Kako naučiti otroka spati vso noč

Naučite svojega otroka razlikovati dan od noči. Novorojenčki spijo (in jesti in urin, kakav) v 24 urah. Na žalost, ne vedo, kaj je svet, je noč in dan! Približno vsaki dve uri, bo dojenček zahteva vaše skrbi, da bi jedli in se sprostite. Konec koncev, njegova glavna naloga zdaj - pravočasno izpolniti zadostno količino majhen trebuh živil in se naučijo urediti delovanje notranjih organov in sistemov, ki so prej tekel telo matere. To obdobje bo trajalo približno tri mesece. Vendar pa je plus: Zdaj ni treba skrbeti za vsakodnevne otroka in trajanje njegovega popoldanski počitek ali za zagotovitev, da se ne zbudi spi vso noč.

Pomoč vaš otrok vzpostaviti notranjo uro. Recimo, da je čez dan je bil obkrožen z močno svetlobo, različnih zvokov in dejavnosti, in ponoči pridejo zamenjati temo, mir in tišino.

Ponoči, spati v isti sobi z otrokom. Ko novorojenček spi zraven svojih staršev, da mu pomaga pri uravnavanju ritem dihanja, telesne temperature in raven stresa. Poleg tega, da omogoča dojenje, ker sta mama in otrok isti ritem budnosti in spanja. Končno bo prvič, da so zdaj, in preverite, ali vsi otrok na način, da je veliko lažje, če smo le odprli oči, ne vstajanje iz postelje.

Verjetno najlažji način za organiziranje zaspim z dojenčkom - otroško posteljico, ki mejijo na tvoje, tako da je bilo tako vzmetnice približno enaki ravni. To je lažje, kot da bi novorojenčka v svoji postelji, ker je zahodni človek sanje - to je nenavadno, in da je treba veliko spremeniti, tako da je bilo zagotovljeno, da je varna.

V ZDA, veljajo naslednje zahteve. Boste morali dati na tla trdno blazino, ki niso v stiku s stenami in pohištvom, kjer bi otrok zatakne. Za otroka zadušil, naj bi se robovi listov se tesno pritisne ob žimnico, je uporaba blazine niso dovoljene. Spanje v isti postelji z novorojenčka lahko samo mati - seveda, trezen in nekadilcev. Tako mati in otrok hkrati se bo zbudil bolj pogosto, vendar je možno, da je oseba, ki jo le taka metoda primerna za večino. Ali morda vaš otrok drugače enostavno ne more spati. Mlade mame takoj zaspati, tudi če ste imeli, da se zbudiš: hormoni pomagajo. Ampak ne pozabite, da ko bo dojenček morali preseliti nekaj mesecev v svoji postelji. Glede na študije, ko delitev sanje s fazo mati globokega spanja pogosto prekinjen otroka in imajo krajši čas.

Obstajajo tudi druge spanja možnosti dogovora za dojenčke, ki temelji na dejstvu, da je dojenček navajeni na udobno stiske maternici neprijetno v odprtem prostoru velikem ravno blazino. Nekateri starši uporabljajo zibelko. Legendarni strokovnjak za pripravo na porod z Seattle Penny Simkin raje Stolček Rock`n igra Fisher-Price podjetja. In zibelka, in ležalniki so nagnjena nazaj in poševne odbijače, ki ustvarja prijetno zaprt prostor za otroka. Naslonjalo je še posebej koristno, če baby burp. Stolček Rock`n Igraj kompakten in lahek. To se lahko dajo na postelji, in ga lahko nosite tu in tam, tako da je otrok vedno v mislih, na primer, ko se tuširate ali jesti. Ampak zapomni si, dokler baby šestih mesecih, je potrebno, da se naselijo v svoji posteljici.

Ne glede na način polaganja otroka vam je ljubše, da eno priporočilo je skupna za vse: spanje z otrokom v istem prostoru v prvih treh mesecih. V tem obdobju - "četrti trimesečju" - otrok potrebuje posebno nego in bližino. Seveda, boste morali, da dela s partnerjem, da žrtvuje možnost, da se upokojijo, vendar je problem, tako ali drugače je mogoče rešiti.

Video: Baby spanja - mamin nočna mora. Če bi otrok spal celo noč?

Da bi dojenček spal bolje, ga swaddle. Ko Swaddling ročaj otroka dobro, da njegove strani, in to podaljšuje svoj spanec. V nasprotnem primeru je lahko zbudi sami nehote vzdignil roke v sanjah. Poleg tega je ovita dojenček počuti bolje, ko smo ga dal na hrbtu. Novorojenček je treba dati v posteljo, je na zadnji strani, da se zmanjša tveganje za nenadno smrt.

Sprva so mnogi otroci se pritožujejo, ko, ker so navajeni, da v maternici, ročaj je njihova platna v bližini ust. Ampak ne hitite, da rečeš, "Fant sovraži plenico, dol z njim." Po končani previjanjem, takoj miren otrok: velja za prsni koš ali hodi okoli, ga drži v svojih rokah, ploskati ritmično in dajanje v obtok zvok, "Sh-sh-sh ...". (Enako specialist mi je svetoval, da se pripravi na porod, da navaditi otroka v zanko ali "kengurushki.")

Nekateri otroci (in starši) ne more prenašati nekaj načinov, plenice, ampak kot drugi. Zato je koristno, da se seznanijo z možnostmi.

• Plenic posebno obliko Velcro, na primer SwaddleMe in Halo SleepSack: je enostaven za uporabo, vendar so nekateri dojenčki z enako lahkoto so izvzeti iz nje.
• Tradicionalna Plenic - velik kvadrat tanke tkanine: vsestranski možnost. Lahko swaddle otroka z upognjena ali zravnal z ročaji. Lahko graditi "distančnik" med nogami, da je primeren za pritrditev otroka v fotelj. In najzanesljivejši način, da se ovijajo - dvojna (najti video, da bi razumeli, kaj je na kocki). Ta uporablja drugo plenice plenico ali trak, s katerim običajna Plenic poleg osnovnih ročaj otroka.
• Plenic-Odeja Miracle Odeja - pripravljen model za dvojno plenice. Kljub temu pa tudi v tem stvar, otroka lahko Iskobeljati.
  Ne glede na platna in metode ovijajo nič naj bi preprečili otroku, da se premaknete svoje boke, da se prepreči razvoj displazije v kolčnem sklepu, in globoko vdihnite. Morate le, da se določi roko. Delo na lutko - ali spanje otroka, če se boste odločili za.
• Ustvarite spanjem ritual. Ko je otrok oblikuje neko rutino spanja in budnosti - to se zgodi po starosti štirih mesecev, vsak večer pred spanjem izšlo enake ukrepe v znanem zaporedju v istem času. Predvidljivost pomirja otroka in ga pripravlja na dejstvo, da je čas za spanje. Mama sodeluje v eni študiji, opazil, da po treh tednih te prakse otrok je zaspal hitreje, spal dlje in je manj verjetno, da se zbudim ponoči. V tem primeru, tudi matere počutijo bolje.

Video: Kako naučiti vašega otroka spat skozi noč?

Night - čas, očetova dolžnost. Po šestih mesecih, se otrok ne bo več potrebno nočno hranjenje. Če želite prilagoditi notranjo uro, ki silijo jim jesti bolj čez dan, postopoma zmanjšuje trajanje dojenja ali količino mešanice mleka v noč. Če dojenček zbudi, je njegov oče lahko zelo dobro trenutek, da prekine vaš spanec, ga uspavati. Zibanje otroka ponoči morali počasi, tiho in v temi. Mimogrede, oče traja veliko manj časa, kot matere, da bi otrok spet spal v noči: je imel v resnici ne "Titi" ...

Na šest mesecev stara mora premakniti čas dojenček spanja. Ko otrok noče tretji dan spanja, premakniti v svoji nočni spanec, v nasprotnem primeru ne bodo dobili dovolj spanja. Moj mož in sem moral najti pravi čas, ki ga je "izobraženega stavo". Vsak večer smo postavili otroka na 15-30 minut prej in videl, da to, da je še vedno zbudila ob šestih zjutraj. Če ona skoči gor prej kot običajno, ali predolgo ni mogel spati, smo sklenili, da jih prezgodaj. Na koncu smo se naselili v časovnem intervalu od 18.30 do 19.00. Rezultat je presegel vsa pričakovanja, saj je sedaj ves večer je izkazalo, da imamo na voljo!

Video: Za otroke spal. Kako naučiti otroka spati vso noč

Sprehod z otrokom. Kot se je izkazalo, da otroci, ki so zaspali bolje ponoči, je prejel precej bolj svetlo modri del spektra v območju od poldneva do 16.00.

Glede na rezultate raziskav z uporabo časovnih intervalih filmov, v štirih mesecih pri 85% otrok spal vsaj pet ur, vendar 15% od tega "zakona" ne velja. Ko doseže eno leto, 73% otrok spal od 22.00 do 6.00, in 27% niso pripravljeni. Končno, vsak otrok rastejo skokov, v katerem je kršil stare (ali pa ne tako udobne, vendar vsaj predvidljive) svoje sanje sheme.

Torej, bi morali imeti dovolj dih za dolgo časa. Ali se vam zdi, starševstvo breme v veliki meri odvisen od vaših pričakovanj o otroškem spanju.

Poglej za nasvete - Seveda, zaupanja vreden vir. Ampak ne zakopal svojo glavo z vsem, kar v knjigi in blogov, ne zapletejo v nasprotujoče si informacije. In če ste v nečem globoko prepričan, sledite svojim instinktom.