Valentinovo Sladkorna bolezen ni ovira

Video: Vse najboljše Son!

Na predvečer valentinovega, so ameriški strokovnjaki odločili, da se spomnimo tistih, ki trpijo zaradi sladkorne bolezni in preddiabetes, prisiljeni izogibanje čokolade in pecivo.

V skladu z njimi, to ne bi smelo preprečiti lepa, z veseljem in v počastitev praznika.

Namesto, da bi tradicionalno iti v restavracijo, dr Deborah Nagata (Debora Nagata) Univerze v Kaliforniji Medical Center v Los Angelesu ponuja za nekaj časa bolj izvirno.

Lahko, na primer, ven v naravo in se fascinantno turnejo.

Namesto sladko in mastno restavraciji meniju lahko storite za zbiranje košaro za piknik, ki bo temeljila na svežega sadja in zelenjave, oljk in prehranskih sir, raita (indijski solata z jogurtom), oreščkov, Humus predjed antipasti, sendviči z lososom, pustega purana in steklenice gaziranih vodo. Ne nujno v skladu s standardi filmske romantike in praznovali s šampanjcem in čokolado.

Lahko si privoščiti, da rdeče vino, vendar le malo. In ne pozabite, da je alkohol mora spremljati hrano, ker je v začetku postavlja krvni sladkor, nato pa ga poziva oster padec, ali hipoglikemija.

"Prav tako bi bilo treba vzeti posebne sladkornih piškotke ali temno čokolado brez sladkorja. Vsakdo si želi, da se sprostite, vendar je treba narediti kakovostno, ne kvantitativno. Vsaj, dišeče vrtnice in nove uhane še nihče ne dvigne sladkor "- smeh Nagato.

Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný