Nepravilna nastavitev za sanje

To je potrebno, da se zaščiti pred dejavnikov, ki lahko vplivajo na spanje. Z branjem tega oddelka, vodi dnevnik spanja za snemanje potrebne spremembe tam.

Video: Več o tem, angleški jezik v sanjah. Kako, da se naučijo angleščine. English lekcije

Kaj je v zibelki ali postelji?

Otroška soba mora biti udobna, tako da je bilo mogoče igrati, vendar je otroška posteljica ali posteljo (in bližnji okolici), je treba namenjen samo za spanje. Torej, vse, kar je v ali v bližini otroško posteljico, in ni povezan s sanjami - ali potencialna grožnja za varnost otroka, - je treba odstraniti.

Ti vključujejo:

• rezervoarji, glasbene skrinjice, izobraževalne table, moteča in moteče Psiha;
• odbijači za posteljice, ker zaradi svojega otroka, morda po naključju zadohnutsya- dihanje odbijači mreže ne predstavljajo takšne nevarnosti;
• velike odeje ali blazine, nevarna za dojenčke do 12 mesecev;
• mehke ali trde igrače, knjige, če otrok ne čuti močno navezanost na vseh plišastih male živali, ne predstavljajo nevarnosti za to (ne z lahkoto razporek delov);
• stoli, blato in druge predmete, za katere se lahko otrok pridejo ponoči, ko spi v postelji, ne da bi robovi in ​​lahko dobite off to.

Svetloba in tema

Na lestvici od 1 do 10, kjer je 10 - je zelo temno, je treba razsvetljavo otroška soba ustreza 8 ali 9 zjutraj in v času popoldanskega spanca. Uporabite zatemnitvene zavese ali začasno ustavi okno gosto odejo.
Ko se otrok navadi na nov način spanja, morate ustvariti vse potrebne pogoje za to tudi, če je prostor presvetel, bo misli: "Oni so tam nekje zabavo, in nisem bil povabljen. Nujno me dvigne, želim si te! "
Če je otrok dovolj star, da čutijo in izražajo strah ponoči, je pogosto v starosti od dveh in pol do štirih let, bo morda pomiri dim svetilke nad vzglavjem ali majhno nočno svetlobo.

Preverite temperaturo zraka v vrtcu

Za varnost in udobje temperature dojenčka v svojo sobo, naj bo med 19. in 22. C. bo to območje zaščititi svojega otroka pred sindrom nenadne smrti dojenčka in pregreje med spanjem. Otroški prsti lahko kul, če pa je zadnji del vratu toplo, potem je vse v redu.

oblačila

Pred spanjem otrok mora nositi dovolj topla oblačila, da se ne bo pustil mu zmrznili brez odejo. (Čeprav so otroci, starejši od enega leta, ni več v nevarnosti nenadne smrti med spanjem se lahko premikajo in odprt.) Otrok ni mraz, priporočamo, da ga je dala v stalen zaprt noge kombinezon molnii- če je prostor dovolj ohladi, ga lahko priključite v skladu z njim telo ali tanke pižame. Otrok je starejši od 4 mesecev, je bolje, da spijo v topli obleki, ne pa v spalno vrečo, ki imajo še posebej tekoči malček lahko dobili izgubljene noge, mu povzroča izjemno nezadovoljstvo in draženje.

Video: spremenim fant v sanjah. potegavščina FM

Nekaj ​​besed o "belega šuma"

Ko otrok zaspi, vklopite generator "belega šuma" in ga ne izklopite v celotnem času spanja, naj bo to podnevi ali ponoči.

Takoj, ko je dojenček nauči trdno spali brez prebujanja, lahko poskus z generatorjem enkratnih.

"White Noise"

Za zaščito otroka od motečega zvoka - za zvonjenje telefona, avto rogovi in ​​skorja pse - bo stalno "beli šum." To je lahko ventilator ali čistilec zraka ali poseben generator z nastavljivo prostornine. ^ Takoj, ko otrok začne boljši spanec, poskusite odstraniti vir "belega šuma". Nekateri ne morejo zaspati brez nje, drugi - ne. Teoretično je tudi združenje spanja - ampak precej neškodljiva, saj ne moti spanec, ampak samo mu pomaga.

Dude in SIDS preprečevanje

Leta 2005 so znanstveniki iz American Academy of Pediatrics ugotovila, da otrok v starosti do enega leta, da zaspi z dudo v ustih, je bolje zaščiten pred sindrom nenadne smrti dojenčka (SIDS). Vendar pa so tudi, da se pojavi koristni učinek šele, ko otrok spi z dudo in starši ne bi smeli dati nazaj, če to spada med spanjem.

Vsaka družina odloči za uporabo dudo kot pomoč pri zaspal, vendar ne pozabite, da če še vedno ga bo, potem učiti vaš otrok sami najti med spanjem.

Pojdi nazaj spat dnevnik in poiščite razdelek na ustvarjanje spodbudnega okolja za spanje. Opomba kaj elemente, ki jih bo treba odstraniti iz posteljico ali posteljo. Mark tudi, da bo treba dodati (na primer, črno-out zavese na oknu) ali kupiti (generator "z belega šuma"), pred vkrcanjem na proces učenja.