznimi. Kot je danes, bolj in bolj samostojna specializiranih porodnišnice z obporodnimi pisarne, kjer se boste lahko videli v prenatalno obdobje in v zgodnji nosečnosti, kot tudi opraviti popoln pregled in dobili nasvete iz mnogih strokovnjakov. Če je potrebno, boste opraviti genetske in imunološke pregled, tudi lahko ti centri opravljajo umetno oploditev žensk in preizkušen za vse okužbe, spolno prenosljivih bolezni. Z neposrednim pristopom rojstva ob koncu tretjega trimesečja nosečnosti, mora ženska pripraviti stvari, ki jo bodo potrebovali v domu za ostarele. V vsakem primeru, če ženska gre za napredek, da ohranijo ali nemudoma začel ob rojstvu, je potrebno, da se ukvarjajo z določenim naborom dokumentov. Ti vključujejo: potni list, politiko obveznega izmenjavo kartice zdravstvenega zavarovanja noseča, pogodbo s porodniškega doma, če ugotovi, rojstni list. Najbolj potrebne stvari za vas, da se izdelki za osebno higieno. Treba je tudi pripravimo vnaprej pakiranje sanitarnih izdelkov, hlačke za enkratno uporabo nekaj mokri robčki in plenice za enkratno uporabo za novorojenčka (3 do 6 kg). Trenutno so v večini porodnišnice dovoljeno uporabljati jutranje halje, pižame in brisače. Kdaj naj izbiri čevljev pozoren na dejstvo, da ga je mogoče enostavno obdelujejo, morajo biti brez pete. Lahko bi svoje pisanje posoda za vodenje dnevnika ali dopisovanje s sorodniki. traja tudi nekaj robčkov in nogavice. To je strogo prepovedano, da se z okraski, dezodoranti in parfumi, ki lahko povzročijo alergijske reakcije pri novorojenčku. To ni priporočljivo, da bi veliko stvari, ampak tudi, da bi oblačila za odvajanje, v kateri ste šli z nosečnostjo obseg porodu svojega telesa ne bo kmalu enako enkrat, in preprosto ne bodo mogli, da je na sebi. Prosimo, da pripravi seznam oseb, ampak tudi snemanje število oseb telefonov, ki vas podpirajo med porodom in za katere se lahko obrnejo po pomoč, če je to potrebno. Če greste v porodnišnici vnaprej, lahko vzamete revije, predvajalnik in nekaj hrane. Ko boste prejeli neposredno od porodnišnico prinesel s seboj vzeti stvari nič je dovoljena le v nekaterih bolnišnicah dovoljeno imeti fotoaparat, video kamero in mobilni telefon v porodno sobo.

Klasična metoda priprave na porod

Psychoprophylactic priprava nosečnic za neboleče porodu naj ne bi popolnoma naučiti Anestezirati proces poroda. Vendar pa, vedoč, vir in vzrok za bolečine, ženska v času dostave lahko njihov nadzor. Kljub številnih slabosti tega načina priprave, neboleč porod imajo nedvomno zaslužijo, ki omogoča ženskam, ki so vedeli ničesar pred eno od sebe, kaj šele, da otrokov razvoj, in na obstoječih načinov zagotavljanja, bolj zavestno pristop do vseh fizioloških procesov v svoje telo.
Poznavanje o svojih samonadzora zmogljivosti v procesu poroda se nosečnica počuti veliko bolj samozavestni. To se nahaja v zelo miren in sproščen, ker ve, kako se obnašati v procesu dela. Pridobljeno znanje in spretnosti, da se izločijo iz številnih strahov dovlevshih nosečnic stoletja. Ne bojte se - to pomeni, da so usposobljeni za mišice, ki lahko ob pravem času za zaostritev in se sprostite v skladu s fiziološkimi procesi, ki se odvijajo. In to pomeni - da trpi manj. Pripravite se na običajen porodniškega dopusta je treba, tudi če se bo rodila, se zatečejo k epiduralno anestezijo. Usposabljanje se izvaja babic in se začne na 7. mesecu nosečnosti.
Osnova priprave je ideja neboleče poroda, ki temelji na razumevanju procesov in porodu na njeno sposobnost obvladovanja svojega telesa. Razredi so namenjeni v celoti obveščeni o poteku poroda noseča in na njeno telesno pripravljenost.
V prvi lekciji je prejela teoretično znanje o nosečnosti kot fiziološki proces od zasnove do same rojstva. Ona daje praktične nasvete o zdravju noseča in dojenje otroka v materinem mleku. Uči, da je treba sprejeti v preostalem obdobju nosečnosti in kako se pripraviti za to, da v domu za ostarele. Ona bo prejel odgovor na katerokoli vprašanje je razburljivo.
Po zaključku teoretičnega študija prenesenih na izvajanje usposabljanja za njihovo nadaljnjo dnevni donosnosti doma.
Naučili se boste:

• Največja sprostite, morate sprostiti med popadki;
• dihati na različne načine, ki se uporabljajo v različnih fazah dela;
• nadzorujejo svoje mišice, ki predvsem pomaga, da iztisnete plod.

Vse te vaje je treba opraviti v dobri veri. Z njihovo obvladovanje, boste pridobili zaupanje. In to je velika vrednost!
V resnici naj bi priprave na porod začne veliko prej kot 7. v mesecu, saj so vse vaje razvita v tesni povezavi z razvojem pred rojstvom otroka. Njihov cilj - postopna priprava za njegovega rojstva. Ženska, temeljito pripravlja na rojstvo svojega otroka, v resnici njena nosečnost ni gojil, je ne samo noseča, ona je že mati.

Drugi načini priprave na porod

Poleg klasičnih metod zagotavlja začetku razredov (ki jih je malo, in pogosto ponujajo le nekaj telesnih vaj) v pozni nosečnosti, so nove tehnike v zadnjem času razvili. Večina jih temelji na pridobivanju sprostitvene tehnike.
Izberete ustrezen način glede na vaše želje pomagati zdravniku.

joga

Joga vključuje vrsto vaj, katerih cilj je razvoj vodstvenih sposobnosti njihove psihe in fiziologije. Vaje za krepitev mišic se opravi varno, brez stresa, čeprav vplivajo na globoko ležeče mišice. Njihov cilj je, da se doseže največjo sprostitev.
joge med nosečnostjo omogočajo vsak dan, da se prilagodijo na spremembe, ki se pojavljajo v telesu in popolnoma pripraviti na prihajajoče rojstva.
Joga tečaji, ki so posebej prilagojene za nosečnice, ki niso nikoli vadili jogo, danes pa so že povsod. Vaje se izvajajo nežno, tako da ne sproži prezgodnjega poroda.

Sophrology

Sophrology se zavzema za proizvodnjo popoln nadzor nad drugo prek sprostitev in samo-hipnoze. Priprava vključuje 8 vaj, ki se izvajajo v različnih fazah nosečnosti. Priporočljivo je, da se čim prej začnejo vaje.
Povedati svoje pozitivne rezultate in postaviti nevropsihološke avtomatizem, je treba vaje se izvaja vsak dan najmanj dvajset minut. Vaje za krepitev mišic, sklepov in razvoj dihalne tehnike, usmerjene v doseganje notranjega koncentracijo in naj bi prispevala k bolj mirno percepcije pojavijo med popadki in porodom procesov.
Šport Sophrology med nosečnostjo vam omogočajo, da ustreli tesnobe in stresa, ki inducira hude utrujenosti in nespečnosti. Dobro usposobljeni ženska bo mogla obrniti rojstvo, nepozaben trenutek svojega življenja, v nadzorovanem procesu.

Usposabljanje vaje v bazenu

Video: Priprava na porod - Dr. Komarovsky šole

V vodnem mediju doseže bolj sproščen, veliko bolje, kot se dogaja usposabljanje mišic. Vsi gibi so enostavno, gladko in harmonično, odstrani tudi težave s težo.

Gaptonomiya

To ni metoda priprave na porod, v dobesednem pomenu besede. Gaptonomiya želi vzpostaviti neposreden stik z otrokom s senzorično-čustveni stik. Dialog z otrokom skozi nežno dotika in božal trebuh. Otrok, ki čuti roke matere ali očeta, ki iščejo za njega in ljubkovanjem, naredi sam čutil. To je v primeru, ko lahko bodoči oče dejavno sodeluje pri nosečnosti matere. Prenos roke na trebuhu in se pogovarjam z otrokom, zato je nekako skrbi zanj. Postopoma se začne otrok, da se odzove na dotik gibanje.
Ta "metoda" je namenjen ustvarjanju optimalnih pogojev za razvoj odnosov "med starši in otroki" in "otrok-starš" med nosečnostjo. Je postavila začetek vzajemne naklonjenosti.
Poleg tesnem stiku, ki je nameščen z otrokom, rahel dotik rok odstranitev notranjih napetosti in celo spremeniti celotno telo ton. Med porodom, zaradi nežne premike rok, iz trebušne mišice in presredek bodo v sproščenem stanju, in sev ko potiska.
Se obnašati med porodom, da bi zdravniki, pristojen za pomoč ženskam pri porodu.

Psihofoniya ali pred rojstvom petje

Psihofoniya - metoda, ki temelji na oblikovanju posebnega odnosa med materjo in otrokom s pomočjo pesmi. Otrok, medtem ko je še v maternici zaznava zvoke, predvsem nizke frekvence. Reagira na matere petje in njegova mati hkrati čuti njegovo reakcijo, ki se kaže na različne načine, na visokih in nizkih tonov. Poleg tega je petje je neke vrste dihanje vaje za nosečnica, silijo delati trebušne mišice in presredka.

Glasbena terapija

Izvaja v povezavi s samodejnim usposabljanje, spodbujanje boljšega samoupravljanja in samozavedanje, tem bolj popolno sprostitev.
Glede na izbrani način, poleg obiskov specializiranih tečajev v priprave na porod, bi morali biti zainteresirani za vsakdanje razredov gospodinjskih in auto-usposabljanje pri opravljanju dihalne vaje.