Zakaj je otrok pogosto zbudi ponoči in vzkliki

• Razživijo otrok.
• Nekaj ​​smo ga moti (vključno z lakoto).
• Otrok se je naučil preveč narobe in ni dovolj združenja redno spanja.
• Izbrali ste napačen čas za spanje leže (prezgodaj, prepozno ali nepravilna).

Ta seznam zdi znano? To ni presenetljivo, saj so to razlogi, zakaj otroci ne morejo spati.

Poskusite zmerno aktivnost otroka pred spanjem

Otrok, ki stoji na ušesih pred spanjem, je bolj verjetno, da se zbudiš starše ob 2h zjutraj. Na srečo je ta problem zelo enostavno rešiti.

Eno uro pred spanjem, da določijo svojega otroka, zamenjajte aktivne igre miren, dim luči po vsej hiši, izklopite TV in glasbo in dal disk z belega šuma. Prav tako ne dajejo otroku hrane ali stimulativne droge, tako neposredno in preko materinega mleka. In, seveda, upoštevati določene postopke za pripravo na posteljo.

Preprečevanje in ublažitev posledic dražila

Otrok spanja lahko ne zaradi zunanje dražljaje, kot je bleščanje in očka smrčanja ali zaradi notranjega nelagodja, ki ga zob, lakote, zamašen nos ali zaprtje povzročil.

Video: Otrok se zbudi ponoči, spanje zelo občutljivo

In ko se otrok zbudi, preizkusite jih nelagodje ali želje (npr žeja komunikacija) lahko privede do dejstva, da se je popolnoma prebudil in začel klicati svojega najboljšega prijatelja in Playmate ... ti!

Lajšanje nelagodje in se vrniti v svet sanj še ni povsem prebudili otrok bo pomagal glasen belega šuma. Šelestenje oboževalcev in lepanje valovi oceana lahko delujejo na otroka v prvih mesecih življenja, vendar pogosto ne morejo umiriti starejšega otroka, ki je bolj radoveden in se počuti bolj neprijetno.

Torej, morate vključiti močno bobnenje bel šum z volumnom vode, ki teče pod prho ves čas v dnevno in nočno spanje. In če je otrok še vedno buden, se ukvarjajo z viri svetlobe (pokrov z brisačo videorekorder in radio, visi zatemnitvene zavese, dim luči na hodniku pred vrati). Prepričajte se, da ni vroče in ne hladno v sobi in uporabite vlažilec, če je soba preveč suh in otrok ima zamašen nos.

Seveda, ena od glavnih dražila v tej starosti je lakota. Vaš dojenček lahko tako zaseden čez dan, da pozabi jesti, in spozna, da je bil lačen, šele po izklopu luči. Ali pa poje ves dan in noč, še vedno lačen, ker zdaj ima obdobje aktivne rasti.

V vsakem primeru, obstajajo načini za spopadanje z večerno lakoto. V tem primeru, tvoj mali prijatelj dobi vse, kar potrebuje hrano ... vendar v bolj primernem podnevi.

Feed vašega otroka, tako da je dobro spal

Spanje in hranjenje iti z roko v roki. Smo postali zaspani po težki, toplo hrano. Toda večina dojenčki prerastejo potrebo po hranjenju ponoči v starosti od štiri do šest mesecev. Zakaj nekateri nenadoma začnejo prebujati spet na 2 uri? Tu so glavni razlogi.

Jedo dietno hrano. Seveda pa imate kakršno koli neprimerljiv užitek, ko nahraniti svoje galchonka korenčkov pire z žlico. Toda najboljši vir hranil za prvo leto življenja - to ni nizkokalorična živila, a taki kot korenje ali riža in visoko kalorično mleko.

Preveč radovedna. Nekateri otroci so tako všeč, kaj se dogaja okoli, da čez dan le ugriz ali celo izpuščajte obrokov. In potem se je zbudil v tišini noči, nenadoma spoznali, da je grozno lačen.

To obdobje aktivne rasti. Se spomnite, kako so se v adolescenci strmo naraslo? Tako bo vaš otrok našli veliko obdobij aktivne rasti v prvem letu življenja. In on je tako lačen, da se bo začelo, da se zbudiš v fazi svetlobe spanja, da bi jedli.

Ne glede na razlog, je najboljši način za lajšanje noč lačni - daje otroku več mleka čez dan.

Video: Grudnichok težave s spanjem ponoči

Enostavna rešitev: neprekinjeno in dodatno hranjenje

Če je vaš otrok zbudi vsako noč od lakote, poleg povečanja količine mleka, čez dan tudi smiselno povečati število porabljene kalorije v večernih urah. (To je kot lije bencinski rezervoar do vrha.) Kako to storiti? Klasične metode - neprekinjeno hranjenje in dodatno hranjenje.

Stalno hranjenje - je serija kratkih mleko hrani vsako uro ali dve, od 16.00 in do pred spanjem. Cilj - dati otroku dovolj kalorij, tako da ni lačen ponoči.

Nekateri zdravniki priporočajo, da starši ne hranite preveč otrok, ki se boji, da lahko te količine mleka privede do neprijetne posledice, kot vzrok kolike. To je nesmisel. Ženske iz južnoafriški Bushman pleme skupine kung krmijo otroke na tri ali štirikrat na uro, in njihovi otroci redko količnih, če so sploh seznanjeni s tem problemom.

Torej, če je vaš otrok začne jokati ure po hranjenju, da pomiri s 5 posebnimi tehnikami, nato pa videli, kako se obnaša. Če se odpre usta in išče prsi, da mu več mleka na svojem trebuhu sem bil vesel!

Dopolnilna hranjenje, ki sem ga opisal zgoraj - to je, ko si dojiti, ga prebuja. Študije so pokazale, da je eno dodatno hranjenje med 22.00 in 00.00 zmanjšuje število nočnih zbujajo pri otrocih tri mesece ... in v starejših letih, prav tako daje velik vpliv!

Za to zbudi otroka pri približno 23:00 in mu ponuditi dojko (pet do deset minut hranjenje eno dojko, potem drugo). Še enkrat postaviti otroka, ne pozabite na metodi "Zbudite se spat."

Če je otrok težko zbuditi za dodatno hranjenje, plenice, ga spremeniti, žgečkanja prste na nogah ali dati na glavo vlažno krpo, da se je zbudil dovolj in bi lahko.

Dodatno hranjenje bodo pomagali svojemu otroku, ker:

• Otrok bo dobil dodatne kalorije, ki jih potrebuje, da bi bolje spali;
• se hrani v primernem času (tako da lahko spijo več);
• To hranjenje ni odgovor na jok otroka (če se hranijo v odziv na jok, ki jih spodbujajo samo prebujenje, ki bo sčasoma privede do pogostejših nočnih krmljenja!);
• otrok bo manj jesti ponoči, tako da ne bo več lačen zjutraj, in zaradi tega, pa bo imel boljši dan.

Če je vaš dojenček ohranja vstajanje ob 3:30, kljub dodatnim krmljenjem in glasen, rjoveč belega šuma, poskusite narediti alarm za 3:00 in še dodatno nahraniti otroka.

Treba da se zbudiš, preden vas bo zbudil: tako da ji dajejo potrebno energijo, ki pa ne spodbujajo ali nagrajujejo za prebujanje in jok.

Video: Otrok ne spi ponoči. Kaj storiti? Mama je šola. TSV

Če boste morali vnesti dopolnilno hranjenje zgodaj zjutraj, naj vaš otrok malo manj mleka kot običajno. Če dojite, hranijo samo eno. Če je steklenica hranjenje, za dni, dodamo v mešanico dvakrat več vode, kot je določeno v navodilih (to hranjenje samo). Vam ni treba preveč govoriti z otrokom, ali pa, da ga pritisnete z njo. Morate izraziti ljubezen, vendar pa pri tem ne smemo misliti, da je čas za igranje.

Na vsake tri dni, postopoma zmanjšati hranjenje ob 3:00 - dojite manj časa ali dodati več vode v mešanici. Če dojite, se hitro navaditi na proizvodnjo manj mleka ponoči in bolj podnevi.

Video: Webinar: Kaj storiti, če otrok ne spi?

Namen: dati otroku dovolj mleka, tako da je šel nazaj spat, vendar ne toliko, da se na dan, ko je v celoti pojedli.

Tukaj je nekaj nasvetov:

• Če otrok poje ob 3:00 samo 30-60 ml, poskusite nekoliko povečati število porabljene kalorije čez dan, in videli, če bo odpravil hranjenja ponoči sploh.
• Če ste načrt za dopolnilne hrane, in vaš otrok zbudi malo pred časom, za katerega je bilo načrtovano, da se naslednji večer nahraniti otroka malo prezgodaj.
• Če vas skrbi, da se otrok podhranjenih, stehta v pisarno zdravnika, da se zagotovi normalen razvoj otroka.