GuruHealthInfo.com

Dolgotrajno sedenje vodi do kroničnih bolezni

Video: glavobol pregled medenice. Uporabna kineziologija Arsenijem Skrynyk

V pozni izdaji februarja «HealthDay Novice» objavila študijo, ki naj bi ponovno odražajo ljudi, ki vodijo sedeči način življenja.

Ta študija je povezan globoko sedež s številom resnih bolezni, vključno raka, diabetesa in bolezni srca.

Avstralski raziskovalci in njihovi kolegi na univerzi v Kansasu pravijo, njihovo odkritje je zelo pomembno za številne milijone pisarniških delavcev, tovornjakarjev in drugih, ki iz različnih razlogov, preživijo veliko časa v sedečem položaju.

Da bi zmanjšali tveganje za resne bolezni, znanstveniki predlagajo samo en zanesljiv način - bolj pogosto, da bi dobili in premakniti.
"Vemo, da so fizično aktivni ljudje manj dovzetni za kronične bolezni, kot ljudje, ki vodijo sedeči način življenja. Moramo iskati načine za zmanjšanje trajanja prisilnega sedenja teh ljudi ", - pravi profesor dietetike Richard Rosenkranz, Kansas State University zaposlenega.


"Veliko pisarniški delovna mesta zahtevajo dolgotrajno sedenje, ki je lahko nevarna za vaše zdravje zaradi nizke aktivnosti in nizko porabo energije telesa" - profesor pojasnjuje.

V raziskavi je sodelovalo 63.000 Avstralci New South Wales, katerih starost v razponu od 45 do 66 let. Znanstveniki so spraševali udeležence o prisotnosti nekaterih kroničnih bolezni. Prav tako so vsi ljudje poročali, koliko ur so redno preživijo v sedečem položaju.




To je zanimiva študija je pokazala, da so moški, ki je sedel manj kot štiri ure na dan, manj dovzetni za raka, sladkorne bolezni, bolezni srca in krvnega tlaka v primerjavi s tistim udeležencem, ki so bili več kot štiri ure na dan. Moški, ki je sedel več kot šest ur na dan, znatno poveča tveganje za sladkorno bolezen.

Število registriranih kroničnih bolezni povečalo vzporedno s povečanjem porabljenega časa v sedečem položaju. Ta odnos vztrajal tudi, ko so raziskovalci upoštevali raven telesne aktivnosti (!), Starost, dohodek, izobrazba, BMI, višino in težo udeležencev.

"Videli smo stalno in jasno odvisnost med tveganjem za kronične bolezni in časa, ki udeležencem preživel sedečega dela. V skupini, ki je sedel več kot osem ur na dan, je bilo tveganje za številne resne bolezni, zelo visoka ", - pravi Rosencrantz.

"Novica je, da je zdravstveno stanje udeležencev vplivala ne le na pomanjkanje telesne aktivnosti, ki smo upoštevali. Seveda, bolj so bili udeleženci, manj so imeli čas za vadbo. Ampak nekako bolj vplivali in je podaljšala postopek sedi ", - je zaključil profesor.

Avtorji študije ne razume popolnoma, kaj povzroča ta učinek. Po mnenju profesorja Rosenkranz, da potrebuje več poglobljenih študij. Karkoli je že bilo, do pisarniškega osebja in drugih sedeči poklici bi morali razmišljati o svoji prihodnosti in posvetiti več časa, da se ogreje.
Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný