Potovanje v času nosečnosti

Začetne tegobe so že opravili, in še vedno dovolj mobilni, da uživajo dejavnosti na prostem. Če ni zapletov, nič ne preprečuje, da gredo na počitnice z avtomobilom, avtobusom, vlakom ali letalom.

Video: Ali lahko potujejo med nosečnostjo. Ali je možno, da gredo na morje noseča

Samo ne toliko, kot je mogoče pozabiti, da se ustavi za premikanje, raztezajo svoje noge in uleže na možnost dvigovanje noge višje.

Vožnja z avtomobilom med nosečnostjo

Če potujete z avtomobilom med nosečnostjo, poskusite povečati število postankov. V vsakem primeru, počitek odmori je treba storiti tako pogosto, kot vsaka 2 uri. Če potujete s partnerjem, in v zameno se vozijo, bodite previdni, da ne bo za volanom, za več kot 2 uri. Če potujete sami, poskusite povečati časovni interval za vsaj 30 minut, da se sprostite, premikanje in obnoviti obtok. Za učinkovito preprečevanje tromboze in nog edema lahko nekaj minut, da se uležejo z dvignjenimi nogami.

Med potovanjem, da je treba zagotoviti, kljub zaobljenega trebuha. Posebne blazinice na sedežev in varnostnih pasov za nosečnice, ki jih je mogoče kupiti v specializiranih trgovinah, vas in vašega otroka ščiti pred posledicami morebitne nesreče. Nižje trak varnostnega pasu treba preiti pod trebuhom čim nižje. Ko se bolečine v hrbtu, poskusite postavil valjani brisačo med križnice in spodnji del naslonjala.

Vlak, avtobus, letalo med nosečnostjo

Na žalost, ne glede na to, kaj prevoz se odločite za potovanje, so razmere še vedno niso najboljše. Zdaj je največji izziv za vas je tesnobo. Razporejeni tako, da so spodnje okončine brezplačno, enostavno.

Z namenom preprečevanja tromboze je priporočljivo izbrati mesto poleg prehoda, da bi lahko od časa do časa vleči noge. Popolnoma premikajo v vozilu, je zelo težko. Zato, vlaki, da majhne promenade ob prehodih v vagone- avtobusov, ki uporabljajo vsak, tudi najmanjši, stop, da se raztezajo svoje noge, in na letalo, kolikor je mogoče iti na stranišče. Vrnitev na kraj, naredite vaje za noge. Čevlji so najbolje odstraniti. Lahko naredite preproste vaje: dober odsek na tla, da roll-to-toe in iti nazaj v prvotni položaj -, da se osredotoči na celotnem stopalu. Med vadbo, "teče sedi", vsakič met shin čim višje, medtem ko dviganje in stegna.

Tlak v ravnini, v nasprotju s splošnim prepričanjem, nima negativnega vpliva na oskrbo s kisikom otroka. Ampak, če se bojiš, da letenje, načeloma ne poslabša stanje duha tega strahu. Ženske, ki spadajo v številu aerophobia, bolje izbrati drug način prevoza.

Video: Potovanje v času nosečnosti. Serija 14 Nosečnost po tednih

Preden kupite letalsko vozovnico, ugotovili, kakšna so pravila za nosečnost sedež svoje letalske lete, saj so številni letalski prevozniki uvedla omejitve za nosečnice, ki jim grozi trombembolijo in primerov prezgodnjega poroda.

Nekatere letalske družbe zahtevajo potrdilo zdravniškega, medtem ko drugi ne omogočajo žensk na krovu, začenši z 36. tednu nosečnosti (in včasih celo prej).

Ampak, če je kljub vsej previdnosti, ki jih letalski prevoznik je prikazano, porod vedno začnejo v zraku, ne skrbite: Redarji pripravljeni za to. Naučijo osnovna pravila za sprejem na dostavo posebnih tečajev.

Kaj pa zavarovanje?

Z vstopom v zavarovalni pogodbi, ki na lastno recognizance, morate vedeti, da ta program ne zagotavlja nadomestilo, če je bil zavarovalni primer, ko je verjetnost nastanka, od katerih je bila sprva visoka. To je verjetno, da bo nadomestilo, če ste kupili vozovnico, vedoč, da je noseča, kasneje pa je zdravnik odvrnjena greš na potovanje. Nezmožnost, da bi priporočenih cepljenje za državo in ne sme biti razlog za zavrnitev turneje, namesto, da se vrne plačani denar za to.

Potni in krvne strdke v arterijah potovanja

Ur potovanja v sedečem položaju z omejeno mobilnostjo povečuje verjetnost nastanka krvnih strdkov, ne glede na to, kje ste: na letalom, avtobusom, vlakom ali avtomobilom. Nepremičnost lahko povzroči krvni zastoj v venah, saj je zaradi dolgo sedel pretok krvi v dimljah in kolena ovira.

Počasi tok krvi hitro koagulira in spodbuja nastajanje strdkov v krvnih žilah. Tveganje zamašitve arterij nadalje razširjen v ravnini, v kateri je vlažnost močno zmanjšane.

V takih okoliščinah je telesna tekočina upari več, kar vodi do dehidracije in nadaljnje krvnih strdkov. Torej, v ravnini, piti čim več - vsaj 0,25 litrov na uro. Bolje je, če je mineralna voda brez plina, sadje ali zelenjavnega soka ali zeliščni čaj.

Preprečevanje tromboze na poti

Naslednji nasveti in preproste vaje, ki vam bo pomagal, da se prepreči tromboze.

Video: 31 tednov nosečnosti. Flight med nosečnostjo

Sledite jim ne le pred potovanjem in na ravnini, potem bo učinkovitost ukrepov, sprejetih poveča:

• Redno premikanje, na primer, role od pete do pete, in obratno.
• Vsako uro, v celoti izvlecite noge in se izognili sedel v pozi "noge do noge."
• Ali to vajo: dal eno nogo skupaj v eno in drugo stran ali pa jih potegnite stran pod sedež pred sedeče osebe.
• Pogosto odstraniti svoje čevlje in se prepričajte, da so vaša oblačila široka in udobna.
• Bodite prepričani, da nosijo kompresijske nogavice. stiskanje razred se je treba dogovoriti z ginekologom, splošni zdravnik ali katerega koli drugega strokovnjaka, ki vam lahko ustrezno svetoval.
• Pred potovanjem, se prepričajte, da se pogovorite s svojim zdravnikom. Morda bo predpisal zdravil za redčenje krvi (antikoagulante) ali profilaktično nizko molekulsko maso injekcije heparina.

Izmenično roll prvo in nato drugo stopalo s prstov do pete za preprečevanje krčnih žil.

Sevanje in drugih spornih okoliščin med potovanjem

varnostne kontrole na letališču, in je obvezna za nosečnice. Metal ne boli otroka. Enako lahko rečemo za polete na dolge razdalje na: naravno ozadje sevanja v ravnini zelo malo dvigne, tako za zdravje vašega otroka, ne skrbi. Vendar, če je polet traja več kot 4 ure, je lahko nevarno za vas. Ne le zaradi povečanega tveganja za trombozo, ampak tudi zato, ker ob prihodu imajo nosečnice več telesne dejavnosti. To morajo vzdržati biorhythms prestrukturiranja, povezanih s časovno razliko, za prilagoditev in na nenavadno hrano. tveganje okužb prebavil v oddaljenih državah, slaba kakovost zdravstvene oskrbe na kraju samem, kot tudi trajanje poleta nazaj domov v primeru nepredvidenih težav (na dolge razdalje let bo še posebej dolgočasno, če menite, da ni pomembno): naslednja tveganja se ne sme podcenjevati. Če je tuji zdravnik predpisal zdravilo, se prepričajte, da še enkrat preverite, ali se lahko med nosečnostjo.

Morje ali reka križarjenje med nosečnostjo

Križarjenja postajajo vedno bolj priljubljeni med mladimi in med poročenimi pari. Svobodno gibati na ladji, v bližini koče, kjer se lahko sprostite v vsakem trenutku - očitne prednosti vodne rekreacije za nosečnice.

Video: Potovanje v času nosečnosti. Kdaj, kaj navodila, kaj naj bi

Pokvariti zabavo lahko samo morska bolezen, ki se pojavi, ko pitching. Slabost in bruhanje, lahko traja več dni. Omejene zmogljivosti za zdravstveno oskrbo na krovu - še en pomemben negativen dejavnik. Pogosto je treba nadaljevati zdravljenje na obali, da ni vedno mogoče. Iz teh razlogov, bi mnogi ladje raje ne za ženske, katerih gestacijsko starost več kot 24 tednov. Če na začetku trajanja križarjenje nosečnosti je majhna, je ponavadi dovolj, da bi od zdravnika, ki potrjuje, da ste sposobni za potovanje.

Pri izbiri dejavnosti za prosti čas, preučiti, ali bi bilo čas, porabljen v udobnih krajih in wellness center, bolj sprejemljiva in manj težavno alternativa.

Predlog bolezen - ni zdravila!

Skozi nosečnosti, ne jemljite nobenih zdravil za slabosti. V prvem in drugem trimesečju po lahko posvetovanju z zdravnikom prejemanje zdravil, katerih sestava kot aktivno snov preide dimenhidrinat (npr Dramina). Za preprečevanje slabosti med potovanjem boljše sedite v smeri vožnje in ne pazi na stransko okno. Preden na turneji priporočamo lahek prigrizek brez prebavljiva hrana.

Če zbolijo med potovanjem

Med nosečnostjo se poveča dovzetnost za bolezni. Poleg tega, je lahko dodaten stres med vožnjo in obremenitev, povezana z nenavadno podnebje tropskih državah, negativno vpliva na imunost. Majhen cesta komplet prve pomoči z izdelanim nabor zdravil, odobrenih za nosečnice, za vas pridržane. Ampak ne zanašajo le na sebe, ker lahko nekateri bolezen med nosečnostjo se manifestacije resen problem. Vsakič, ko se, če se ne počutite dobro prepričani, da se posvetujte s svojim zdravnikom. Skupaj z komplet prve pomoči z vami bi pripravi kartica noseča, institucije v rojstvom kliniki.

Preventivni ukrepi pred dolgo potovanje

Pri potovanjih na dolge razdalje noseča potrebuje posebno zaščito pred morebitnimi boleznimi, kot so malarija. Ker niso vsa zdravila, ki se uporablja za preprečevanje, je mogoče, da se nosečnicam, potovanje v nekaterih državah ali regijah, kjer obstaja nevarnost okužbe, se štejejo za zelo nezaželena. V primeru okužbe poveča tveganje za prezgodnji porod ali videz mrtvega otroka, rojenega. Ne pozabite tudi, da je bolezen v času nosečnosti še posebej težko.

Vendar pa je v zvezi s cepljenjem, ni vse tako kategorično. V nekaterih evropskih državah je verjel, da bo cepljenje proti tetanusu, davici, encefalitis, hepatitisu A in B, otroški paralizi, tifus, rumeni mrzlici in steklini lahko opravi med nosečnostjo, vendar le po posvetu z zdravnikom.

Resne nalezljive bolezni se lahko prenašajo s hrano in pijačo. Na primer, ko potujejo v oddaljene države, ni priporočljivo jesti neolupljene sadje, surovo zelenjavo, solate, surovo ali pol-pečen meso, klobase, narezano, surove ribe, mlečne izdelke ali sladoled. V nobenem primeru ne piti vode iz pipe, in bodite pozorni na to, da pijače, ki so služili za vas v restavraciji, so vložene v zaprti posodi in odprli na vas. Potem boste lahko prepričani, da se ne razredčimo z vodo iz pipe.

Ne držite treba piti čim več - piti čisto vrele vode brez ledu. Zamrznjene kocke tekočine lahko vsebuje enako količino patogenov, koliko in navadno vodo iz pipe.

Počitek v pričakovanju otroka

Hočeš, da se spomnimo veselje medene tedne? Med nosečnostjo, nič ne ustavi, da preživite vikend ali celo celotno počitnice v brezskrbne vzdušje, ki je prepričan, da prosim in vaš otrok.

Nekateri evropski hoteli, predvsem v Nemčiji in Avstriji, je povsem preusmerila na potrebe parov, ki pričakujejo otroka: je razvila poseben meni, ki temelji na preference okusa med nosečnostjo ponuja posebne programe in zmogljivosti prilagodljivimi nosi za sprostitev. Zamisel o takih krajev prišel v Evropo iz Amerike. Duševno in telesno udobje družine se postavi na čelo tukaj: to je pravi luksuz za nosečnice! Najdete druge primerne možnosti za sprostitev, ki omogoča čas za udobje dostave. Masaža, joga, kitajski gimnastika tai chi, dihalne vaje, glasba, uporabne za prenatalni razvoj otroka in zabavno potovanje - ni popoln seznam možnih alternativ.

Priprava na porod med vožnjo

Preden vaš novorojenček v dobesednem in prenesenem pomenu, spremeniti svoje življenje, imate še eno priložnost za počitek, hkrati pa srečanje s pari, ki so v podobnem položaju.

Kot smo rekli, v razvitih državah, je veliko hotelov, kjer gostje v položaju, ponujajo vrsto dodatnih storitev, ob upoštevanju posebnih potreb nosečnic. Veliko programov na voljo na takih mestih, razvit v sodelovanju z porodničarjev, ginekologov in drugih zdravnikov. Hotel tip lahko izbrani na podlagi njihove okuse in želje: klasična termalnih, laična Design Hotel, otrok, družina letovišča, vile ali tradicionalni gost hišo v Alpah. Glede na tempo razvoja šol na porod v Rusiji, lahko sklepamo, da v bližnji prihodnosti v naši državi, bo tudi mogoče združiti polnopravni program počitek in okrevanje v naselju ali v sanatoriju pri pridobivanju informacij o nosečnosti in priprave na porod.