Dojenček spanja. Zakaj otrok ne spi ponoči in dan?

Če je vaš otrok težko umiriti pred spanjem, bodite pozorni na to, kar čas, da začnete, da ga kup in kako dolgo traja. Večina otrok je težko umiriti zaradi skrajne utrujenosti ali prevelikega. Ko nastavite urnik spanja in hranjenja otroka, vam priporočamo, da bi mu pomagal izvedeti, kako zaspati. To bo težko, da ga slišala jokati, vendar bo otrok hitro naučil zaspati sam. Ne moreš ga pustiti za več kot 15-10 minut, preden preveriti. Sem pomagal več sto staršev, katerih otroci so imeli resne težave s spanjem, in lahko rečem, da takoj, ko se otrok nauči zaspati sam, postane vesel in sproščen. Ko namestite ustrezno spanja čez dan, se bo ponoči spanec izboljša preveč.

Naslednji nasveti vam bo pomagal vaš otrok naučiti, kako se umiriti:

• Če dovolite otroku, da zaspi na dojki ali steklenice, nato pa v posteljo, bolj verjetno, da bi bil spal nemirno. Ko je bil s 35-40 minut po zaspal bo vstopila v fazo lahkega spanca, bo težko zaspati nazaj brez vaše pomoči. Če otrok zaspi, medtem ko hranjenje, ga položite na spreminjajoče mat in spreminjajoče plenice. To naj bi zbudil dovolj za njega, da leže v posteljo, je zaspan.
• Huda utrujenost - glavni razlog, da večina otrok ne pomiri, in ne spi čez dan. Če je otrok, mlajših od treh mesecev, da bi ostali budni več kot dve uri, bi bil samo utrujen, da bi se uprli spanje za 2 uri. Po treh mesecih, bo večina otrok ostati buden malo dlje, včasih tudi do dve uri in pol. Po pol ure zbudil otroke je treba pozorno opazovati, da ne bi zamudili željo za spanje.
• Drug problem za majhne otroke - presežek stiku pred spanjem. Vsi si želimo, da hišne malo otroka. Na žalost, zaradi tega, se lahko otrok začne zaskrbljujoče in težko pomiriti. Vaš otrok - ni igrača, ne počutim krivega, omejevanje stika z njim v prvih tednih življenja, še posebej pred spanjem.
• Prekomerna stimulacija pred spanjem - en razlog več, da se otroci ne pomiri. Otroci, mlajši od šest mesecev, je treba dodeliti 20 minut miru, preden jih položite spat. Pri otrocih, starejših od šestih mesecev, ne iger in aktivnosti, ki jih overdrive. Vsi otroci, ne glede na njihovo starost, poskusite, da ne govori veliko pred spanjem. Govoriti v nizki, mirnim glasom, z uporabo iste preprost stavek: "Dober večer, Bear. Lahko noč, lutka. Lahko noč. " Ko zapustite sobo, ne hodi nazaj, da ga nenehno preverjanje otroka.
• Nepravilne združenja spanja lahko povzroči dolgotrajne težave s spanjem. Otrok mora biti določena v postelji buden in se naučiti, da zaspi sam. Če ima otrok kakršnokoli napačno združenje spanja, je problem le redko rešiti brez joka. Na srečo je večina otrok učijo, da se zapolni za nekaj dni, če je dana priložnost.

Zgodnje vstajanje otrok

Vsi dojenčki in majhni otroci med 5:00 in 6:00 v dopoldanskem delu svetlobnega spanja. Nekateri mirno dol in zaspal za eno uro, vendar mnogi ne. Verjamem, da je tisto, kar bo otrok, da se zbudiš zgodaj, je odvisna od dveh dejavnikov. Najprej - to je tema v vrtcu. Prilagam veliko pomena za otroke, je bilo zelo temno, ampak iskreno verjamem, da je to, zakaj večina mojih otrok hitro zaspal še enkrat, ko je pri 5: 00-6: 00 sem vključena v svetlo spanec. Ko je otroška vrata zaprta in zavese sestavi, mora biti tako temno, da ne bi videli, tudi obrise knjig in igrač. Oblika teh stvari je lahko dovolj, da prebuditi iz spanca otroka in da mu je željo, da bi začetek dneva.

Od staršev sodijo v zgodnje prebujanje v prvih treh mesecih, in je odvisna od tega, ali bi bil potem zgodaj vstati. V prvih nekaj tednih življenja, otrok, ki se zbudi in poje na 2: 00-2: 30, lahko zbudi okoli 6:00, in res želim, da bi jedli. Vendar je treba izvesti kot hranjenje noč. To je treba opraviti, tiho in hitro, kot je mogoče, glede na majhno nočna brez govoril in v stik z očmi. Potem otrok je treba postaviti nazaj spat do 7: 00-7: 30. Če je mogoče, ne da zamenjati plenico, ker so otroci ponavadi hkrati buden.

Ko otrok začne jesti in spati bližje 4:00, ob 6:00, je navadno zbudi ni od lakote. To je - edini čas, vam priporočam, da starši pomagajo otroku zaspati. Na tej stopnji je najbolj pomembna stvar - hitro dal ponovno zaspati, tudi če to pomeni, ljubkovanje in dudo do 7:00.

Spodaj so nasveti za preprečevanje zgodnje prebujanje otroka:

• Ne uporabljajte nočno lučko ali pustite vrata odprta, ko daš otroka spat. Študije kažejo, da v temni možganih proizvaja nekatere kemikalije v pripravah na spanje. Tudi najmanjši žarek svetlobe je lahko dovolj, da se prebudi otroka, ko je v prvi fazi svetlobe spanja.
• Otroci do šest mesecev, lahko zbudi z dejstvom, da zloženega odejo. Z izkušenj lahko rečem, da pri tej starosti otroci spijo bolje, če je ustrezno kritje in jih spravite. List je treba dati po bajti na oni strani, da izpolnite vsaj 20 cm, in z blizu - 10. Tudi jaz ti svetujem, da zavihamo majhno brisačo in ga med steno na bližnji strani postelje in vzmetnice.
• Otroci, ki so zastavljena na posteljo in ven iz pod odejo, bo spal bolje, če jih v lahkem 100% bombaž, spalno vrečo in Tuck v listu, kot je opisano zgoraj. Odvisno od vremenskih odeje morda ne bodo potrebni.
• Ko se otrok začne premikati v postelji in se naučiti roll, ti svetujem, da se odstranijo rjuhe in odeje in samo uporabo spalno vrečo. To bo vaš otrok možnost, da se svobodno gibljejo, in vam ne bo treba skrbeti, da bo zamrzne ponoči. Izberite spalno vrečo, ki je primerna za letni čas.
• Ne preklicati hranjenje ob 22:30, dokler otrok je šest mesecev in da se ne bo začel jesti trdo hrano. Če se začne obdobje hitre rasti, preden bo začela jesti trdno pisanje, v tem času pa je mogoče dati več mleka. S tem se zmanjša verjetnost zgodnje oživitev lakote, da se lahko zgodi, če prehitro odpovedati hranjenja ob 22:30.
• Ko je otrok več kot šest mesecev, in prekličete hranjenje ob 22.30, je treba spodbujati, da ostanejo budni do 19.00. Če bo otrok šel v globok spanec zgodaj, je bolj verjetno, da se zbudiš pred 7:00.

Konstantna prebujenje otroka ponoči

Dokler se mleko ne bo pojavil pri materi, lahko novorojenček zbudi večkrat na noč, in ga je treba hraniti. Do konca prvega tedna dojenček tehta več kot 3,2 kg spati štiri ure po hranjenju v 22: 00-23: 00, če jé tudi čez dan. Več majhni otroci morajo hraniti vsake tri ure štiriindvajset ur na dan. Po mojih izkušnjah, lahko vsi zdravi otroci, ki jedo dobro, v starosti od štiri do šest tednov spal dolgo obdobje 5-6 ur. Če boste sledili moj režim, se to zgodi ponoči. Glavni namen mojega režima - pomagajo starši organizirati otrokovo hranjenje in spanje čez dan, da bi se izognili pogostim nočna zbujanja.

Kako dolgo bo otrok zbudi za krmo ponoči - odvisno od tega. Nekateri otroci v šestih do osmih tednih od spanja vso noč po hranjenju ob 22.30, drugi pa začnejo to storiti med desete in dvanajste tednov. Nekateri ljudje potrebujejo več časa. Vsi otroci začnejo spati vso noč, ko postanejo telesno in duševno sposoben za to, če je ustrezno strukturiran hranjenje dnevno in spanje.

Spodaj so glavni vzroki za pogoste zbujajo ponoči pri zdravih otrocih, starih do enega leta:

Video: veljati RITE spanca / otrok spi slabo / sitna dojenček

• Preveč spanja čez dan. Tudi najmlajši otroci potrebujejo nekaj časa, da ostati buden. Po hranjenje dan, spodbujajo otroka, da ostanejo budni za uro in pol. V starosti od šest do osem tednov, večina otrok lahko gledal do dve uri.
• To ni dovolj hrane v popoldanskih urah. Da bi se izognili pogoste nočne krmljenja, dojenček je treba hraniti šestkrat med 7:00 in 23:00. Da bi bili v času, naj bi dan začela ob 7:00.
• Nezadostna odsek ob vsakem hranjenju. V prvih dneh otroka, je treba hraniti v eni dojki za najmanj 25 minut. Če otrok tehta več kot 3,6 kg, je treba dati drugo dojko.
• Otroci, ki so dojile, so bolj verjetno, da se zbudiš ponoči večkrat, če je slabo jedel ob 22.30. Lahko so potrebni dodatni živila.
• Pri otrocih, mlajših od šest tednov, obstaja močna Moro refleks. Lahko zbudiš večkrat na noč z dejstvom, da nenadno drget. Takšni otroci bi bilo bolje, če jih swaddle v svetlo bombaža stanja.
• Starejši otroci zbudi večkrat ponoči, ker so znižali tančico in so hladne ali pa zaljubljen svoje noge v mrežo za jaslice. Spalna vreča ne bo omogočilo, da zamrzne ali zatakne v mrežo.
• Otrok ima nenormalne združenja spanja. Med drugim in tretjim mesecem spreminjanje cikla spanja in otroku večkrat na noč, da je v fazi lahkega spanca. Če se je nekoč se spelje, zaniha, ali daje dudo, da je zaspal, bi morali isto pomoč, ki je šel nazaj spat ponoči.
• Če starši pustite vrata vrtec odprt ali pa vključujejo nočno svetlobo, so bolj verjetno, da se zbudi večkrat na noč.
• Če prehitro zmanjšati materino mleko z uvedbo gosto hrano, bo otrok zbudi ponoči iz te želje, da bi dobili mleko.

Večina mojih prvih otrocih so bili sposobni preživeti prvo leto brez vseh prehlad in kašelj, ki se nenehno mučijo svoj drugi in tretji otrok. V tem času je večina prvenca, ki sem skrbeli, prehladi, in njihov spanec je bil že tako racionalno, da se redko zbudi ponoči. V drugem in tretjem otroku pa ne drži, saj so ponavadi zebe veliko prej kot njihovi bratje in sestre, in motnje spanja neizogibno. Otroci, mlajši od treh mesecev, če so bolni ali prehlajeni, ponavadi ponoči, potrebujejo pomoč. Majhen otrok s hladno lahko resnično trpi, še posebej v času hranjenja, ker ne more dihati skozi usta.

Ko bolan otrok, ki potrebujejo pozornost v večernih urah in ponoči, vse je treba storiti mirno in tiho. Menim, da je treba bolan otrok ostalo več kot zdravo. To je potrebno, da se prepreči veliko število gostov in aktivnosti v otrok v večernih urah. Kdaj naj skrbijo za bolnega otroka, ki zbudi večkrat na noč, sem veliko lažje spati v isti sobi z otrokom. Zaradi tega sem lahko hitro šel do njega in veliko manj moti starejše otroke, saj branje točno vzdolž koridorja.

Sem po naključju odkril, da lahko starejši otrok, ki ne potrebujejo nočne krmljenja, po okrevanju zbudi ponoči v iskanju pozornosti je prejel v času njegove bolezni. V prvih nekaj noči, sem preveril, in ponudil pijačo kul vrele vode, ko pa sem spoznal, da je otrok popolnoma okreval, stojim trdno in ga pustil spati sami. Po mojih izkušnjah, starši, ki niso pripravljeni za to, ponavadi dobimo dolgoročne težave z otrokovim spanjem.

Video: Antison: otrok ne spi čez dan

Če ima vaš otrok prehlajen ali kašelj, ne gredo, pa ne glede na to, kako slabo kaže bolezen, se posvetujte s svojim zdravnikom. Jaz prepogosto slišim od frustrirani starši o svojih otroških okužb pljuč, ki jih je mogoče zlahka izogniti, če je dojenček pred obiskati zdravnika. Preveč matere ne povzročajo otroka k zdravniku, saj se bojijo, da bodo blagovno znamko kot nevrotične, ampak vsa zdravje otrok vprašanja, tudi najbolj resni, se morate posvetovati s svojim zdravnikom. Če je vaš otrok bolan, za vas samo naravno sledimo zdravnikova navodila, še posebej v zvezi s hranjenjem.

Popoldne spanja pri otrocih

Popoldanski spanec - temeljni del mojega režima sre Nedavne študije so pokazale, da je fizično in psihično razvoj otrok do dveh let organizira v korist spanje sredi dneva. Kot otrok raste in postane bolj aktivna, sanje postane čas počitka in okrevanja po jutranjih razredov, in zaradi njega, da otrok lahko uživajo popoldansko druženje z vami in drugimi.

Tako kot mnoge vidike režima, da bi organizirali popoldanski spanec, je potreben čas in boste potrebovali veliko potrpežljivosti in vztrajnosti, dokler otrok ne pridobi navado. Ko se to zgodi, bo popoldanski spanec našli ogromno vrednost, ne samo za svojega otroka, ampak tudi za vas. Mnoge matere, s katerimi sem delal v preteklih letih mi pripovedujejo, kako življenjsko dajanje postal popoldanski spanec za njih. V prvih mesecih življenja, lahko uporabite ta čas za prepotrebni počitek za vas sebe. Ko se vaš dojenček začne spati vso noč, v svoji popoldanski spanec, lahko naredite domačo nalogo, opravi potrebne telefonske klice, ali celo začeti delati, koliko mater pokazati. Te sanje se lahko vzdržuje v drugem letu življenja, in pri nekaterih otrocih - in na tretjem mestu. Če imate drugega otroka in vaš najstarejši še vedno uživa popoldanski spanec je neprecenljiv.

V lahko zgodnjih dni v življenju popoldanski dremež Grozničav, vaš otrok noče zaspati, tudi če mu ponudimo hrano. 30-45 minut po tem, ko je otrok zaspal, je ta vstopil v fazo lahkega spanca. Nekateri otroci se zbudiš v celoti, nato pa še enkrat, da je pomembno, da se naučijo, kako zaspati sami, če je možnost da bi se izognili napačnim združenja s spanjem.

združenje Sleep

V prvih mesecih življenja, mnogi dojenčki ponavadi nap v avtomobilski fotelj ali prenosno posteljico, ki je zelo priročno, saj daje staršem več možnosti. Na žalost, ko otrok dobi starejši in bolj aktivni, je malo verjetno, da je težko ali dovolj dolgo spati v avtu fotelj. Če je ta navada nadaljuje, bo otrok zelo težko spati podnevi, da je ležala v postelji. Spanje v avtomobilski naslanjaču komaj daje dovolj počitka, in ko otrok raste več, je bolj verjetno, da fitfully doze, in po tem sanje postanejo utrujeni in razdražljivi. Neposredna posledica tega je lahko, da je otrok, ne, kot bi ga imel v kosilo ali iti spat, ne pitje polno porcijo zvečer mleka. Po tem je lahko zbudi lačen ponoči, in naslednji dan boste utrujeni, zato se bo položaj postal slabše in slabše. Moraš začeti mu dajo spati v postelji, v temi, kakor hitro je mogoče. Če to ni mogoče, ker je starejši otrok in šolskega urnika, poskušali postaviti otroka v voziček v najtišjih delu hiše, tako da lahko mirno spi tako dolgo, kot je mogoče.

Če ukoreninjenih napačnih spati združenje otrok, boste morali osredotočiti na pridobivanje otrok za pravilno spati, ko je to početje. Temu se reče, da bi otroka spat. Vzemite ga na sprehod v voziček ali avto ali dal zraven njega na postelji in naj mu spati, da je treba za 2 uri. Ponavadi se zdi, da če vam je za en teden ali deset dni, lahko dojenčka spanja cikel treba popraviti, in potem postane lažje, da bi ga spravila v posteljo brez muhe.

Lakota je otrok

Otroci, ki se začenjajo Otrok pri šestih mesecih starosti se morali trdo hrano ali več mleka. Otrok po starosti devetih mesecev, vsak dan potrebuje vsaj 600 ml mleka. Po devetih mesecih, je otrok še vedno potrebujejo 500-600 ml mleka na dan. Do starosti sedmih mesecev, je treba otroka hranijo trikrat na dan in imajo za prehod na gosto hrano. Če ste vzeli otroka od prsi do starosti šestih mesecev, boste morali hitro iti skozi vsa priporočila, da bi našli pravo količino hrane.

Majhni otroci se lahko prenese na hranjenje ob 11.00 do 10.30, tako da lahko delite do konca hranjenje hranjenje otroka in tik pred spanjem. Tako boste lahko prepričani, da je otrok ni lačen, ko je spal.

Pri starejših otrocih ob 11.00, da bo kosilo. Lahko greš nazaj do konca hranjenje otroka tik pred spanjem del služi za krmo na 14:30. Poskusite narediti ta teden, in videli, če to pomaga. Če na teden, je očitno, da je otrok res lačen, potem morate povečati količino trdne hrane na dan, kosilo, prenese na stare dni, in nato prekliče dopolnilne hrane. Ali ga postopoma v naslednjem tednu.

Če je otrok končno preselil na gosto hrano in ne prejema več mleka, še vedno je treba piti veliko tekočine v drugi zajtrk - vodo ali razredčen sok - kot tudi pijačo v sredini zjutraj. Žeja je lahko razlog, da se otrok zbudi prehitro, še posebej v vročem vremenu.

Nacionalni akcijski načrti za otroke

Oglejte si jutranje spanje otroka in poskrbite, da spi na čas in ob pravem času. Poskusi, da bi dobili otroka za spanje do 9:00 ure in starejše otroke - ne do 9: 15-9: 30. Če vidite, da je dojenček spi predolgo zjutraj, je smiselno, da se ne dovoli tako dolgo spati popoldne. Popoldanski spanec je na koncu veliko bolj pomembno, saj je dolg in ustreza otrokove naravne cikle spanja. Nekje med devet in dvanajst mesecev, večina dojenčkov je treba zmanjšati jutranji spanec, in nekateri se lahko povsem odreči, še posebej, če spijo do 7: 30-7: 45. Drugi otroci, morda morate zadremal za 10-15 minut. Če želite onemogočiti jutranji spanec, poskusite zmanjšati za 10 minut vsake tri ali štiri dni, da tako dolgo, kot otrok v starosti od devet mesecev ne bo spal le 20-25 minut. Če otrok utrudi, lahko premaknete čas kosila in zgodaj postaviti otroka.

Video: Zakaj novorojenček spi slabo

Kaj pa, če gre kaj narobe

Vaš otrok ne more ostati buden popoldne, ker popoldan spi le 40-60 minut. V tem primeru je najbolje, da bi mu spati 30 minut po hranjenju ob 14:30 in nato 30 minut, ob 16.30. Zahvaljujoč temu otroku ne bi smeli prenaporno delo in postanejo razdražljivi, in se lahko vrne v režim ob 17:00 in običajno dajo otroka ob 19.00. Če je vaš otrok spi med 15:00 in 16:00 uro, bo lahko spet spal ob 18.00. Z majhnim otrokom boste morali sprejeti. Predlagam, da se premaknete hranjenja od 17.00 do 16.30, in ga spravila v posteljo ob 18.00. Starejši otrok lahko šel v posteljo ob 18: 15-18: 30, in vas vabim, da se v tem zaporedju premakniti kosilo in kopanje. Ko je otrok zrasel starejši, lahko zavrne popoldanski dremež, ga lahko spet pospravijo ob 19.00.

Če tweaked način, tako da bi mu spati več z odpravo popoldanski spanec, lahko sledite moje priporočila na začetku vsak način v zvezi z največjo količino dnevnega spanja. Vedno poskušajo imeti otrok zbudil ob 17:00, če želite, da ga čaka ob 19.00.

kontrolni seznam

• Odpravo lakote možnih vzrokov prebujanja.
• Prepričajte se, da otrok ne želi piti - mu nudijo vodo, preden gre spat.
• Popravi napačno povezavo s spanjem, kot spanjem v avtomobilski naslonjaču in poskusite dobro nahranjene otrok šel spat v temi. Poskusi, da gre v istem času - tako otroku razviti dobre navade. Potrebovali boste potrpljenje.
• Prepričajte se, da je soba zelo temna in ni lahka. Če vrnitev starejšega otroka iz vrtca ali šole 12-12: 30 pomeni, da otrok ne bo mogel postaviti v temi, vsaj poskusiti, da bi ga dal v avtomobilski fotelj ali invalidskega vozička v najtišjih delu hiše.
• Odpraviti vse druge vzroke prebujanju, kot so hrup ali ne Pazljivo odejo. Ne pozabite, da se otroci, mlajši od šest mesecev zelo izrazita Moro refleks, zato je zelo pomembno, da pazljivo spravite odejo na otroka, tudi če se ne zbudi sam.

Ko preučiti vse razloge, navedene v seznamu, in dati čas, da vplivajo na spremembe, se lahko izkaže, da je ena izmed redkih starše, ki imajo težave ostale. Ti otroci so običajno starejši od šest mesecev, in so vzpostavili močne nepravilnih združenja spanja. To je treba poudariti, da je to zadnja možnost, da se ne sme uporabljati pri blagih primerih, in zagotovo ne more zateči k njim, ne da bi se posvetovali s svojim zdravnikom ali zdravstveni delavec, ki lahko svetujejo spiš kliniko.

Nočna prebujanja in zob za rezanje otroka

Po mojih izkušnjah, otroci, ki so navajeni, da se režim od zgodnjega otroštva in pridobili zdrave navade spanja, redko moti rezanje zob. Od tristo otrok, za katere sem dojile, so le nekaj skrbi, ponoči zaradi dejstva, da so bili zmanjšanje zobe. V teh primerih je glavna skrb je le kočniki in prinaša le nekaj noči. Ugotovil sem, da otroci, ki zbudi, ko so zob, verjetno trpijo zaradi kolike, in ki so jih razvili nepravilne navade spanja.

Če je vaš dojenček zob, se zbudi ponoči, vendar je hitro zaspal spet pade s prijaznostjo ali dude so verjetno pravi razlog za ne zbujam usta. Otrok je res trpi zaradi rezalnih zob, je zaspal spet pade z velikimi težavami. Poleg tega je kaže znake neugodja, ne samo ponoči, ampak čez dan. Jaz bi vam svetoval, da preuči poglavje o vztrajno nočnega prebujanja prezgodaj, za izključitev drugih vzrokov, ki lahko zbudi svojega otroka.

Če menite, da vaš otrok nočne zbujajo zaradi bolečin zaradi dejstva, da je bil zob, predlagam, da se posvetujete s svojim zdravnikom glede uporabe paracetamola. Čeprav je bolečina rezalnih zob povzroči več nemirnih noči, nikoli ne bi smelo trajati več tednov. Če je vaš otrok videti nezdravo, ima vročino in on trpi zaradi pomanjkanja apetita ali driske, - mora pokazati otroka k zdravniku. Ali ne mislite, da je to le začetne simptome. Zelo pogosto, sem videl, da slabo počutje, da starši pripisujejo rezalnih zob, spreminja v okužbe ušes ali grla.