Čakalnica ubije 430.000 ljudi na leto

Video: Iranski predsednik srečal s protesta v Združenih državah Amerike (novice)

dolgotrajno sedenje tveganje za mnoge izgleda nekako oddaljen od realnosti in se nas ne tiče.

V zadnjem času, prvič, so znanstveniki izračunali, da "fantomski" tveganje uresniči v 430.000 smrti letno.

Pred tem so številne študije pokazale, da je sedež vodi debelost, diabetesa, bolezni srca in mišično-skeletne sistem, zmanjša kvaliteto življenja in prezgodnjo smrt.

Najnovejši statistični podatki kažejo, da je okoli 3,8% smrti v 54 državah po svetu - je rezultat seje več kot 3 ure na dan.

Razmisli o tem, to je 1 od 26 smrtnih žrtev! Več kot izvedbo državljanske vojne, revolucije, terorizmu in naravnih nesreč v kombinaciji.

Vrzi v kapljico žalostne statistike iz ZDA: povprečni Američan porabi sedi 13 ur na dan, od tega le 7,5 ure pri delu - ostalo doma ali v avtu. V tem primeru, 67% Američanov sovražijo sedeči način življenja, vendar ne more pobegniti od tam.

Vendar pa je za vsem tem, in dobra novica: lahko podaljša njegovo življenjsko dobo v povprečju za 0,2 leta, če se trudimo, da bi sedel vsaj 3 ure na dan.

Vodilni avtor nove študije Rezende Leandro (Leandro Rezende) iz Oddelka za preventivno medicino na univerzi v Sao Paulu v Braziliji, je govoril o tem v zadnji številki revije American Journal of Preventive Medicine.

"Medtem ko je sedež značilnost človeške narave, predolgo bivanje v tem položaju, je škodljivo za zdravje. Sodobna sedeči način življenja, ki ga socialnih in ekonomskih dejavnikov, prekomerno avtomatizacije dela v službi in doma povzročil. Zaradi neenakosti, so ljudje prisiljeni, da se usede v velikih mestih, kjer ni pogojev za aktivno življenje "- prepozna Rezende.

Po mnenju znanstvenikov, da se ukvarjajo z sedeči način življenja, je zelo težko, vendar je rezultat vredno. Dejstvo je, da lahko tudi majhne spremembe življenjskega sloga posledico znatno podaljšanje.

So analizirali statistiko iz 54 držav, kjer živi 1,1 milijarde za 2002-2011. Analiza vključenih držav Evrope, Severne in Južne Amerike, na Bližnjem vzhodu, v Južni Aziji in Oceaniji.

Izkazalo se je, da so varnostne več kot 3 ure na dan, je ubijanje 433 tisoč ljudi na leto, in večje telesne dejavnosti lahko podaljša življenje vsakega od nas v povprečju za 0,2 leta, je nekaj nekaj dodatnih let.

"Naš model kaže, da je tudi zelo majhne spremembe, kot je zmanjšanje dolžine sedeža, za 30 minut na dan lahko obrne te statistične podatke. In če bi bilo 50% manj, bi umrlo trikrat manj ljudi kot sedaj, "- je navedeno avtorji.

Zdi se, da se soočamo z izbiro: več ur pred dnem monitor ali več let na tej zemlji jutri.

Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný