GuruHealthInfo.com

Kako slog svojega novorojenčka za spanje? Kako, da dajo svojega otroka spat? Zdrav spanec za zdravo otroka

Če ima otrok težave z uspavanjem, to vpliva na veliko ljudi, vključno s sosedi. Včasih je dovolj, da vem, nekaj skrivnosti, ki je bil vse življenje mirnejši. Vse psihologi sklenili svet - večina današnjih otrok so zelo občutljivi. To pomeni, da so zaradi stalnih preobremenitve utrujeni hitro.
Kako slog svojega novorojenčka za spanje? Kako, da dajo svojega otroka spat? Zdrav spanec za zdravo otroka

Lahke, zvoki (tiho delovanje TV), močna Emona, pozitivne in negativne občutke do matere še skrbno skrita - vse to naporno in otrok seveda. To preprečuje, da bi mu spati. Zato je pomembno vedeti, kako slog svojega novorojenčka spat in kako ustvariti prijetno okolje za otroka, ne samo v času spanja, ampak tudi čez dan. Poleg tega ne pozabite, da je splošno zdravje (psihično in fizično) stanje družine neposredno vpliva na otroka. Torej starši morali začeti s seboj.

zdravi odnosi

Vse nerešeni konflikti se lahko kopičijo v družinskem prostoru in motijo ​​mir otroka. Stresnih hormonov iz materinega mleka za hitro vstopijo v telo dojenček, in splošna živčnost staršev naredi drobtine nezavedno rele v negativnem prostoru. Torej zaradi vašega otroka in svoj mir uma reševanje nesporazumov civiliziran način: iskati kompromise.

Ne posežejo razgradnji večer pred postaviti otroka. Mimogrede, nekatere še posebej občutljive Tots uspelo zbuditi celo šepet iz razdražljive starši v sosednji sobi. Poskusi, da bi razpravljali vse jutro, za katerega je znano, da je pametneje. In ne pozabite, pomen konstruktivnega pogovora, vedno mislim, kaj naj naredim, namesto da išče odgovor na večno vprašanju- "Kdo je kriv?"

Nočne ljudje spijo

Navaditi otroka na tisto noč je za spanje, je treba od prvega dne svojega življenja. To je bil v temno hipofize sproži tvorbo melatonina - hormona, ki je odgovoren za normalen proces zaspal in spal sam, kot tudi, seveda, in za splošno učinkovitost in hitrost razvoja otroka.

Noč v vrtcu naj bi vladal mir in tišino. In naj mu postane malo mirnejši celotnem stanovanju v najkrajšem možnem dojenček iti na obisku v morfija. Tak pristop je uporaben za starejšega brata ali sestro, - tako tudi, da se pomiri malo hitreje. In potem se bo zjutraj bo dobro za vse.

Bodite pozorni na mali postelji udobno. Pillowtop vzmetnice, majhen (tudi ortopedske) blazine, lahka odeja bo pomagal tudi zdrav spanec.

Konstantno težave z uspavanjem? Dodaj v kad sedative infuziji z (1 -2 h. Žlica baldrijan tinkture). Dober spanec je otrok, če je prostor hladen (ne nad 22 oC). Ne pozabite: za drobtinice je toplota bolj škodljiva kot hladno. In da ni zamrznjen tam otroka, povej ni hladno nos ali prste, in zadnji del glave.

Video: Položaj novorojenčka med spanjem

ritual pristop

Otroci, je pomembno, da vse dni sestavljena iz ponavljajočih se dogodkov. Otroci hitro ujeti, kaj sledi, kaj, kaj lahko pričakujem v določenem zaporedju ukrepov in postopkov. In ima pomirjujoč učinek, ki kaže na stabilnost v svetu, v katerem živijo. Na primer, priprava za posteljo vključuje kopanje, oblačenje, maminu uspavanko molochkom večerjo nežno božal. Če je tako, potem se bo obdobje polaganje poteka lažje in spanje bo globlje.

Ne spreminjajte brez veliko potrebo po ustaljeni način življenja. Čez nekaj dni ali celo tednov za otroka ste navajeni na določenem vrstnem redu? Poskusi, da obdržite svoj nobene utrujenosti, ni nagryanuvshaya obiskovalci (mimogrede, opozarjajo prijatelje, da od zdaj naprej v večernih urah, da pridejo do vas brez opozorila nezaželeno), ali pa obiščete babico ni spremenila, na katerega dojenček uporablja. Sicer pa zelo verjetno, da boste našli nemirna noč ali neprespane noči se bo povečala večkrat.

Baby, da je prenočevanje v novem mestu? Pomaga vsi isti ritual je. Le v tem primeru bo potrebno malo več kot mama: njeno mleko, nežnost in naklonjenost, da je, "pomirja zapredek." Vse se zdi novorojenčka je veliko bolj prijetno in udobno, in kar je najpomembnejše, varna. Tudi nekdo drug hišo ali kočo.

Naj bo otrok imel predmet, ki je povezan s spanjem. Ena drobtine nosi gazirane luna, drugi mehko brisačo ali vonjem mati Plenic, toplo - posebna pad. Te stvari so nenadomestljivi, ko boste morali premakniti otroka iz postelje staršev (prsi), v svojem kraju za spanje. Prehod iz toplega gnezda v veliko posteljo in hladnem (in otroci otroška posteljica drobtine mislim, da je), pogosto vodi k dejstvu, da je dojenček zbudi in zlaganje proces začne znova. Da bi izravnavo ostrino prehoda, premikanje otroka z odejo - mlačno in spet vonjem mamo.

Najboljši držo

Dokler se otrok ne more prevračanje, da potrebuje pomoč. NEXT poležavanju na njej v enakem položaju. Seveda, da se zbudiš drobtine, da bi ga obrniti na drugi bok, da ni potrebno, vendar ne pozabite, kaj stališče je spal čez dan, in glede na to, da je ležala v večernih urah - je to potrebno. In noč po vsakem hranjenju, poskušali postaviti otroka na različne načine. Kot je za držo "na trebuhu", je statistika: to je ona, ki nekako (kako, ni znano) poveča tveganje za sindrom nenadne smrti dojenčka. Zato ni vredno tvegati. Ponoči, naj sredica počiva, leži na hrbtu ali ob strani. Če je otrok preveč živčen, najboljše zdravilo za njega - spanje skupaj. To je varna, ker je moja mama spi z občutkom (pod pogojem, da ni bolan). Verjamejo v moč mater instinkt in poslušaj otroka. In vsi, vključno s spanjem, bo v redu.

Poskrbi za strojnice

Urediti stvari tako, da otroški vzroki samo pozitivna čustva. In nič, če menite, da je novorojenček ne more ceniti lepoto posteljice, komoda in zavese z medvedi ali letal. Opazite kaj. Nasmejan papež, veselje mati, babica nežno - zapolniti prostor dobre energije. Vaš dojenček bo gotovo čutiti, in njegovo razpoloženje bo izboljšalo.

Zagotoviti normalno klimo v prostoru. Redno prezračevanje počne dnevno mokro čiščenje, se prepričajte, da vlažilnik, odstranite vse knjige in preproge. Pomanjkanje kisika poveča razdražljivost živčnega sistema, sluznično overdried izzove tvorbo suho skorjo, ki preprečuje malyutke dihajo. Knjige in preproge kopičijo veliko prahu in lahko povzroči izpuščaje in alergijski rinitis. V takih okoliščinah, kakšno zdravo spanje lahko rečemo?

Uporabite pozna vas metod prostor polnjenje svetlobo energije. Molitev, podoba angelov in svetnikov, umetniškimi slikami, najljubše slike in dela klasične glasbe, ki oddajajo zvok v ozadju podnevi - primerna za vse, ki pomembno za vas, kaj mislite.

Glavna stvar je, da to storite z dušo. Zelo dober učinek tradicionalno zibelko. Brenčanje nezahtevne melodije, s čimer vse ogromno ljubezni, ki se počutite za vašega otroka. In potem so postali resnično zdravilno moč.

Kako, da dajo svojega otroka spat?

Zdravo spanje v istem času je zelo pomembno za rastočega organizma. Vaš dojenček je tako nebogljen in v celoti odvisna od vas. Zato otrok Vsadek navado spanjem v določenem času - nalogo, ki je odgovoren za odločanje vsako mamo. Če želite izvedeti, kako pravilno postaviti v posteljo otroka, koliko krat dan otroka spat in kako nastaviti način mirovanja, ki ustreza vašemu otroku, se bo razpravljalo v današnjem članku.
spanje otroka
Količina spanja potreben za vašega otroka, odvisno od starosti. Starejši deček je manj in manj spi čez dan.

Način - predvsem
Količina spanja potreben za vašega otroka, odvisno od starosti. Starejši deček je manj in manj spi čez dan. Tako je 6-mesecev starega otroka potrebuje spal dvakrat na dan, kratek jutranji spanec in malo več kot dolgo popoldne. V starosti od enega in pol do dveh let, je otrok verjetno odreči jutranji spanec, tako da bo le en naps. In tako do štirih let - v tej starosti, lahko popolnoma opustiti popoldanski dremež. Nastavite čas za popoldanski dremež - nalogo matere: da ni potrebno, da to zadevo vodil otroka. Ne boš, da mu daje pravico do izbire na področju prehrane in izbira izdelki, saj veš, da je pravilno prehrano - ključ do zdravja in rasti otroka, kajne? Dober spanec ob določenem času ni nič manj pomembna za krepitev in rast otroka (da ne omenjam ugodnosti za starše).




Pripravite svojega otroka spat
Vaš cilj - ustvariti okolje, ki bo povezan s othodm otrok za spanje.
Namestitev ustrezno temperaturo v vrtcu. V zimski sezoni je treba dobro prezračiti prostor, kjer bo dojenček spal, v poletnih mesecih - malo ohladi. Najbolj ugodno vzdušje primerno za hitro zaspite otroka zahteva malo temperaturo zraka hladilnik.

Potemnitev prostor, izklopite nočno svetlobo.
Dal svojega otroka spat položaj v temno in tiho sobo. Pripravite se na posteljo posteljice otroka. Popravite list, ga odstranite iz nepotrebnih predmetov igrače. Vprašajte doma biti tiho, izklopite televizor.

Vzpostaviti spanjem ritual
Čas 10-15 minut pred spanjem pediatri priporočajo popolnoma posveti otroku. Zaželeno je, da vsakič, ko v tem času izvesti isto dejanje - tako da bo otrok vedel, kaj prihaja. Pomembno je, da ta čas otrok je bil doma, v domačem okolju, je bila pripeljana in oprati. Gredo skupaj z otrokom v vrtcu, je že pripravljeno za posteljo. Lahko pojejo uspavanko, ali brati knjigo - tokrat jih je treba izogniti aktivno igro. Nato lahko dal otroka v zibelki. Povej mu nekaj nežne besede in pustite prostor, zaprli vrata za seboj. Bodite prijazni, vendar čvrst in trden.

Izogibajte pogoste napake
Poskusite vzpostaviti spanjem ritual, v katerem se otrok ne bi bil odvisen od matere, ali posebne okoliščine, ki bi jih bilo težko ponoviti nekoga drugega od tebe. Na primer, če želite, da vaš otrok dobro spal, ne pomagajo otroku zaspati s pomočjo sesanje prsi ali steklenice, slabost in celo uspavanke, brez katerih, če niste okoli, bo dojenček nočejo iti spat.

Zdrav spanec za zdravo otroka

Sleep - najbolj pomemben sestavni del načina otrok. Šlo je za sanje otrok raste in počitek, priprava za raziskovanje sveta okoli njih.

Otrok spanja odvisna od njegove ali njene starosti, zdravstvenega stanja in čustveno stanje. Na primer, grudnichki živijo na svojem urniku. jih navaditi na določen režim ni potrebno. Novorojenček spi toliko, kot je potrebno, in ga ne morete spremeniti. Najboljši izhod je, če vas pesem iz njegovih biorhythms. Zelo majhni otroci zaspijo in dobro spali v zraku. Torej, poskusite, da ne zamudite dnevne sprehode. Psihologi menijo, da bi se dal otroka spat ponoči, morate upoštevati določene ritual. Otroci so zelo občutljivi na ponavljajočih se dejanj staršev. Miren večer z dojenček kopanje proizvodi, ki vsebujejo sivka, sprostilna masaža, hranjenje, zibanje, uspavanka ali pravljice. Aktivne Zabava vzbudorazhat drobtine, in to bo težko zaspati.

Preden si dal spalno otroka v postelji, se prepričajte, da je popolnoma sproščen in potešena. Če je oseba otrok osredotočen, napete, njegove veke premakniti, nato pa ni vedno v mirovanju in lahko zbudi takoj, ko ste jo dali v posteljo. Da bi se izognili noč "festivali" dojenček, poskusite pripraviti vse, kar je potrebno za to vnaprej - plenice, steklenice, plenice.

Obstaja veliko načinov za zaspal. To je lahko zaspim z materjo, spi v svoji zibelki, zibanje. Tam je tehnika, s katero je potrebno pustiti otroka samega v svoji sobi, tako da se je slišalo. Vsak se odloči po svoje udobje in prepričanj. Zaspim z dojenčkom ne trajajo dolgo. Ponavadi 1 - stara 1,5 let otrok lahko spal v svoji postelji. Mnogi menijo, nehumano, da pusti otroka samega v sobi, ko je jokal in ga ni pristop. Tako se povečuje nezaupanje med materjo in otrokom. On se počuti zapuščen.

Glavna stvar je, da se otrok ne zaspite, da vas ne motijo. Ischiti vzrok v drugo. Ne joči, ne bodi jezen, in Bog ti daj, spank otroka. Še vedno ne razumem te stvari, in samo še bolj razburjen. Če magnetek ne spi, potem je nekaj narobe: on ali razživijo, ali ima kaj boli, ali je bil strah nečesa.

Nedavne študije so pripeljala znanstvenike do zaključka, da se otroci učijo v sanjah. V svoji plitvo fazi, so popolnoma absorbirajo zvok in besede.

Mladi starši lahko svetoval, kolikor je mogoče brati in se učiti o novorojenčka. To vam bo pomagalo biti zdrava pamet v vsaki situaciji in se počutijo precej prepričani v obraz težav spanja otroka.

Zvočni dojenčki spanja traja od polnoči do pete ure zjutraj. To je v najboljšem primeru. In ker dojenčki zbudi večkrat na noč. Poleg dejstva, da dojenček spi tudi ponoči zdaj, to ne pomeni, da bo še naprej na. spanja noč je lahko zelo enostavno gredo zašel, in obnoviti bo trajalo zelo dolgo časa.

Problem za starše lahko postane navada za otroka, da zaspi z dudo, steklenice, dojke v ustih. Tako je otrok združenje spanja in sesanje. Ta navada je zelo težko Otrok otroka. Bolje je, da se prepreči ta problem. Prepričajte se, da je otrok pomiril in zaspal, medtem ko sesanju in nato previdno odštejemo prsih, dudo ali stekleničko, tako da je zaspal na svojem. Prepričajte se, da otrok ne sesa na dudo spanec.

To je potrebno, da se naučijo razlikovati med tem, kar morate otroka ponoči: jesti, ostalo v roki, ali pa je samo piskanje v sanjah. Če je otrok lačen, hraniti ga, in on bo šel nazaj spat.

Ne pustite, da otrok ima mešani dan in noč. Če želite to narediti, samo dan ga v svetlem prostoru, in ponoči v curtained in temnem prostoru. Še pred odhodom v posteljo, lahko kopanje otroka in preoblečete v pižami. Tako je navajen na polno nočno spanje.

Bodite pozorni na otrokovo stanje. Če je whines, muhasto ali umiri, izgubljajo zanimanje za igrače, t njegovih očeh, da želi spati. Kraj drobtine za spanje, in boste imeli eno uro časa za svoje dejavnosti. Utrujenost vpliva na razvoj otroka.

Najboljše od vsega otroka za spanje na trebuhu. V tem položaju, ni utonil, če srygnet noč. Ko narazen, da je noge pravilen razvoj kolka sklepov. V tem položaju, je mirnejši, ker ne zbudi sam roke in noge. In v prvih dneh po rojstvu otroka, da toplo gnezdo in pobožala po hrbtu. Ker bo novorojenček lažje premikanje, da je ni več v tesnem materinem trebuhu.

Spat ..

Navaditi otroka na tisto noč je za spanje, je treba od prvega dne svojega življenja. To je bil v temno hipofize sproži tvorbo melatonina - hormona, ki je odgovoren za normalen proces zaspal in spal sam, kot tudi, seveda, in za splošno učinkovitost in hitrost razvoja otroka.

Noč v vrtcu naj bi vladal mir in tišino. In naj mu postane malo mirnejši celotnem stanovanju v najkrajšem možnem dojenček iti na obisku v morfija. Tak pristop je uporaben za starejšega brata ali sestro, - tako tudi, da se pomiri malo hitreje. In potem se bo zjutraj bo dobro za vse.

Bodite pozorni na mali postelji udobno. Pillowtop vzmetnice, majhen (tudi ortopedske) blazine, lahka odeja bo pomagal tudi zdrav spanec.

Konstantno težave z uspavanjem? Dodaj v kad sedative infuziji z (1 -2 h. Žlica baldrijan tinkture). Dobro spanje za dojenčke, če se ohladi (ne nad 22 ° C) v prostoru. Ne pozabite: za drobtinice je toplota bolj škodljiva kot hladno. In da ni zamrznjen tam otroka, povej ni hladno nos ali prste, in zadnji del glave.

Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný