Stresne urinske inkontinence pri ženskah

10% teh žensk v starosti okoli 40 let. Za večino, ta problem se pojavi le, če kašelj, kihanje ali smeh na glas. Toda o eni od šestih žensk, starih od 40 do 65 let, doživel velike težave, ta problem v veliki meri vplivala na njeno življenje. Ta problem se pogosto pojavi pri ženskah, starejših od 65 let.

Video: Burch kolposuspenzija pri zdravljenju stresne urinske inkontinence pri ženskah

Obstajajo različne vrste inkontinence. Stresna inkontinenca pojavlja najpogosteje, in bomo govorili o tem. To se zgodi, ko se poveča pritisk v trebuhu - če kašljanje, kihanje, smeh - medtem ko vaš sečnice sfinkter (krožna mišica, ki pokriva vhod v sečnico) ne more imeti urina, ki je v mehurju.

pogosti vzroki

Najpogostejši vzroki šibkosti sečnice, mišice zapiralke so:

Video: stresne urinske inkontinence

• Splošna šibkost mišic medeničnega dna.
• Nosečnost (običajno razteza inkontinence porodu).
• Poškodbe ob rojstvu (verjetnosti zmanjšuje, ko ženska pri porodu ni napet, ki deluje zavestno in prejme potrebno podporo in pomoč).
• Genetski dejavniki, ki povzročajo slabost vezivnega tkiva (ženske s takšnimi težavami pogosto veliko sorodnikov, ki trpijo zaradi medeničnega prolapsa).
• Obstojne, kronični kašelj, običajno kot posledica kajenja, ki ustvarja stalen tlak v trebuh, da bo vedno teče na mišice zapiralke in krši svoje delo.
• Presežek trebuh maščobe, da se poveča tlak znotraj trebuha.

zdravljenje

Okrepiti dno medenice. Prvi korak pri zdravljenju urinske inkontinence je treba okrepiti medeničnega dna s pomočjo Keglovih vaj. Krepitev medeničnega dna mora postati redna dnevna vadba za ženske, še posebej, če ste nagnjeni k inkontinenco. Če imate močne medenične mišice, da bolje podpira sečnico, in ni bila razkrita, ko trebuhu tlak dvigne iz kakršnih koli razlogov.

Na žalost je velika večina žensk, ki so Keglove vaje, ki niso bili usposobljeni, kako jih izvajati pravilno, kar je razlog, zakaj tako veliko žensk (in njihovi zdravniki) so predpisane menijo, da so te vaje niso učinkoviti. Če ste pravilno narediti te vaje, ki pomagajo 75% žensk za spopadanje s problemom inkontinence. Keglove vaje vključujejo stiskanje pubokoktsigealnogo (glutealni-coccygeal) mišice, tisti, s katerim se ustavi pretok urina in ohranjanje stiskanje, medtem ko ne more počasi štejte do tri. jo sprostite za štetje petih, nato ponovite. Postopoma delo do krčenja za štetje 10. Ali pet vaj trikrat na dan. To lahko ustavi. Rezultati bodo prikazani v šestih. Osem tednov, in njihovo število se bo izboljšala spolni odnos. Vaje je treba redno storiti, da ohranijo svoj vpliv.

Keglove vaje ne dajejo rezultatov, če boste zmanjšali trebušne mišice, stegna ali zadnjico med stiskanje vagine. To bo le povečalo pritisk znotraj trebuhu in poslabša stanje. Da bi se prepričali, da delate prave vaje, postavite dva prsta v nožnico, jih rahlo premikanje in privijte vaginalnih mišic - vi bi počutili mišice privijanja okoli prsta.

Padec le teh mišic. Da bi bili prepričani, da ne boste napeti iz trebušne mišice, hkrati z vaginalnih mišic, položite drugo roko na trebuh in se prepričajte, da imate trebuh mehko in sproščeno. Prodaja slike in zvoka, ki vam pomaga izvedeti Keglove vaje.

Obstaja lažji način za Keglove vaje, ko ne bi bilo treba šteti do deset, ali slediti sprostitev druge mišice. Ta metoda temelji na starodavno kitajsko tehniko vključuje dajanje težko stožec v nožnico in jo pritrdite v nožnico za nekaj minut dvakrat na dan. Začnete z najtežjo stožca, ki lahko imajo le eno minuto, nato pa prišli do pet minut, nato pa sprejmejo vse težji storžkov in na koncu gredo na programu vzdrževanja. Medtem ko držite stožec le potrebne mišice delujejo v nožnici, tako da vam ni treba razmišljati, ali delate Keglove vaje pravilno.

Čeprav Keglove vaje ne ozdravi vse vrste urinske inkontinence, da je vredno, da jih preizkusite, preden greš na operacijo ali drog. Razvoj močne vaginalne mišice ne pomaga samo zdravljenje urinske inkontinence, vendar pa tudi poveča dotok krvi v predelu medenice, ki poveča vašo odpornost na bolezni, kot so okužbe sečil. Te vaje se lahko opravi v vsakem trenutku in v vsakem mestu, če vam je prav, in ne duša ne ve o tem. Saj nimaš kaj izgubiti, ampak veliko dobička.

hrana

Mnoge ženske inkontinenca se pojavi samo takrat, ko količina urina, na primer, ko so pili kar veliko čaja ali kave. Tudi kave brez kofeina deluje kot diuretik, torej vzroki povečano uriniranje, in deluje tudi hladno vreme. Mnoge ženske so se povečale nastajanje urina na prvi dan menstruacije, saj se jih znebite vse tekočine, ki so se nabrale v času predmenstrualnega obdobju. Pod temi pogoji bodo inkontinenca povečala, saj je mehur poln ves čas. Kava draži sečni puzyr.Polezno se tako znebite odvečne teže.

hormoni

Pri nekaterih ženskah, inkontinenca tlak pojavi po menopavzi zaradi sprememb v ravni hormona, in iz istega razloga so postali tanjši od estrogena občutljiv zunanji sloj sečnice. Če se je zgodilo samo, da boste morali obnoviti strukturo sečnice in sečnega nadzora. Če želite to narediti, uporabite majhen odmerek kreme, ki vsebujejo estrogen. Uporabljajte vsak dan za en teden, potem pa - enkrat ali dvakrat na teden. Krema je predpisano estriol 0,5 mg v tem primeru, v nasprotju z drugimi vrstami smetane z estrogenom, na primer PREMARIN, ker ta vrsta estrogena deluje lokalno zelo dobro in ima zelo malo sistemski učinek, tj učinek na celotnem organizmu. To pomeni, da lahko povsem varno uporabo vaginalne kreme z estriola obnoviti tkiva nožnice in sečnice, tudi če imate raka dojke ali katero koli drugo vrsto raka je občutljiv na estrogen. Vaginalne Cream estriol je mogoče kupiti v lekarni na recept. Običajni odmerek - 1 g (četrtina žlico) enkrat na dan za en teden vsak dan, in potem, če je potrebno, enkrat ali dvakrat na teden.

Pesar in nadzor nad uriniranjem

Pesar - plastično ali gumijasto napravo, ki se vstavi v nožnico pomagati ženskam prolaps sečnice. To je lahko tudi uspešno uporablja za okužbe sečil. Na žalost, mnogi zdravniki nikoli niso bili usposobljeni, da ga namestite, tako da jih ni mogoče izvesti ta postopek za svoje bolnike. Posebej izdelana "globule inkontinenca," dvig vratu mehurja in obnoviti pravilno kota mehurja, ki pomaga, da se urin. Te naprave uspešno delo pri ženskah, ki ne potrebujejo operacijo, pri katerih pride do inkontinence redko ali pa tisti, ki niso pomagali operacijo.

kirurgija

Kirurško zdravljenje urinske inkontinence pogosto dajejo odlične rezultate. Poišči kirurg, ki je specializirano za uroginekologii. Še ena odlična priložnost za ženske - vbrizgavanje teflona ali kolagena v sečnico.

Ne glede na to, v kateri ste se sedaj ukvarjajo s tem delom svojega telesa, se zaveda, da je vsak od nas podedovali posledice številnih generacij tišine ali napačnih informacij o spolovila in sečil. Edina stvar, ki jo lahko naredimo s to sramotno zapuščino - razpravljali naše potrebe, da se sama naučiti. Ko bo vsak od nas začeli poslušati teh delih telesa, in razumeti njihovo modrost, bomo ugotovili, da je, tako kot v drugih delih telesa, si zaslužijo spoštovanje in skrb.