Vpliv večkanalnega električno stimulacijo mišic v kakovosti gibanja. Študija o hitrosti, moči lastnosti mišic spodnji polovici telesa

Študija o hitrosti, moči lastnosti mišic spodnji polovici telesa

Kot je razvidno iz športne prakse, pri opravljanju različnih vaj hitrosti trdnosti igrajo pomembno vlogo.

Visoke vrednosti teh lastnosti je predvsem posledica uspešnega dela in domačih dejavnosti in doseganje visokih rezultatov v različnih športih.

To se je izkazalo, da je najbolj aktiven razvoj kazalnikov na ravni hitrosti električnih lastnosti rezultat skoku s prostorom.

V preskušanjih skokih, je določil višino stoji skok navzgor, grafično registracijo gibanja, da ugotovi, poleg skok višine, latentni čas reakcije motorja, časovno razporeditev moči splošne in relativne moči in drugih kazalnikov. Posebej pomembna značilnost funkcionalnega stanja živčno-mišičnega sistema, je njegova sposobnost, da očitno največjo moč v kratkem času, tako imenovani impulz moči.

Na tej hitrosti ocena pripravljenosti moč moči, ki se uporablja v ZDA za določitev primernosti za službo v mornarici, v drugih državah - za objektivno definicijo ravni razvoja moči hitrosti pri izboru otrok za različne športne in druge.

Eden od glavnih dejavnikov, ki prispevajo k visoki ravni dinamike, se šteje, da je moč športnik mišice. Vendar pa, kot kaže praksa, v različnih fazah športno-tehnične spretnosti ugotavlja različne državno moč in hitrost krčenja mišic.

S povečanjem tehnična spretnost zaznali povečanje deleža izvedbe visoke hitrosti pri vrtljajih motorja vaje. Izkazalo se je, da je visok skok s prostorom služi kot kontrolni vadbo, ki odraža raven skoki in jih je mogoče obravnavati kot medsebojno povezan verige gibanja, v katerem predhodnih korakih bistveno vpliva na naslednjo stopnjo in jih fizičnih zmogljivosti športnika povzročil. Je pokazala visoko stopnjo korelacije z višino skoka čepenje globino in v času prehoda iz nižje k premagovanju mišice načina.

Od mechanogram skok navzgor od njihovih sedežev, posnetih pri ljudeh z različnimi stopnjami pripravljenosti, je jasno, da bolj usposobljeni razvije več moči v krajšem času. Največja vrednost do pulznega moč razstavljena je raznolika in lahko doseže 225 -450 za 0,1 kgm in so odvisne od obstoja največje svetilnosti časa.

V naši raziskavi za skok kazalniki hitrosti in moči mechanogram do vrha smo pripravili takole. Tema v skupnem središču nosili pasu ravni težo, ki je pritrjena na vrvico, ki teče preko škripca na snemalno napravo. Na posnetku se giblje s hitrostjo 100 mm / s, posnetih premika težišča v času in prostoru. Shema dekodiranje Mechanogram je prikazano na sliki 5.2.

Moč je določena s formulo Gray et al. , Ki ima obliko:

Moč je določena s formulo Gray et al. , Ki ima obliko

kjer je: N - električni kgm / c;
P - masa testnih kg;
H - višina skoka,
h - globoko sedi, m;
g - gravitacijski pospešek in 9,8 m / s2.

Pri določanju individualne napajalni hitrosti je dragocen kazalec relativne moči (moč razviti na kilogram teže) s formulo NI = N / P. določena

Pred in po indeks Seveda SECM se določi glede na skok navzgor od njihovih sedežev brez kap, in s zamahnil z roko v najboljši skok treh ali štirih poskusih v vsakem gibanju. stimulacija seveda sestavljen iz 12-16 sej za 1520 minut. 8-10 stimulacija izpostavljeni mišične skupine spodnjih okončin in trupa. "Odpornost proti sprostitev" obdobje je 1,5, 2, in 3.

Tabela 5.2 prikazuje rezultate študije pred in po E. Š športnikov višjih športnih kategorij (20) - I poskusni skupini in letalske pilote svoboščine (12) - II eksperimentalno skupino in kontrolno skupino - (12). Iz teh podatkov je razvidno, da je višina skoka brez zložljive roke športnikov povečala za 21,4 ± 2,1%, se piloti - na 19,7 ± 1,3%, medtem ko v kontrolni skupini, je prišlo do pomembnih sprememb.

Tabela 5.2. Spreminjanje višine skoka in pulza moč, s skoki gor od kraja, pred in po SECM.

Ko skoči iz zamahnil z roko večje povečanje višine opazili pilotov (28,6 ± 2,5%). Za športnike, je ta številka čeprav je znatno povečal (21,1 ± 2,3%), vendar je bila za 6,5% nižja od pilotov.

Povečanje moči je bil večji v skupini športnikov - 23,5 ± 2,7% brez utripajočih rokah in 26,0 ± 2,4% - z načinom orožjem. Povečanje piloti v ta indeks je bila 20,0 ± 3,3% in 22,4 ± 3,0% oz. V kontrolni skupini je prišlo do bistvenih sprememb v impulza moči.

Povečanje moči lahko pride bodisi zaradi povečanja moči, ali s povečanjem hitrosti gibanja, kot športni praksi je znano, da je razmerje med silo in hitrostjo, izražena v številnih premikov hiperbolične krivulje. V naših raziskavah je stopnja izvrševanja oblasti po poteku ES pri osebah povečala. Čas gibanj znižala v povprečju za 0,057 + 0,004 sek.

Statistika Primerjava in mechanogram skoki od kraja do uporabe roke vztrajnost pred in po ES seveda, kot tudi tiste iz kontrolne skupine kažejo, da dolgotrajna SECM ohranjanje usklajeno medsebojno delovanje mišic antagonista, ki sodelujejo pri izvajanju skok navzgor, ne bi negativno vplivalo na prevladujoče motorja stereotip.

To je razvidno iz dejstva, da je višina skoka, moči in hitrosti izvajanja moči skok z rokami vztrajnosti znatno povečala tudi v primerjavi z izhodiščem in mehanograficheskim krivulj pri uporabi roke vztrajnosti pokazala nobenih kršitev usklajevanja motorja, čeprav so predmeti niso usposobljeni za izvajanje ta gibanja.

V kontrolni skupini je ti indeksi pomočjo roke vztrajnostni moment za isto obdobje na povprečju niso bistveno spremenile, vendar je nihanje, čeprav z manjšo amplitudo, so večsmerna. Poskusne skupine so enosmerne indikatorji sprememb.

S predloženim ilustracijo posameznih parametrov podatkov (tabela. 5.3.) In mechanogram skoči (sl. 5.5) pred in po preskusu MESM D. (eksperimentalna skupina) in testne K. (kontrolna skupina) z.

Tabela 5.3. Spreminjanje individualno hitrosti podatkov in učinkovitost energije, ko skoki od kraja do po SECM.

Sl. 5.5. Mechanogram skakali iz svojega sedeža: A, B - brez zložljive ruk-, D - z zamahnil z roko. A, B - izpytuemy D. (eksperimentalno skupino) - B, D -impytuemy K. (kontrolo. 1 - 2 - po poskusu).

Določeni podatki kažejo, da je test za eksperimentalne skupine pod vplivom SECM seveda izboljšala vse kazalnike. skok višina povečana za 11 cm, in impulza moč - pri 77,9 kgm. Bistveno povečanje relativne moči (1,1 kgm / s) na kilogram telesne teže je prišlo tako zaradi povečanja trdnosti in hitrost njegovega izvajanja mišic (pred scenarija tečaj - 0,23 sekund, nato - 0,16 y). Kazalniki predmet K. v tem obdobju niso spremenile.

Pozitiven vpliv na manifestacijo SECM največjo močjo, ki zahteva kratkoročno, v izjemno močan izpust energije, in kažejo rezultate testa z izvajanjem 30-sekundnim dela na ergometru na najvišji stopnji. Ko enako zmogljivost delovna sila, s povečanjem stopnje večje od 15 predmetov na 17,6 ± 1,0%. Poleg tega se lahko reakcije srca in ožilja lahko rekli, kako izboljšati svojo funkcionalnost.

Rezultati teh raziskav je pripeljalo do sklepa o možnosti uporabe SECM zdravo osebo za izboljšanje učinkovitosti hitro moč in iti v raziskovalnih načinov elektrostimulacija neposredno v smislu izobraževalnih in športnih dejavnosti z telovadci.

VY Davidenko

Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný