Kako pomaga vašemu otroku spati, ne da bi zbudil od treh mesecev do enega leta

• Težave z uspavanjem in nočnega zbujanja, če je vaš otrok preveč navdušena se lahko pojavi, če se nekaj ga muči (grizenje, itd), če se uporablja za napačne združenja za spanje ali če gre v posteljo prezgodaj (ali prepozno).
• Lahko postopoma zmanjša število nočnih krmljenja in s tem izboljša spanec - in to velja tudi za otroke, ki spijo v isti postelji s starši - s povečanjem dan vnos kalorij na (s pomočjo nenehnega hranjenja in dopolnilne hrane), ali trikov, kot so "Bo-Bo ".
• Nove težave, kot so grizenje ali zaprtje, lahko motijo ​​spanec otroka. Vendar pa lahko ublaži te neprijetne občutke - tako kot mnogi drugi - z enostavnimi rešitvami in poceni naravna sredstva.
• Nekateri otroci preprosto morajo biti usposobljeni za spanje. Soft možnost - pristop "več in več," ali lahko uporabite "tearless" metoda "Lift / pozitivni."

Noč joka - zgodba, ki se nikoli ne konča

Na-a-a-a! Na-a-a-a!

Nočni dojenček joka nam prikrade do jedra. In, seveda, pogosto smo takoj skoči iz postelje in hitenja z njim, ker ne želimo, da se zbudiš celo hišo (in upamo, da uspavati drobtine, preden je končno zbudi sam).

V prvem letu otrokovega življenja starši so bolj verjetno, da se pritožujejo zaradi nočnih zbujajo. Približno 25% petmesečno otroci ne morejo spati, za šest ur. In tisti, ki se pogosto zbudi, celo spanje na uro in pol manj kot drugi!

Študija, ki jo Novozelandec Jacqueline Henderson in sodelavci opravili, so matere biti pozorni na to, koliko in kako njihovi otroci spijo. Poskus je pokazal, da:

• 50% tri mesece pet otrok spanjem (dobro);
• 50% petmesečno otrok v spala osem ur - od 10. ure do 6. ure zjutraj; (veliko!)
• 15% dojenčkov v leto in se niso naučili spati pet ur zapored!

Torej, ne čakajte, da je spanje v petih mesecih otroka, da se uveljavi. Neka študija v Kanadi je pokazala, da je tretjina otrok, ki se prebudijo ponoči, ko je bil star pet mesecev, do dve leti in pol in se niso naučili spati za šest ur v vrsti!

Na srečo, obstajajo zelo učinkovite načine za podaljšanje obdobja neprekinjenega spanca. Na noč vključujejo glasen, bučanje beli šum in pomagal vaš otrok naučiti, da se pomiri, ki mu ponuja združenje spanja, da ne zahteva vašo prisotnost.

Ampak, če boste pomagali vaš dojenček spi vso noč, je najbolj pomembna stvar - razumeti, zakaj se zbudi.

Možne spotike bloki: bolezen, začetne in več

Kot veste, je, ko je ptiček v svetlo fazi mirovanja (tik pred ponovno potopite v globok spanec), lahko pa se zbudiš zaradi bolezni ali neugodja. To je zelo verjetno, da bo prej ali slej morali soočiti z eno od naslednjih kršiteljev spanja:

• prehlad;
• smrčanje;
• zob;
• zaprtje.

Zgoraj sem dal nasvet o tem, kako rešiti problem težave z dihanjem in se soočiti s hladno. Ti nasveti so učinkoviti in v starejših letih. (Ko otrok dopolni tri mesece, se lahko ustavite, da gostom čisto majico, ampak družinski člani mora biti vedno obleko gor, se vračajo z dela ali iz šole domov, da ne bi dobili klic in izvesti potrebne cepljenje.)

Tukaj je nekaj pomembnih nasvetov za boj proti prehlada. Ko vaš dojenček sniffling, ne ji pusti,

• cink kapljice ali pršilo, ki se prodajajo brez recepta (lahko poškodujejo živce in preprečuje občutljivost na vonje);
• Vicks VapoRub, če je vaš otrok v dveh letih (zastopnik lahko priti v stik z očmi in povzroči hudo draženje);
• medu v kakršni koli obliki do eno leto (to lahko povzroči potencialno smrtno bolezen - dojenček botulizem).

Prav tako se prepričajte, da so vsi zanašajo so cepili vašega otroka, vključno s cepivom proti gripi. Gripa je zelo razširjena, in jih lahko enostavno ujeti. Ampak od tega ni tako enostavno znebiti. Dejstvo je, da vodi do več deset tisoč hospitalizacij in smrti pri otrocih, mlajših od enega leta.

In zdaj si oglejmo drugih dejavnikov, ki vplivajo na spanje, ki se lahko pojavijo v tej starosti.

Smrčanje? Hmm ... Ni tako ljubek!

Vaš dojenček spi z odprtimi usti? Ali smrčanje? Ali se zbudi z ostrim, glasno smrči ali snort? Ti zvoki so lahko zabavno, vendar pa so lahko znaki težav z dihanjem med spanjem (znan tudi kot obstruktivne apneje med spanjem). To je resen, vendar na srečo, ozdravljive problem.

Če je otrok smrčanje ali zadušitve ponoči, poskušali olajšati njegovo dihanje s pomočjo vlažilnik ali dajanje zložiti brisačo pod žimnico dvigniti glavo za nekaj centimetrov. Ampak, če je otrok še vedno diha glasno, se posvetujte s svojim zdravnikom.

Otrok bije glavo: Kaj o njem?

Dejstvo je, otroci, stari od šest mesecev do treh let, pretepanje glavo pogosto, predvsem fantje. To se običajno spremlja navijanje glave (na drugo stran), ali je otrok v tem primeru proizvaja brenčanje ali brenčanje zvokov. Te glave nikoli ne bo privedlo do krvavitve ali resnih poškodb, vendar je pavšalni lahko pojavi in ​​nekaj mesecev (na koncu prehaja) ostanejo. In udarci so tako močna, da je otroška posteljica zadetkov steno ... ali celo preselil na tla!

Ta oblika ritmično teku na način sorodno 5 posebnimi tehnikami. Pomaga dojenčki ne bodite pozorni na stvari, kot so čudne zvoke ali srbenje v dlesni, kot tudi za spopadanje s tesnobo ali pomiri po razburljivih dogodkih dneva ... ali pa se sprostite malo na predvečer velikih skokov v razvoju (na primer, preden otrok začne hoditi ).

Tukaj je nekaj načinov, da se otrok ustavi bije svojo glavo:

• Namesto aktivne igre in gledanje DVD pred spanjem pol ure dela ven nekaj mirno in ne zahtevajo veliko čustvenega stresa (zasenčene luči, beli šum, masaža, zibanja, petje, itd).
• Povečanje trajanje postopka priprave za spanje za petnajst do trideset minut.
• Vključi glasen, bučanje belega šuma vso noč (s količino vode, ki teče v tuš) pomagati otroku, da se pomiri.

Dejstvo, da otrok pretepanje glavo, ne skrbite, če čez dan ne vidite druge znake povečane tesnobe ali težav, povezanih s staranjem prebivalstva (in če je vaš otrok še ni star tri leta). Ampak v vsakem primeru je bolje, da se posvetuje z zdravnikom.

Zob: Odraščanje tako neprijetno

Dolga stoletja so bile nočna prebujanju otroci običajno povezana z bolečino zaradi zob. Nedvomno lahko dlesni bolelo zaradi tega - in dojenček morda želeli, da ugriz in žvečiti na vse, da bi zob izbruhnejo.

Vendar ne boli res, ali pa samo neprijetno? V resnici so zobje cut - je narediti preboj, nato pa zamira - več mesecev. Tako, da se bolečina ne more biti tako močna, sicer pa otroci za mesece ne bi spal ponoči. Poleg tega so znaki bolečine čez dan se ponavadi ne.

Skratka, srbenje v dlesni samo nadležno je otrok: to je enostavno ignorirati čez dan, vendar se začne, da bo povzročil malo bolj zaskrbljujoče, ko otrok leži v zibelki v temno, tiho sobo.

Dobra novica je, da je majhen najljubše Izumi in visoke kakovosti beli šum običajno dovolj, da odvrne pozornost otroka in mu pomagal zaspati kljub neugodja v dlesni.

Vendar, če mislite, da vaš otrok ne spi zaradi tega, se posvetujte s svojim zdravnikom, ali lahko mu paracetamol ali ibuprofen pol ure pred spanjem (počakajte, da se zdravilo bo delovala). In medtem ko čakate, kaj dojenček grickanje posebno krpo, ki je območje predhodno impregniran z jabolčnim sokom, nato zamrznila.

Iztrebljanje kot storitev

črevesa gibanja ponoči dejansko lahko ogrozi otrokovo spanje, še posebej, če se mora potruditi in seva zaradi zaprtja.

Kal otrok ne bi smel biti trdna malo kroglice ali velikih kosov, zaradi katerih bi lahko razvili razpoko v anus. V prvih mesecih življenja pri dojenčkih, ki so dojenje, lahko blato mehko in črevesno gibanje preteče nekaj dni, vendar je vse starejši otroci predseduje mora biti mehka in vsaj enkrat na dan.

Če ima dojenček trdno redko stol, in od tega je pogosto stokanje, writhes in zbudi ponoči, se pogovorite s svojim zdravnikom o možnosti zamenjave formule za dojenčke ali uporabe mehčala za zaprtje, kot so sveče ali majhno količino naravnega Slivov sok za odrasle, ali svežega soka aloe vera, ki jo je treba mešati z mlekom ali mešanice zjutraj. (Rezultat bo viden v nekaj dneh.)

Poslovite se od starih navad in jih nadomestiti s pravilnim združenje za spanje

Slabe navade, povezane s spanjem, je težava podobna velikanski jezen gorila, ki tehta pol tone, ki je sedel v vaši spalnici.

Pomiriti otroka celo noč, jih seli v svojo posteljo, zibanje in pitjem mleka, na prvi pogled, precej razumno. Na koncu so starši uporabljajo te tehnike za tisoče let ... plus, da zagotovo deluje! Ni presenetljivo, da mnogi starši storijo.

Vendar pa študije kažejo, da dojenčki, ki s svojo ročno črpalko in nahranijo vsakič, ko se zbudiš in se ne morejo naučiti zaspati brez pomoči. Torej, v kratkem času, bodo ti ukrepi pomagajo otroku zaspati, lahko pa so tudi začetek napornem cikla: prebujanje starševski postelji O pogosta zbujajo o več časa v postelji staršev.

Dobra novica je, da je način, da uživajo odprte roke z otrokom, in hkrati ga naučiti sami zadovoljni, pa je!

Radi dojiti, vendar pripravljena spati malo dlje?

Ko dojenček je štiri mesece, lahko zmanjša število nočnih krmljenja, kljub temu še naprej dojiti čez dan. Tukaj je, kako to storiti:

• Povečanje števila porabljene kalorije čez dan, kar zmanjša motnje v edy- vnos dodatnih hranjenja in poskusite druge korake, ki sem jih pravkar opisane.
• Vključi glasen, buči belega šuma v vseh časih dnevno in nočno spanje.
• Uporabite "Wake up za spanje" vsakič dal svojega otroka spat.
• Naj vaš otrok spi zraven mojega očeta, da ne čutijo, ki prihajajo od vas sladek vonj mleka. Ali pa nosijo par majic (in morda ustrezala!) Tako, da otrok ne bi mogla priti do prsi, kot ga je volja.
• Pomagajte svojemu otroku spati s pomočjo zvoka "sh-sh-sh" ali zaniha na roke, namesto da dojiti. (Ne pozabite, da otrok mora-prebudili po gnezdu.)
• Poskusite trik "Bo-Bo", kar bom opisal v nadaljevanju.

Seveda, če je vaš otrok bolan, da ste pod stresom, ali res lačni, si lahko malo, da ga hranijo v sredi noči (daje okoli 100 ml - ali krmo samo eno dojko, se otrok ne naveličani v celoti in zjutraj je imel dober apetit ).

Če Otrok otroka iz nočnih krmljenja, to ne pomeni, da boste morali povezati z dojenjem in podnevi. Prsni koš ima neverjetno sposobnost, da upočasni proizvodnjo mleka ponoči in ga vklopite spet podnevi. Toda, ko začnete Otrok otroka s hranjenjem ponoči, vedno prelijemo približno 30-60 ml mleka - dovolj za lajšanje napetosti in preprečevanje mastitisa - pred spanjem ponoči, če se zbudi z otekle iz materinega mleka. Če prelijemo več kot določeno količino, bo prsi zmedeni, in bo še naprej proizvajajo preveč mleka ponoči.

Bodite pripravljeni stopiti malo nazaj od načrta v obdobjih stresa (bolezni, potovanja, itd), ko lahko otrok prejme povečano potrebo po udobju. Če bo pa imel težave z odstavitve, ponovite znova.

Zaspim? Da! Lahko spiš 6 veji otroka, medtem ko ga je hranjenje ponoči manj

Dr. Harriet Hiscock, vodilni strokovnjak za otroški spanec v Melbournu, je dejal, da matere, ki se pritožujejo, da so njihovi otroci spi slabo, ponavadi jih sprejmejo v svojo posteljo in dojiti. Pravzaprav, to ni skrivnost: otroci hitro ugotovili, da če se objavi nekaj krikov - in čaka na lepo popolno trebuh in sesanje mleka. Kot mojega prijatelja Dana: »Če v isti postelji z mano ležala slastno torto, potem bi morali vso noč, da se zbudiš in odgriznil košček njega."

Video: SDK: Kako pomagati otroku naučiti govoriti? Kelatorji - Dr. Komarovsky

Seveda, ko ste z dojenček spi v isti postelji, je težko določiti meje, ker:

• ste utrujeni;
• Si želite, da dojenček z veseljem in hitro spet zaspala;
• dojiti - svojo dolžnost in veselje;
• ne želite motiti svojega moža.

Obstaja še en način, ki vam omogoča, da uživajo skupno sanje še Otrok otroka od nočnih krmljenja. Ta trik se imenuje "Bo-Bo".

Odstavitev od 5 posebnih sprejemov

Doslej 5 posebne tehnike so vaši najboljši prijatelji na polaganje otroka za spanje. Ampak tako kot otroci delajo svoje prve korake odpravlja potrebo po Walker, ki jih ne potrebujejo več in združenja spanja, ki so bili tako pomembni, da jih v otroštvu.

Ker je polovica štirimesečnega otroka v spi šest do osem ur, čas za vas, da začnete odvračala otroka od zaspal atribute par. Ampak to ni hiter. Ta proces lahko traja leta. Takšne pomočniki spal kot priljubljenih odeje in medvedki pogosto gredo s svojimi otroki v šoli. (Sem že omenila, da smo vsi raje lastnosti spanja. Na primer, teme, tišine ali najljubšo blazino)

Prvi poseben sprejem, ki izključuje starše - je majal vso noč. Večina otrok ni treba spati v zamahu za novorojenčke, ampak če ste rojeni malo amatersko gibanje, ki spi bolje, zibanje vso noč, je zelo verjetno, da bo pripravljen za to naučeno od dva do šest mesecev (čeprav sem vedel, en fant, ki je imel, da zaniha v zamahu do devet mesecev).

Ko briše več, odstranite naslednje posebno dobrodošlico - plenice. Ker je 80% primerov SIDS se pojavijo v prvih štirih mesecih življenja - in ustrezno previjanjem lahko preprečili naključno revolucijo v trebuh - jaz ne priporočam odvračala od plenice za štiri mesece. (In za nekatere otroke, je treba za en mesec ali dva.)

Večina staršev otrok odstavljenih z dudo v obdobju šestih mesecev do enega leta (ne skrbite, če to traja dlje - več o odstavitvi iz steklenice spodaj). Nazadnje, v letu ali kasneje staršev odstavljenih iz belega hrupa (čeprav je v mnogih družinah beli šum že vrsto let uporablja za preprečevanje motenj spanja, ko zob, med počitnicami, ko je družina novih otrok v času bolezni in strahov).

Prosimo, upoštevajte: spite na boku / želodec je treba odložiti, dokler vsaj šest mesecev, potem pa, ko se začne otrok dobro spal, da ne potrebuje odvračala od njega.

Torej, sem ti dal grobo smernice, zdaj pa si pobliže posebnosti odstavitvi od teh neprecenljivih tehnik.

Odstavitev od plenice

Swaddling - odlično orodje, ki je učinkovita v prvih nekaj mesecih. Nekateri otroci potrebujejo za swaddle do pet ali šest mesecev ali celo dlje. Ti otroci so samo ni dovolj dokazana in se obnašajo živčno in Swaddling jim preprečuje nesreči se je zbudil.

Vendar pa, če je pri starosti štirih mesecev, vaš dojenček spi dobro, potem je čas, da poskusite, da ga osvoboditi iz plenice. Tukaj je, kako to storiti:

• Za več noči, swaddle otroka, tako da je eden gumb ostal prost.
• Če je otrok, medtem ko še naprej dobro spati, lahko poskusite popolnoma ustavi swaddle (čeprav sem vedel, da nekaj otrok, ki so še vedno všeč, da je treba zaviti v plenice oblačil pod pasom).
• Če se otrok začne prebujati in udaril obraz, začeti znova, da ga swaddle, in v mesečnem poskusu, da bi objavili eno ročico svobodnoy- to ponovi vsak mesec, dokler ne deluje.

Otrok od plenice veliko težje, če ne vključujejo pravilno belega šuma celo noč. Najdeno svoboda od plenic plus popolna tišina v prostoru vodi k dejstvu, da so mnogi otroci začnejo prebujati bolj pogosto!

Odstavitev od zvoka

Kot ste že uspelo, da se naučijo, nizkofrekvenčni beli šum - glavni način za izboljšanje dnevno in nočno spanje otroka. (Če je zvok preveč tiho ali žvižga, ne morejo uveljaviti.) Vklopite belega šuma vsaj dokler otrok ne obrne na leto. Mnogi starši še naprej uporabljajo zvok in po enem letu, da se njihovi prvi koraki malčki in starejši otroci spali bolje. ..iv tudi zase!

Ne skrbite, da je vaš otrok bo "usesti" zvok. Enostavno ga osvoboditi. Samo za nekaj tednov, postopno zmanjšanje obsega, in kmalu to navado stvar preteklosti.

In če si kdaj želeli uporabiti bel šum znova, kot pri potovanju ali bolezni, preprosto vklopite in vam bo v nekaj dneh, postopoma povečajte glasnost.

Odstavitev od zamahu

Večina dojenčki spijo precej dobro uporabljati le spreminjajoče mat in zvok. Toda, če je vaš dojenček ljubi ples energična in hiter zamah, nato pa spat v zamahu lahko resnično pomaga ven.

Če zdravnik meni, da jih lahko uporabite gugalnica za spanje, ko otrok začne tudi (običajno štiri mesece) spati, zmanjšati hitrost gugalnico za teden ali dva, potem pa ne rock otroka sploh. Naslednji korak je lahko, da bi poskušali osvoboditi otroka od plenice.

Odstavitve od sesanja

Ameriška pediatrična akademija priporoča uporabo dudo ponoči v prvem letu otrokovega življenja, da se zmanjša tveganje za SIDS. Vendar boste morda morali naučeno bradavičke prej, če:

• vaš otrok ima ponavljajoče se okužbe ušes (če je aktivno sesa dudo, potem bi problem poslabša);
• vaš otrok zbudi vsakič bradavica pade iz ust.

V primerih, ko morate prenehati z uporabo dude prezgodaj, mora vključevati belega šuma celo noč. Če je otrok več kot devet mesecev, lahko poskusite nadomešča dudo na majhno igračo ali predmet, da se lahko otrok drži v roki.

Vendar, če se začne sesati palec, bi bilo verjetno bolje, da se vrnete na bradavico kot otrokom omogočiti, da se navadijo na prst. S palcem sesanju sprednje zobe pade ven, poleg otrok jih pritisne na trdem nebu, ki vodi do resnejših - in drage - ortodontskih problemov kot možne težave za bradavičke.

Kok za dosego cilja na različne načine ...

Če bi vedela, da je nekaj desetletij gledal otroke, je dejstvo, da so v svetu dveh enakih dojenčke. Zato sem ponujajo različne metode, ki jih lahko uporabite, da se zagotovi, da je vaš otrok naučil spati dlje in bolje.

V večini primerov, ustrezno pripravi na spanje in močno združenje spanja, kot so najljubšo igračo in belega šuma, prinesla želenega učinka. Ampak ne čutijo krive, če se to ne zgodi! Vaš temperamentna ali občutljiv otrok lahko še mnogo let od obale, in boste pogosto so potrebni dodatni ukrepi, da bi ga prinesel nazaj v mainstream. Ker imajo ti otroci za uporabo ali metoda "Dvig / pozitivna" ali metoda "več in več."

Torej ne obupajte, in prej ali slej vam bo uspelo. Moje izkušnje kažejo, da se vztrajnost obrestuje ... in na koncu boste dosegli spanec vašega dolgem zasluženo in noč za!

Metodologija "The najsrečnejši Baby"

• Beli šum - nizki frekvenci bobnenje, s prostornino vode v tuš - nevtralizira majhne dražljaje, od katerih dojenčki ponavadi zbudi (na primer, bučanje kratki tovornjak, srbenje v dlesni, občutek svetlobe lakoto in bobnenje v trebuhu), in jim pomaga, da se hitro vrne v državo sanje.
• Sikajoč ventilatorji in valovi oceana, so pogosto neučinkoviti, saj so ti zvoki niso dovolj nizka in ropotanje.
• Uporabite "Wake up za spanje" odvračala svojega otroka iz napačnih združenja za spanje (npr nočnih krmljenja in zibanje na rokah).
• Trik "Bo-Bo" - pameten način osvoboditi svojega otroka od dojenja ponoči. Kot osnovo vzamemo omet ... in je otrokov občutek empatije.
• 5 posebne tehnike je odličen pomočnik, ko zaspi, vendar v obdobju treh mesecev do enega leta, kar potrebujete za postopno odpraviti vse od njih, razen belega šuma.
• Ko odstavitve od 5 posebnih tehnik na splošno najprej odstranili gugalnico, pa plenice, sesanju in, končno, zvok "sh-sh-sh".
• Beli šum omogoča tudi lažje naučiti sebe zaspal in da bo bolj uspešna.