Sedeči delo in zaprtje

Med glavne slabosti takega dela lahko navedemo:

1. Kopičenje telesne maščobe, ki se pri moških, ki se nahajajo znotraj telesa bližini črevesje, in jih vožnje od tam je zelo težko.
2. Razvoj vnetje prostate, ki je izključno moški težava.
3. Nizko bolečine v hrbtu, išias in lumbago.
4. Hemoroidi bolezni.
5. Zaprtje.

Od vseh posledic takšnih delovnih težave s pravočasnim praznjenje črevesja, so verjetno najbolj neprijetno in skrb za moške in ženske. Ko sedeči delo zaprtje razviti ne samo zaradi pomanjkanja telesne aktivnosti, ampak tudi navado jesti hladno hrano, ne spoštuje prehrane. Delo v zvezi z nizko mobilnostjo, prispeva k debelosti, ki posredno vodi v zaprtje. Odvisno od razlogov, ki so izzvali zaprtje, so razdeljena na:

1. Reflex, ko se blato zamuda posledica organske poškodbe notranjih organov.
2. Nevrogeni posledico patoloških sprememb v centralnem živčnem sistemu. Namerno zatiranje nuje iztrebljati.
3. Kršitev ščitnice, jajčnikov, hipofize, tako imenovanega endokrinega zaprtje.
4. Toksična ko telo reagira na visokih odmerkov mišični relaksanti in antiholinergikov sprejetih dlje časa, morfin zastrupitve, nikotin, nitrobenzen, pripravki, ki vsebujejo svinec;
5. Hrana pomanjkanje vlakna povzroča;
6. Mehanske ko pretok blata oviran brazgotine, adhezije, tumorja ali zlonamerna nepravilnosti;
7. Hypokinetic zaprtje povzroča sedečega dela, obremenjene pomanjkanje telesne dejavnosti.

Hypokinetic zaprtje traja dolgo časa, lahko povzroči naslednje zaplete:

1. Vnetnih procesov v rektumu in sigmoidno kolona, ​​kolitis sekundarni.
2. Refluksna bolezen, črevesja z dolgo stagnacija črevesne vsebine v slepo črevo.
3. Bolezni danke (hemoroidi, vnetje paraproctium).

Zaprtje in delo se lahko poveže, če zaradi narave delovnega procesa (voznik, delo na tekočem traku), ki jih ne morejo zapustiti delovnega mesta in ljudi, ki namerno zatreti pozivam, da blato. V prihodnosti, to zatiranje nuje postane navada, ki je pritrjen na podzavestni ravni, ki prispeva k razvoju zaprtje.

V boju s zaprtje temeljnih načel, na katerih temelji so terapije radikalna sprememba prehrane, ki vključuje meni živila, bogata z vlakninami in urejen način življenja glede načina delovanja, spanje, počitek, zdroba. V zvezi z vnosom hrane je treba določiti pravila, ne da bi jedli na računalniške, pisarniške mize in junk hrane in zdrave hrane popolnoma v skladu z jasnim časovnim razporedom za čas recepcije.

Pojdi na načine, kako zmanjšati količino neuporabljenega uživanje hrane, je bolje, da se prizadevanja za aktivno preživljanje kalorij. Mala odmori med delovnim časom s sedečega dela za izvedbo preproste telesne vaje služi ne le kot dober preprečevanje zaprtje, ampak tudi spodbuja delovanje možganov. Koristno je, da začnete zjutraj z majhno telovadnico, in ne nujno s pomočjo ročke, barbells ali dumbbells. Take manipulacije prispevali k povečanju črevesno gibljivost. Ni slabo pomaga izboljšati motorične sposobnosti samo-masaža trebuha, ki je potekala v smeri urinega kazalca krožnimi gibi rok.

Sedeči delo lahko prispeva k zaprtjem, z različnimi vzroki, vključno z boleznimi povzročil. Zato je treba najprej izvesti potrebne raziskave - instrumentalne in laboratorijsko. Splošna analiza blata, krvi, omogočajo odpravo nalezljive in parazitske izvor težav s pravočasnim gibanje črevesja.

Rentgenografske in endoskopske metode pregledu posreduje informacije o stanju črevesni sluznici (lezij navzočnosti poškodovanih območij), katerega premer lumnu črevesja in splošno idejo tonu črevesja. Pri ugotavljanju, da je vzrok bolezni zaprtje, zdravljenje usmerjeno na odpravo te bolezni na prvem mestu.

Vključena je tudi osnovna načela zdravljenja zaprtje:

1. Izjema posledice negativnih vplivov nekaterih zdravil.
2. Odmerjanje gimnastične vaje.
3. Fizioterapevtske postopke, ki se v odsotnosti kontraindikacij.
4. Pravilna prehrana in popolno ravnovesje vode s povečanim vnosom tekočine.
5. Uporaba odvajal in tradicionalne medicine.
6. Propulzivi zdravljenje zaprtja.

Zlasti terapevtski učinek na smeri odstranitve zaprtja pri ljudeh, ki delajo seje (v pisarni, na tekočem traku ali v drugih poklicih, dajatve, ki zahtevajo izvedbe sedečega dela), je odvisna od starosti, prisotnost kronične bolezni in fizično stanje osebe. Tako, na primer, srčne insuficience, venska tromboza ali visoka starost ne omogočajo, da znatno poveča vnos tekočine ali veliko vlaknin. V tem primeru je bolje uporabiti odvajalo snovi rastlinskega izvora. Vendar pa je treba uporabljati odvajala kratke tečaje, tako, da ne povzročijo zasvojenost z njimi in primerno, da se proces črevesno lenoba je.