Nove raziskave potrjujejo: mens sana v corpore sano

Video: Angleščina za gospodarstvo in finance (osnovni nivo). 1. seja

Novi znanstveni dokazi podpirajo slavni antični rimski pregovor "Mens sana v corpore sano».

Raziskovalci iz Univerze v Granadi so pokazale, da imajo ljudje, ki redno izvajajo boljše duševno "uspešnosti", kot fizično neaktivnih oseb.

Natančneje, njihova možgani lahko hitro odzovejo na naključne zunanje dražljaje, ki se pojavljajo pri izvajanju različnih intelektualnih nalog.

Zdi se tudi njihov avtonomni živčni sistem, da se bolje spopadajo s psihičnega stresa za daljše časovno obdobje.

V članku, ki je bil objavljen v zadnji številki revije Plos One, raziskovalci pri izvajanju posebnih nalog, izdelanih na primerjavi kognitivnih športnikov uspešnosti in netreniranih posameznikov.

V raziskavi je sodelovalo testno skupino 28 mladih moških. 14 od njih so bili študenti Univerze v Granadi v starosti od 17 do 23 let, ki so imeli nizko raven telesne vadbe (po merilih American College of Sports Medicine). Drugih 14 preiskovancev, starih od 18 do 29 let, je bilo odlično športno usposabljanje: 11 od njih pripadala Kolesarske zveze Andaluzije, trije so bili študentje Fakultete za telesno aktivnost in šport Univerze v Granadi.

Po prejšnjih preiskav izboljšati delovanje avtonomnega živčnega sistema, je eden od pomembnih dejavnikov, ki so povezani s strukturno in funkcionalno prilagajanja centralnem živčnem sistemu. Na primer, športne aktivnosti preprečevanje nevrodegeneracije in okrepiti rast nevronov in kapilar na področju hipotalamusa v možganski skorji, male možgane in bazalnih ganglijih.

Članek, ki ga raziskovalci objavljeni na Univerzi v Granadi, pravi, da je telesna aktivnost vodi k znatnemu izboljšanju koncentracije in reakcije, ki je povezana s povečanjem zmogljivosti za nekatere intelektualne naloge.

Ena izmed najbolj zanimivih rezultatov študije - to je tako kot počne intelektualne naloge vpliva na stanje na avtonomni živčni sistem. Ta učinek smo merili z uporabo zelo preprost indikator - srčnega utripa. Kratkoročni razumevanje snovi v (dojemanja informacij), povezane z znatno zmanjšanje srčnega utripa in dolgoročnega dojemanja informacij je imel majhen učinek na ta kazalnik. Poleg tega so v netreniranih udeleženci imeli manjšo spremenljivost srčnega utripa pri opravljanju nalog.

Dr. Antonio Kasada iz Oddelka za eksperimentalno fiziologijo Univerze v Granadi pravi: "Pomembno je izpostaviti široke fiziološke in vedenjske rezultate, dosežene v naši raziskavi. Ti dokazujejo, da je dobra telesna pripravljenost, povezana z boljšo percepcijo in odziva na zunanje dražljaje. "

Vendar pa znanstveniki opozarjajo, da je to le predhodni rezultati, ki so bili pridobljeni z zelo omejenim vzorcu udeležencev. Za izvedbo večjo študijo Univerza v Granadi znanstveniki so zdaj študira različne populacije, ki se lahko vključijo v naslednjem delovnem uporabo elektroencefalografija (EEG) in bolj napredne instrumentalne metode.

Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný