Sanje, meditacija in spanje med nosečnostjo

Video: Kako dostopati do lucidno sanje

Med nosečnostjo se lahko žensko stran duše prejeli notranji impulz, ki se bo odražalo v sanjah.
Sodobne študije kažejo, kako pomembno je sanje za nas in naše zdravje. V posebnem laboratorijskem testu prebudil na začetku vsake sanje. V ta namen kotičke oči pritrjena majhne elektrode, ki oddajajo signal o pojavu nove faze sanj, kot sanje, povezane z okrepitvijo gibanja oči. Iz tega razloga je faza sanj se imenuje tudi REM faze (BDG - kratica pomeni "hitro gibanje oči", angleški REM ali hitro gibanje oči.). Po preskusu zbudi enkrat dal spat, ampak, da je na pravi frekvenci za sanje, je trajalo približno eno uro. Spala sta tradicionalno število ur, vendar prebujanja še vedno počutijo izčrpane. Čez nekaj dni v tem načinu, prvi predmeti so bili že videli sanje z odprtimi očmi. Teden dni kasneje, je ta test, preveč je bilo to vprašljivo s psihiatričnega vidika simptomov.
Jasno je, da je pritisk, ki ga notranje podobe, ki delujejo tako velika, da v primeru zatiranja, so začeli prodirati v glavah in zasenčijo zunanje podobe. V tem primeru, ženski psihiatri govorijo optičnih halucinacijah in poskusite takoj začeti delati s tistimi, ki z njimi delijo informacije o teh manifestacij. To kaže, kako pomembno dojemanje notranjih podob za našo duhovno in duševno zdravje. V izrednih razmerah, telo aktivira program, kljub vsem oviram, čeprav ima dati gor z izgubo orientacije v zunanjem svetu.
Med nosečnostjo sanje služijo pomembna funkcija odvodnega ventila in zadev, ki jih je delal v času dneva. Glede na to, lahko se sprašujem, le kaj smo pripraviti na sanje tako malo pozornosti. Veliko odraslih živi v prepričanju, da so na splošno ne sanja, medtem ko je v resnici sploh ne spomnim. V družbi, ki jo je pogumen Pole resnici vladajo, da je njihova običajno stanje, saj naša družba ceni samo tisto, kar se proizvaja z analitičnim levi možganih, in samo se zdi pomembno, da se mu je. Sanje, kot tudi druge notranje podobe, "doma" na desni polobli, je delovanje, ki se določi glede na ženski pol. Indijci ali Eskimi ne more predstavljati življenja brez sanj, ker bi v tem primeru izgubili sposobnost, da vidi in razume namen. V času nosečnosti sanje s svojimi sporočili bi "temno" stran zavesti pomaga zahodne ženske, da se naučijo, kako vizija in razumevanje lastnega poklica.

Video: Theta valovi Glasba: Deep Sleep Glasba, Theta Binaural Beats pomirjujoča glasba za moč možganov

Ko smo sodobni ljudje govorijo o nočnem življenju, mislimo njeno nasprotje, da je razširitev dan z uporabo umetnih sredstev. Tako smo kradejo dragoceni čas od noči s svojim darom okrevanja med globok spanec in preučiti dejanske duševne težave, med sanjami. Ni nič dobrega v tem, da smo zjutraj prekine vaš spanec budnica pred naravno regenerira več in študija slike na ravni duše.
S tega vidika, budilko - strašno instrument, ki nas na možnost dober počitek prikrajša in izšlo pereč teme. Idealno bi bilo, med nosečnostjo je treba v celoti izogniti, da bi predčasno prekinili jutranji počitek. Če začnemo dan, da ne razume, da je bilo treba izdelati v nas, na dolgi rok pa bo vodila do nastanka občutne duševnih pomanjkljivosti. ne smemo podcenjevati in regeneracija primanjkljaja, ki se pojavi ob istem času.
Mnogi ljudje meditacije z mentorjem za spanje sedi na stolih - tako velik primanjkljaj spanja. Med meditacijo, telo je tisto, kar najbolj potrebuje, in pogosto je to "nekaj", je samo sanje. Vendar pa je po nekaj primanjkljaja času spanja ni več mogoče nadomestiti le eno sanjala počitnice. Po 40-urni Delovna nedelja s stalnim pomanjkanjem ljudi spanja na vikend, seveda, bo spal dlje, vendar je samo ni spal potrebuje 25 ur, in na moč 9 (namesto običajnih 7). To je dovolj za preživetje, ampak da se zagotovi, da se v celoti obnovljena, ne obstaja več.
V zvezi s tem, lahko priporočamo uravnoteženje primanjkljaj spanja meditacija z vokalno spremljavo. Zaradi sprostitve, ki je v času meditacije se zgodi, če je sama po sebi in brez napetosti, zavest spontano in skoraj neopazno potaplja v globok trans. Tu v tej državi, in lahko obnoviti izgubljeno moč. In že od samega začetka, je zaželeno, da izberete položaj leži na njeni strani, ki ni primerna le za meditacijo, ampak tudi pomaga, da se sprostite, saj odpravlja potrebo, da imajo glavo. Mimogrede, položaj "leži na njeni strani," je kot nalašč za vse nosečnosti.
Če nosečnica opravlja redno izvaja zaspi je odnesel v globinah podzavesti, lahko ga priporočamo ga spet prebuja, pritisnite gumb "Start", da začnete pot od začetka. Zato je vredno narediti, dokler se ne bo več onemogočen in lahko opravljajo meditacijske tehnike, ne da bi zaspal. To lahko traja cel dan, vendar pa je igra res vredno truda. Ob koncu meditacije ženska počuti tako sveže in veselo, kot že dolgo ne čutijo, in razumeti, kako zelo boleča in mučna je bil primanjkljaj spanja.
Na žalost, na ravni zavesti, smo komaj opazili nastanek pomanjkanja spanja na nasprotno, bomo postopoma navaditi na to joyless stanju. Ko smo se odpravili regeneracijo primanjkljaja, smo doživeli grozen izbruh moč in vitalnost. Ta tehnika meditacije pomaga popolnoma izpolnjuje potrebe nosečnica v zaporedja preteklosti in optimalno pripravo svoje "gnezdo".

jutranje sanje

Dodatna prednost meditacije z glasom, je, da v času, vam omogočajo, da obnoviti dostop do sanj. Notranje slike, ki nastanejo med meditacijo so "bližnjih sorodnikov" v noč in sanje prihajajo k nam iz istih območij. Učenje vzeti resno in ceniti notranje podobe sanj, smo jim pomagali, da se prosto vstopajo v našo zavest in nam povejte, pomembna sporočila iz lastnega notranjega sveta. Težko si je predstavljati fazo življenja, bolj primeren za ta namen, ne pa nosečnosti.
Veliko ljudi v najboljšem primeru, se spomnite svojega zadnjega jutranji spanec, ki je pogosto označena z površnosti in raziskuje na nekdanje dni. Obstaja še en trik, ki lahko pomagajo ohraniti v spominu zjutraj vizijo. Če je oseba zaspi, da si namestitev prebuja nekaj časa ležijo brez premika, bo veliko lažje zapomniti drobce spominov približno zadnje sanje, saj je prvi stavek, kot pravilo, moti pamet.
Površna jutranje sanje, pa ne bi smeli biti ekstrapolirati na celotno sanje. V tako imenovanem uro duha prodrejo v zavest a veliko več temeljnih vprašanj. Jih je upravičeno mogoče šteti kot obliko psihoterapije sej, ki se odvijajo vsak večer in nam pomagajo, da shranite stanje duševnega ravnovesja. To je označeno z negativnimi posledicami sanj prekiniti laboratorij, ki je bila obravnavana zgoraj, kot tudi halucinacije, obisk več kot doječe matere, ki ne more spati več kot eno uro in se tako sami odvzeli pomembno fazo sanj. In za zatiranje halucinacije, da ženske ne potrebujejo psihotropna zdravila, in samo sanje. Torej, če je v času opraviti nočno uro, recimo, babica, hranjenje psihozo * je mogoče vzpostaviti nadzor.
Glede na to, da postane jasno, zakaj je v "popravek" motenj spanja s kemikalijami je treba izogibati, ne samo med nosečnostjo. Hipnotiki zmanjšuje ali inhibira fazo sanje in rezultat precej v kemično klimatiziranem stanju nezavesti, ki v nobenem primeru ne smemo zamenjati z redukcijskim in osvežilni spanja.

Video: Prehod iz meditacije za spanje, alfa in delta valovi, bo program krepitev imunskega sistema in obnovitev op

Težave z uspavanjem, tvorijo večino motenj spanja izhajajo predvsem iz dejstva, da vse več ljudi izgubijo sposobnost, da naj gredo stresa. Ne morejo zaupati ženski pol, območje, kjer imamo več ničesar za nadzor, kjer moramo in lahko ostanejo pasivni glede na vse, kar se dogaja. Ljudje navajeni, da nadzor nad vsem in vsakomur, še posebej nagnjeni k se to zgodi na koncu težav dan. V tem primeru, lahko meditira z glasom tudi dragoceno pomoč, saj lahko zlahka utrla pot iz budnem dan zavedanja na področju notranjih podob. Območje, da je lažje to dogaja iz globin našega bitja, bolj smo spustite svojih "radi" in "mora".
Poleg tega so v dobrih starih domača pravna sredstva, ki nam pomagajo zaspati in spati veliko boljši od kemičnih zdravil. Njihovo delovanje je namenjen nam pomaga, da se premaknete iz pogumnega aktivna pole yang (dan), da se ženski pol pasivno yin (ponoči). Sprehod pred spanjem bo pomagalo preusmeriti kri stran od možganov do skeletnih mišic. Metoda Vaja Knei pas - za razliko od prh do stopala kopeli - prispevajo tudi do izliva krvi v glavo, "vabljiva" je na kožo, ki je naš največji organ sam. Metoda kot štetje nešteto namišljene oblake na poletnem nebu, pnevmatike požrešen nadzorovati možgane in ga bo prej ali slej na silo zapreti. Podobno je način dela, v katerem je zaspan štetje do 100 in nazaj do Hipnoza, bog spanja, ni nasilje nad njim njihove pomirjujočih krila.
Najhuje ena za pripravo na posteljo, se lahko upravičeno imenujemo gledanja televizije, ki presegajo vsebuje tuje, pretresljive podobe. Seveda, lahko pride do nočne more le pod površjem zavesti naprej Swirl delal skozi temačne niti.