Nespečnost in nenormalno dnevna zaspanost

Neustrezna higiena spanja. Moteno spanje na določenem povedenii.Upotreblenie kofeina ali drugih simpatikomimetičnimi psihostimulansi pred spanjem (v posebej občutljivi - tudi podnevi), fizična aktivnost v večernih urah ali čustveni stiski (npr razburljivo TV oddaji), in neredno razpored bedtimes in prebujenje prispevajo k motnje spanja. Nadomestilo primanjkljaj spanja podaljšanim spanja naslednje jutro in dodaten dan ležišče v prihodnosti, je polna razdrobljenosti nočne spanja.

Trpijo bolniki nespečnosti morala navaditi na redno bujenja čas in se izognili dnevno spanje, ne glede na količino in kakovost nočnega spanja.

Prav tako je treba v skladu z ustrezno higieno spanja.

Video: Kaj je polisomnografsko? UkrTeleMed Laboratorij Sleep

Disturbed ureditev spanja. Akutna čustveni stres (na primer izguba službe, hospitalizacija), lahko povzroči nespečnost. Simptomi običajno izzvenijo takoj po odpravi stres faktor-nespečnost v takih situacijah, običajno prehodna in kratkoročnih. Vendar, če se pojavi dnevno zaspanost in utrujenost, še posebej, če kršijo delovanje čez dan, kaže kratkoročno zdravljenje hipnotikov. V prisotnosti odpornih anksioznih motenj morda potrebno posebno zdravljenje.

Psihofiziološko nespečnost. Nespečnost, ne glede na vzrok, lahko še vedno težave tudi po odpravi vzrokov zanjo. Eden od razlogov za tekoče nespečnost je strah o prihajajočih neprespanih noči, kar v drugi Naporen dan. Posledica take kršitve, so dolge ure v postelji v neuspešnem poskusu, da bi spal, ko so vse misli osredotočene le na nespečnost. V tem primeru ima bolnik težko zaspijo v svoji postelji doma, vendar ni nujno, da -vne domov.

Optimalno zdravljenje združuje kombinacijo kognitivno-vedenjsko terapijo, in uspavalnih tablet za. Kljub temu, da je terapija kognitivno-vedenjska težje izvajati točko in zahteva veliko časa, učinki to traja dlje. To vključuje obveščanje bolnika o higieni spanja, usposabljanje na sprostitev in odpravo dražila, kakor tudi elemente dejanskega kognitivne terapije.

Uspavala se priporoča samo takrat, ko je potrebno hitro prišli do rezultatov, kot tudi prisotnost takih motenj, kot MPD in utrujenost. Obdobje zdravljenja bi morala biti omejena hipnotiki.

Video: 3 povzroča zaspanost. Kako, da ne spati zaradi bolezni

motnje spanja zaradi fizičnih razlogov. Različni fizikalni dejavniki lahko motijo ​​spanec in vodi do nespečnosti in VCP. Ti vključujejo stanje, ki ga spremlja bolečina ali neugodje (npr, artritis, rak, kila medvretenčne disk), še posebej, če se bolečina poveča z gibanjem in lahko privede do rednih zbujajo in moti kakovost spanja. Paroksizmalno nočno pogoji lahko motijo ​​tudi spanec.

Zdravljenje sestavlja izpostavitev bolezni in simptomov relief osnovno (npr analgetiki preko noči).

motnje spanja zaradi duševnih dejavnikov, večina večjih psihiatričnih motenj spremljajo PDS in nespečnosti. Približno 80% bolnikov s hudo depresijo so pokazali znaki te bolezni in sleep- Nasprotno, okoli 40% ljudi, ki trpijo zaradi kronične nespečnosti, duševne motnje so predvsem čustveno ozadje.

Bolniki z depresijo imajo lahko težko zaspijo ali ohranjanje spanec.

Če je depresija spremlja nespečnost, daje prednost sedative antidepresivi (npr, amitriptilin, doksepin, mirtazapin, paroksetin, trazodon). Za zdravljenje depresije, da se uporabljajo v odmerkih enoto, vendar pa lahko povzroči neželene reakcije, kot VCP in telesne mase. V tem primeru se lahko izbrana iz drugega antidepresiv uspavalne učinek.

V kombinaciji z depresijo treba uporabiti antidepresive VCP aktivirajoče dejanje (na primer bupropion, venlafaksin, nekateri SSRI take kot fluoksetin in sertralin).

Sindrom pomanjkanje spanja (spanja). Bolniki s to motnjo ne dobijo dovolj spanja ponoči, kljub razpoložljivih možnostih. To je posledica različnih družbenih vzrokov in problemov pri delu.