Odstavitev od združenj spanja, ki vplivajo na otroka, da pomiri sami

Predlog bolezen in dojenje ni problem, če boste ostali z vašega otroka, tako dolgo, dokler se ne zaspal ... in če on spi, ne da bi zbudil celo noč. Dejstvo je, približno 40% staršev otrok, starih od enega do pet let, da sprejemajo in jih pomirjajo tako vsak večer.

Toda otrok, ki vedno zaniha ali hranijo pred spanjem, ni mogoče ovreči zbujam sredi noči čisto sam, "Hej, zakaj si odšel? Spet rabim vašo pomoč! "

Torej, če je vaš dojenček zbudi ponoči in ne more zaspati nazaj brez vaše pomoči, potem pa je čas, da bi bilo malo bolj neodvisni.

Še posebej pa so študije pokazale, da je slabo spanje pri otrocih v starosti od enega in pol do dve leti in pol, je povezanih z naslednjimi navade:

• ste krme otroka, ko se zbudi v noči;
• jemljete ven otroka iz posteljice do zatišja;
• ga prestavite v svojo posteljo.

Veliko letnikov, ki so dojile in ki spijo v isti postelji s starši, zbudi se pogosto. Otroci spijo s svojimi starši v starosti dveh let, ki so še vedno zdravju, zbudi vsakih 4.8 ur. Tisti, ki so bili dojijo, vendar se dajo spati v ločeni postelji, zbudi se po približno 6,9 ure, in steklenice hranijo otroci, ki jedo iz steklenice in spanja v ločeni postelji, zbudi se po približno 9,5 ure.

Seveda je najbolje, da sprejme preventivne ukrepe, s katerimi bi se izognili slabe navade. Pravim, da je dojenček morali zbuditi - previdno - vsakič, ko ste jo dali v posteljo spi (metodo "Zbudite se spati"). Starši, ki uporabljajo to metodo lahko varno dojiti in premikanju svoje otroke, ker pa so še vedno pomagajo razvijati potrebno znanje, sposobnost, da samostojno umirijo.

Ampak, če berete to poglavje, je verjetno, da ste zamudili nekaj v prvih mesecih življenja, in se zdaj poskuša ugotoviti, kako popraviti napake in osvoboditi vaš dojenček je zrasla iz morali zaprositi za vašo pomoč, da se pomiri. Ali želite, da ga naučiti zaspati sami vsakič, ko se zbudi.

Na srečo ni vse izgubljeno. Obstajajo načini, da nežno razvoj neodvisnost dojenčka in se prepričajte, da ste tako spal dlje in bolje. Tukaj je, kako morate storiti.

Kako osvoboditi otroka od nočnih krmljenja (dojk ali steklenice): pripravljenosti

Nahranite otroka, ki je več kot eno leto, od enega do trikrat ponoči - to je povsem normalno. To je tisto, kar so naši predniki že tisoče let.

Toda naši predniki ni bilo treba hiteti v pisarno na seji predvidena za 9.00 Poleg tega so imeli veliko prijateljev in sorodnikov, ki so jim pomagali z otrokom in s čiščenjem hiše. In v današnjem svetu, redno pomanjkanje spanja ne vodi le do izčrpanosti, ampak tudi (če vozite), lahko povzroči nesrečo.

Na srečo, leto stari otroci preprosto Otrok iz nočnih krmljenja, tudi če dojite. (Neverjetno, lahko prsi samodejno povečanje proizvodnje mleka čez dan in počasi ponoči.)

Boste spoznali, da je otrok pripravljen prenehati jesti ponoči, ko se bo piti steklenico 30-60 ml ali dojiti le nekaj minut, preden greš spet spat. Rečeno je, da res ni treba jesti ponoči, je morda bolj vas uporabljati pomiriti.

Če želite odpraviti to neprijetno hranjenje, morate porabiti malo usposabljanja.

Popoldne ...

Vaditi tehnike, ki jih že naučili, da je imel otrok občutek samozavesti, sposobnost čakati in želijo sodelovati z vami. Engage potrpežljivost vaje, dihanje magijo, zvezda zemljevid, igre vlog, knjigo o leže spat, itd

Night ...

Razmislite redni postopek za pripravo spati s pravilnimi lastnostmi spanja: beli šum celotnem noč, najljubšo igračo, zasenčene luči svetilka in vonj olja sivke. Poskusi, da zapustijo sobo, dokler otrok zaspi.

Če dojenček zbudi ob 2:00, poskusite, da ga pošljete na papeža. Morda bo otrok pomiri, ne razmišljam v prsih.

Vendar pa, če otrok še naprej, da se zbudiš z namenom prigrizek, poskusite v stanju pripravljenosti. Tukaj je, kako to storiti.

Prvič, za en teden ukvarja z vadbo potrpežljivosti podnevi, ponoči vklopite belega šuma in dati otroku najljubšo igračo ali predmet.

Potem, ko se otrok zbudi ob 2:00, takoj ga pobožati, vendar ne hitite za krmo in počakajte nekaj minut (če je možno). In ko bo steklenico ali začeti unbuttoning srajco nahraniti otroka, nenadoma dvignite prst in rekel: "Čakaj malo! Počakajte! Samo trenutek, draga moja! "- in hitro odhod na drugem koncu sobe, se pretvarja, išče nekaj. Vrnite se v petih sekundah in krme otroka.

V naslednjem tednu, postopno povečanje čakalni čas (sčasoma zapustijo prostor za minuto ali dve). Upajmo, da se bo otrok začel zaspati, medtem ko čakajo na vašo vrnitev.

Če je dojenček razburjen, takoj nazaj, vendar v zadnji sekundi, to je skoraj začeli hraniti, recimo, "Oh, kaj neumnega matere sem pozabil povedati papeža! Nazaj, draga moja! "- in nato izginejo za nekaj časa.

Bit izdajalski? Da, vendar deluje! Ne pozabite, da je otrok dejansko ne potrebujejo nočne krmljenja. Se zbudi samo iz navade.

Kako osvoboditi otroka iz navado spanje v postelji staršev

Nagnjeni smo k temu, da mislijo, da so v starševskih ležišče za spanje otrok, ki še vedno dojiti. Toda po dveh letih, lahko otroci premakniti nazaj na svoje starše, da spati. To lahko začnejo med prazniki, bolezni, stres obdobju (sprememba nego in varstvo otroka, selitev, ločitev, in tako naprej. D.). Presenetljivo je, da štiri otroci pogosto spijo v isti postelji s starši (vsaj enkrat tedensko).

Spati skupaj z otrokom, ki je od enega leta do pet let, je lahko res super, če ste to počeli iz napačnih razlogov (na primer, želijo izogniti imajo spolne odnose z možem), in če vam je tako všeč.

V nedavni študiji, v kateri je 944 družin (večinoma Prebivalci in Afroameričani) del, je bilo ugotovljeno, da je co-spanje ne vpliva na vedenje ali sposobnost učenja pri otrocih, starejših od enega leta.

Seveda, spanje v postelji staršev pri tej starosti so veliko varnejši kot v prvih mesecih življenja, ampak še vedno je treba zagotoviti, da se otrok ni nevarno, da se v svoji sobi. Zlezla kjerkoli lahko plazijo in potegnite za vse, kar si lahko potegniti. Preglejte žice, aparati, ostre kote, električne vtičnice, okenske rešetke, drobirskih v košari, poglej za kovance ali sponke za papir na tleh, plastične vrečke v omari, itd in se prepričajte, da na nočni omarici poleg postelje ni imel nobene droge - .. Vaš ali babica .

Če je odločitev v prid skupnemu spanju, pomislite udobje. Mogoče bi morali kupiti večjo posteljo. Ali dal majhno posteljo zraven nje, ali, na primer, dal blazino na tla, in v bližini majhnega blazino ali spalno vrečo za otroka.

Toda ne glede na to, da je primerna za vas ali ne, na koncu pride čas, da osvoboditi vaš dojenček spal v svoji postelji (čeprav je večina staršev za več let naprej, od časa do časa, da praksa zaspim z otroki).

Tukaj je nekaj enostavna, mehka in učinkovit način, da to storijo.

Popoldne ...

Prišli do nekaj pomirjujočih obredi na dan za otroka, na primer, "poseben čas«, masažo ali piškoti z mlekom za malico. In razvijati otrokovo samozavest, tako mu daje možnost, da izberejo ( "Za zajtrk smo kašo ali jajca?"), In igranje v zibelko.

Prav tako lahko uporabite naslednje tehnike za razvoj zaupanja:

• Igrajo skrivalnice. Tako bo otrok razumel, da lahko vedno iti nazaj, če greš.
• Vključijo v vadbo potrpežljivosti in čarobno dihanje za otroka, da se naučijo obvladovati z neprijetno in žalostno, in je navajena na kratkoročno ločitev.
• Igrajte se z njim v postelji, zato so ga uporabljajo za to, in se počutijo udobno v njej.
• "Govorice". Naj otrok bo slišal vaše skrivno pogovor s svojim medvedkom ali punčko, kako prijetno je zaspal v svoji bajti.
• Brskanje z njim svojo knjigo o o postelji vsak dan, zato je delal prave pričakovanja.
• Posteljnina otroške igrače.

Night ...

Veliko kiddies temni sobi se zdi, da je nekaj o strašni jami. Vaš otrok bolje spopasti z neodvisnostjo, če ga lahko pokaže, da je v resnici njegovo spalnico - udobno gnezdo.

Sprva, izklopite televizor ... in da je bolje, da v vrtec ni bilo. Po statističnih podatkih, če v otroških TV gledalce, je verjetnost, nočne more pri otroku, je dvakrat višja.

, Uro pred spanjem zatemnite luči in vklopite tihi belega šuma (z obsegom deževnega pretepanja na strehi), na prehodu iz svetlobe do teme nisem bil preveč oster. Poleg tega, masaža, pojejo uspavanko, govori iz srca pred spanjem in roko otrokovo najljubšo igračo.

V prvih treh ali štirih noči spanje zraven posteljice otroka celo noč, vključno z belega šuma s prostornino vode, ki teče pod prho. Po otroka naučiti spati v svoji postelji, premaknite spalno vrečo ali posteljica na meter od dojenčka posteljo. Ko se navadiš, in s tem, nekaj dni spi med svojo posteljico in vrat ... Nato razporedite na vratih ... Potem pa takoj po njej. Preverite otroka vsakih 10-15 minut po izklopu luči, da naj mu vedeti, da ste tam in razmišljati o tem, in sem lahko spala.

Ko je otrok pripravljen ostati sam v sobi, pustite vrata odprta. Uporabite vrata ali pregrado, tako da otrok ni zapustil sobo, in dal zraven žimnico vrat, blazino in odejo za vsak slučaj, če se odloči, da zadremal na vratih.

Bodite prilagodljivi. Lahko grafikon napredek in bo sledila dva težka noč, ko se je zdelo vse nastaviti nazaj. To je normalno. Toda prestrašen otrok je lahko težko biti sam, niti za pet minut, in svoj najpomembnejši cilj - zagotoviti, da je otrok manj zaskrbljeni in se počutijo varne, potem lahko varno iti ponovno zaspati.

Ni treba pretiravati uspehe otroka! To lahko pustil na stran, če bo dojenček čutijo pritisk - ker uspeh je tako pomembno za vas. Poleg tega lahko otrok odloči, da je napaka, če ima nekaj ne deluje. Torej je pozitiven, vendar je rezervirano v svojih ocenah. Čez dan, "čenče", govoril zmage otroka, vendar ne pretiravajte, ki prikazuje njihovo veselje od njega.

Biti doma. Ko vaš spanje angel, morate v hiši je bil človek, ki mu ima polno zaupanje v (in ne novo varuško). Če je, ko se otrok zbudi, ne bodo prikazani ob enem znancu, ki bi ga pomiri, lahko to privede do nazadovanja, in vse, kar se bo vrnil na točko, iz katere si začel.