GuruHealthInfo.com

Sedem vzroki smrti neaktivnih oseb

Videoposnetki: 10 pravi vzroki smrti človeštva

Ni skrivnost, da je sedel za dalj časa, brez premika, tudi pred televizijo in računalnikom, je nevarna za zdravje.

Za ljubitelje dejstev in posebnosti so ameriški znanstveniki pripravili zanimive stvari: so izračunali sedem hudih bolezni, ki se ne selijo ljudje umirajo.

Zadnji rezultati raziskav bodo objavljeni prvič šele v decembrski številki publikacije American Journal of Preventive Medicine, vendar dr Sarah Kidl zdaj (Sarah K Keadle) in njeni sodelavci predstavil nekaj zanimivih številk iz njihovega dela.

Po podatkih ameriškega National Cancer Institute, ki je trenutno 80% odraslih Američanov preživijo gledanje televizije v povprečju 3,5 ure na dan. Pred tem so znanstveniki povezali dolgo sedel pred televizijo s povečanim tveganjem za smrt zaradi bolezni srca in ožilja (možganska kap, srčni infarkt, srčno popuščanje), in rakom.

Ker se 92% Američanov danes imajo TV doma in gledal televizijo je večino svojega prostega časa, življenja, ti ljudje se lahko šteje za neaktivno, kar je še posebej škodljiva za fizično kondicijo in zdravje.

"Naša delovna hipoteza je bila, da je treba sedel pred televizijo šteje le kot kazalnik telesne neaktivnosti, neaktivnosti. Leži v neaktivnosti "skrivnih" TV škodljive učinke na zdravje, kot pa kaj drugega, kot nekaj nevarnega sevanja ali o vsebini televizijskih programov "- raziskovalci pravijo.

Da bi bolje razumeli to vprašanje, so preučevali veliko kohorte 221,000 ameriških odraslih 50-71 let, ki na začetku ni trpijo zaradi kroničnih bolezni v letu 1995. Nadzor nadaljevala do konca leta 2011.

Tveganje smrti poveča s sedežem pred zaslonom več kot 3-4 ur na dan

Rezultati študije so potrdili povezavo med dolgotrajno gledanje televizije, in povečano tveganje za smrt zaradi bolezni srca in ožilja ter rakom.

Toda znanstveniki izračunajo pet nepričakovane morilci, in zdaj ta seznam je naslednji:

1. Bolezni srca in ožilja



2. Rak
3. Parkinsonova bolezen
4. Diabetes
5. Jetrno obolenje
6. pljučnica
7. gripi

Če daš natančnih podatkov, tveganje se začne povečevati v vsakdanjem TV ogled več kot 3-4 ur, in z vsako dodatno uro pred televizijo verjetno, da gredo naprej na naslednjo svetu povečala za 15%.

Znanstveniki so upoštevali tudi druge dejavnike tveganja, kot so uživanje alkohola, kajenje, stopnji izobrazbe in družbenega statusa.

"Naše ugotovitve fit podatke drugih znanstvenih del in še enkrat potrdili, da lahko dolgotrajnejša telesna neaktivnost zelo škodljiva za telo. Zanimivo je, da je to tveganje velja za tako aktivni in neaktivni del udeležencev. Tudi če se boste vozili drugače sedeči življenje, dolgotrajno sedenje sprednji del škatle bo vplivala. Preživite svoj prosti čas aktivno - edini način za ohranitev zdravja, "- pravi dr Kidl.

Neodvisni strokovnjaki seznanjeni s temi rezultati pa kažejo, da je treba otroka navaditi ljudi, da zdravo zabavo.

Po sedanjih priporočilih American Academy of Pediatrics, otroci, mlajši od 2 let, ni treba, da bi sedel pred televizijo, in za otroke, starejše od 2 let, dovoljene zgornje meje - 2 uri na dan. Toda v praksi se večina staršev ne izpolnjuje niti prva niti druga. In je vse sprašujem navade naših najstnikov potem?
Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný