Sladila med nosečnostjo

Saharin, nadomestki ciklamat, aspartam, in sladkor, so ..

Video: Kaj nadomešča sladkor? Argoslastin koristen nadomestek za sladkor. Kako zamenjati sladkor sladkorna bolezen?

Saharin je bil prvi umetno sladilo in je bila uporabljena za skoraj sto let. Aspartam, kemična snov, 180-krat slajše od sladkorja, je bil odobren APPLS leta 1981.

Varnost vseh nadomestkov sladkornih večkrat postavljena pod vprašaj v znanstveni literaturi. Zneski, ki jih običajno uporablja teh sladil so verjetno varna. Pri visokih odmerkih, so oškodovani nekaj laboratorijskih podgan.

Video: Najboljši naravni sladkorni nadomestek Pregled

Z uvedbo aspartama v tehnologiji priprave nekaterih izdelkov, je bila dobro znana potrošnikov glede njene varnosti. Vodeni s svojimi proizvajalci so intenzivne raziskave pokazale, da aspartam ne ustvarja resno in razširjen problem, čeprav so lahko nekateri ljudje s preobčutljivostjo na njej. Zdaj pa na tem področju izvajajo študije dolgoročnih primerov.

Osebe, ki so značilne genetskih motenj metabolizma znan kot fenilketonurijo (PKU), imajo zelo visoko zmogljivost fenilalanina v krvi - eden najdemo v aspartama aminokislin. Takšno stanje ne pride, če nimate PKU, in če je, potem veš o tem in bi morali biti vse življenje, da se na posebno dieto. Osebe, ki so odkrili PKU morajo izogibati aspartam. Kopičenje fenilalanina med nosečnostjo lahko poškoduje možgane ploda. Osebe, ki nimajo PKU, bi morali piti ob istem času enakovrednih 2-litrskih pločevink, ki vsebujejo gazirane koncentracijo ss aspartama. Nosečnica bi moral piti kozarec prehrana soda vsakih osem minut za štiriindvajset ur na dan, da se doseže nevarno visoke ravni fenilalanina v krvi. Ker to ni mogoče, na fizični ravni, da ni dokazov, da naj bi nosečnice strogo izogibajo uživanju aspartama.

Če imate sladkorno bolezen, morate namesto sladkorja, da jedo živila, ki vsebujejo nadomestke. Vendar pa bi večina nosečnic biti previdni glede vnosa živil z visoko vsebnostjo brez hranilnih sladil in drugih kemikalij. Mnoge od teh kemikalij ni dovolj dolgo, da ravnanje, zato smo se naučili o njihovih dolgoročnih učinkov na človeško telo.

Posvetujte se z zdravnikom ali s prehrano, kot je na primerno višino, če boste redno pili prehrane soda vode. Ni potrebe za prehrano med nosečnostjo, velikih količin brez hranilnih sladil. Na koncu, ki imajo dieto ni zaželeno, in poraba kofeina je treba omejiti. Bolje izbrati hranil bogato mleko in sadni sok.

Video: raven glukoze med nosečnostjo. glukoze v krvi med nosečnostjo

V letih obnoviti zaloge hrane in drugih predelanih živil. Vsak nov izdelek bo moral opraviti strogim testiranjem za varnost, vendar le test časa lahko dokažejo svojo polno uporabnost. Ker so uporabne alternative vam predlagamo previden pristop k nadomestkov sladkorja v nosečnosti.

Da bi se izognili nepotrebnim dodatke:

Video: Sladkor nadomestki: diabetes, hujšanje, izguba teže, debelost, ateroskleroza, depresija, HLS

• Omejite uživanje predelanih in kuhanih živil in zbrana iz mešanice pakirani v paketu.
• Uporabite sveže meso in perutnina, namesto, pripravljeno za prodajo kosov hladnega mesa in prekajenega mesa.
• Izberite sveže sadje in mlečne izdelke namesto pakiranih prigrizkov.
• Pijte vodo in mleko brez maščobe namesto običajne prehrane ali lahke pijače.
• Preberite seznam sestavin na etiketi izdelka.