Kako uspavati novorojenčka?

To bi šele bilo lepo, če bi lahko samo spala zase, kajne?

Vendar se je izkazalo, spanje dojenčka - to ni tako preprosto, kot se morda zdi na prvi pogled. V prvih treh mesecih je zelo drugačen od sanj, v katerem bo oseba spanje skozi preostanek svojega življenja. Novorojenčki spijo kjerkoli in njihovo spanje traja dvanajst do osemnajst ur na dan. Ampak on ni bespreryven. Ritem življenja je odvisna od najmanjšega novorojenčka zmogljivosti želodca in stalne potrebe po hranilih, ki zagotavlja hitro rast. Zato bo življenje otroka je sestavljen iz treh, štirih ur hranjenje cikla budnosti in spanje. Ali ste ali ne, ampak v prvih nekaj tednih bodo v nočnih urah hranjenja dva ali tri všeč.

Shema za novorojenčka možganov med spanjem je edinstven. Naša spiš sestavljen iz dveh izmeničnih fazah - hitro (aktivne) in počasi (globoko). Med hitrim fazi, imamo sanje, kot je razvidno s premikanjem oči, in pogosto v drugih delih telesa. Poleg tega, če je postelja hladno, če je mehur poln, ko je okoli hrupno, lahko začnemo, roll ene strani na drugo, potiskanje, zbudi se. REM spanja, v katerem smo se skoraj niso sanje, zaporedno skozi pljuča globoko in zelo globoko faze. Mi se gibljejo hkrati precej manj, globoko vdihnite in počasi, naše mišice so sproščene, kolikor je to mogoče. Odrasli približno eno četrtino celotnega trajanja spanja spanja spanja aktivno in preostali čas - globoko.

Novorojenčki spijo tudi dve vrsti spanja, vendar vsak od njih enako - različne faze sledijo v približno trideset minut. Med REM spanja, so sproščeni, dihanje enakomerno in zelo malo vaje. Ko gre REM spanja, se zdi, da so dojenčki "živa", saj so začeli premikati roke in noge, spreminja mimiko, dihanje ni tako enakomerno in oddajajo različne zvoke. Lahko sanje prvi v svojih življenjskih sanj.

Pri odraslih in otrocih je več kot tri mesece od nastopa REM spanja pred REM spanja, ki se postopoma postane globlje. Toda pri dojenčkih ni tako: najprej je aktivna spanja, ki se umakne globoko. Kot rezultat, otrok, ki se je pravkar zaspal, enostavno, da se zbudiš.

Zato starši pogosto občutek, da imajo opravka z bombo s kratkim varovalko. Fed, suha in vidno utrujen otrok nerazložljivo buden, živčni in samo deigns spati po dolgem obrabe na vaših rokah in zibanje. Toda, ko se je počasi spravila v posteljo, se je nenadoma odpre oči in začne kričati kot požar sirene. In to znova in znova ponavljamo, dokler vse, vključno z otrokom, ne obupajte napolni. Problem je v tem, da otrok ni opravilo začetno hitro fazo spanja: otroka, medtem ko se je zbudila, ker je bilo plitvo spanje. Ponavadi do starosti treh mesecev, kadar zaporedje sprememb faze, je ta problem rešen sam po sebi.

Kako pomagati otroku zaspati

Za starše, ki ne želijo čakati dvanajst tednov, sprememba izmenično faze spanja, dve sprejemljivih načinov, da bi vaš otrok spi. To so zelo različne načine, in vsak od njih ima svoje zagovornike pogosto mislijo, da je tako otroci in starši pomembno, da svojo vero in ideje nasprotnikov škodljiva in privede do dejstva, da otroci so dobili nemirni. V resnici pa, in tisti, in drugi imajo kaj ponuditi svetu, vendar ne tako, da ne bo srečna absolutno vse otroke in starše.

V skladu s prvim pristopom, starši morajo biti v neposrednem stiku z otrokom v času različnih fazah svoje sanje. Otroka je treba hraniti, da se coddled, rock in biti blizu, dokler se ne zaspal in spal vsaj dvajset minut. Potem je treba tiho dal tja, kjer ponavadi spi, pravijo, mati ali oče posteljo. Glavna prednost te metode je, da pomaga dojenček prenesti nap in fazo "hitre" spanje udobno in varno, da so v bližini enega od staršev ali oboje. Zagovorniki tega pristopa trdijo, da je otrok koristno čutijo toploto, ki izvira iz materinega telesa, iz katerega je ne tako dolgo nazaj.

Nasprotniki trdijo: otrok lahko postane tako navajeni, da ukrepa, da bi mu pomagal zaspati, nato pa, da ne bo zaspal na svoje v nekaj mesecih ali celo letih. In potem noč in spanja čez dan bo otrok postane problem, in starši (ali ljudje, ki bodo sedeli z otrokom) ogroža nadaljevanja težav hranjenje in zibanje, tudi takrat, ko otrok začne hoditi.

Video: Kako postaviti novorojenčka spat za eno minuto, da uspavati otroka uspavati grudnichka

Pripadniki drugem pristopu verjeli, da otrok lahko in se mora naučiti umiriti in zaspati brez pomoči. Vi ga ne smete hraniti tik pred spanjem: dojke ali steklenico je treba dati 30-60 minut pred spanjem, nato pa dal otroka v zibelki. On bi lagal buden za približno 15-20 minut in lahko celo privoščite rjovenje, potem pa umirila in pusti pri miru, na koncu zaspal. Zaščitne ~ zarez pristop "osvežitev sam", pravijo, da bo rešil mater z očetom številnih prizadevanj za Lulling otroka in mu omogoča, da postanejo bolj miren in ni odvisna od tega, ali nekdo blizu njega. Kritiki ugovarjal, rekoč, da je tako majhnega otroka a pušča samo v zibelki kruto in nenaravno. Nekateri celo menijo, da bo odvzem starševske bližine otroka, potem trpi motnje spanja (ali celo slabše kot).

lahko vzdih olajšanja, da vedo, da se nobeden od teh pristopov ni določen z zakonom. Tako se lahko ustavite na kateri koli prilagajanje edinstveno temperament vašega otroka, da njegov stil obnašanja in vaših (in družine) potrebam in zahtevam. Ne glede na to, kako ste prišli zdaj, v prihodnosti bo drugačna. Kaj je bil dober s prvega otroka, ne more iti za drugo, in da pomaga, da ta mesec, da ne deluje v naslednjem. Ko ste se ukvarjajo z novorojenčka ali zelo majhnega otroka, pošten delež "oportunizem" in pragmatizma, ne le razumno, ampak tudi potrebne. "Poglejmo, če lahko pomagamo to je" - ta pristop je veliko bolj upravičena kot "vsekakor treba storiti, kot je ta." Izjema so le najbolj osnovna pravila za zagotavljanje varnosti otroka.

Video: Kako uspavati otroka, ni urejanje svojega pretres zibanje na rokah)

Večina dojenčki naj vedo, da so pripravljeni za spanje. Drugi otroci so to počeli na različne načine: zehanje, deluje navzgor, oči postanejo zaspani ... In, seveda, želijo vedeti, kaj pomeni, da vaš otrok raje. Če opazite te simptome it, dal otroka spat, skrb za molk in ugasne luč v sobi. Če se po 15-20 minutah, boste videli, da se otrok ne počutijo srečni in zadovoljni, pojdite na to in videli, kaj je bilo narobe. Vemo, da je polno in ima suhe plenice za nekaj časa ostati z njim, nato pa poskusite znova oditi. Če otrok ne želi biti sam, še posebej v prvih nekaj tednih življenja, ne poskušajo "izobraževati" mu, najemnin ga jokati za dolgo časa. V prvih nekaj mesecih zaradi različnih razlogov nespametno, da bi se otrok jokati za dolgo časa (tudi če se vam zdi, da je vse v redu z njim), in ga ne obrne. Otroci te starosti ne more biti "razvajeni" pozornost na njihove potrebe.

Če potrebujete, da bi vaš otrok spi mirno, nato pa poskusite te preizkušene metode:

• Dojenje (ali steklenico, če bi vaš otrok mešanico) lahko pomaga valil spanje, še posebej ob koncu dneva. Vendar pa ne pretiravajte z mešanico, ali še huje, ne vstopijo v starosti trdne hrane, recimo, žita, v upanju, da otrok spi dlje. Preobremenjen želodec bo moti spanec prav tako prazen. Solid hrano pri tej starosti ne ustreza, in ona ni spal prodlevaet- nikoli dal svojega otroka v posteljo s steklenico. Ne more samo hranjenje, ampak tudi, da poberem infekcijo ušesa, če je mleko, bog ne daj, pride v Evstahijeve cevi (ki vodi v srednjem ušesu).
• Nosi na rokah in mirni slabosti pomiriti oba. Če to ne pomaga, se sprostite in uživajte v tej zabavo. Zelo dobro orodje je gugalnik, kjer lahko sedi z otrokom.
• Alternativa gugalniku je zibelka (mahati postelja) ali zibelka ( "gnezdo", ki visi na posebnem nosilcu), vendar pa je potrebno izbrati posebej za otroke te starosti.
• Mnogi otroci so lažje pomiril, če pouyutnee zaviti v svetlo odejo.
• Mirna zveni kot hum majhnega ventilatorja (ni namenjeno otrokom), izdelan s posebno napravo za "beli šum" zvok oceana ali posnet na traku ali disku, ki so sposobni za umiritev otroka in žarilna zvoke drugih vašega doma. Za "avdiofile", obstajajo posebne zbirke uspavank, tiho klasične glasbe ali 4 motetov, ki so pogosto miren navdušena otroka.
• Nežen dotik, pat ali masaža bo pomiriti otroka, ki je v vaših rokah zdi zaspan, ampak v postelji začne delovati gor.
• Mnogi otroci zaspijo, če morsko bolezen vožnjo v avtomobilu. Včasih padel v obup staršev, mučil z nemirna otroško zajetne del noči, in ga pobere ob treh zjutraj poslal avto potovanje, vendar pa ne zagotavlja, da otrok ne bo zbudil, takoj ko se stroj ustavi. Ker je potovanje v noč - to ni zabavno, še posebej v globokem zimskem času, nekatera podjetja ponujajo posebno napravo, ki posnema gibanje avtomobila, ki je pritrjen na posteljico. Razumete, da se lahko zatečejo, da te metode le v skrajnem primeru, če ste se ukvarjajo z neomajen sovražnikom spanja.

Vse od naštetega, z izjemo organizacije tihih zvokov in zaviti v odejo, da morajo starši nekaj napora. Treba je tudi opozoriti, da je včasih dolgo zibanje, božal, klofutanje in petje proizvodnjo nasprotni učinek in preprečila otroka spati, ker v spanju le nekaj, kar smo želeli, da je treba pustiti pri miru. Če nekaj tednov vašega junaškega vedenja do otroka normalno spati, ne dajejo pričakovanega rezultata, je možno, je smiselno, da se obrnejo na teoriji "osvežitev sam." Če ste se odločili, da ga v praksi, boste lahko našli naslednje korake (ki jih je treba sprejeti, ko ste jih otroka, vendar je ni zaspal).

Video: Kako položiti v posteljo za otroka // življenje taksist za mame / Marija Bezhko?

• Držite ročaj otroka k ustom. pri sesanju svoje prste Veliko otrok se hitro umirijo.
• Oglejte si, kaj predmetov pritegnili oči otroka, in jih v njegovem vidnem polju. To je lahko posamezne barve, igrače, majhne nezlomljiva ogledalo v svoji bajti blizu okna ali nočna. Kompleksne vizualne predmete, pravijo, "mobilnih" (svetlo Hanging gibljejo igrače), v prvem tednu za ta namen niso primerni, še posebej, če je otrok zelo utrujen.
• Prepričajte se, da zaspani dojenček leži na hrbtu.

Imamo priložnost, da bi spali vso noč

Ponavadi v prvih tednih življenja, dojenčki ne spijo za dolgo časa. Poleg tega, da ne razlikuje med dnevom in nočjo. Lahko pa dva meseca dojenčki že obstajajo brez hrane več kot v prvih dneh. In večina staršev usojeno, da bi ugotovili, koliko srce bije, ko se je zbudil ob zori, boste nenadoma ugotovili, da otrok vso noč nikoli spomnili na njegovo prisotnost. "Kaj je z njim," - je prva stvar, ki pride na misel. in nato dih olajšanja in strahu umakne mirni občudovanja: "Vso noč je spal dolgo!"

Tri mesece, na veliko veselje staršev, večina otrok začne vsako noč spati sedem ali osem ur brez prekinitve. Vendar pa je nekaj ta dosežek ni dal tako hitro. Nekateri sprva giblje v napačno smer: skoraj cel dan spi mirno, nato pa nenadoma odpre oči in začne aktivno življenje in skrbi samo, ko utrujeni starši strastno sanje o predaha. Če je vaš dojenček prilagoditi hoditi vse Wee ur na, potem boste morda želeli, da ga nežno, a odločno postaviti na pravo pot.

• Poskusi, da bi dan otrok je spalni predolgo. Ne pustite, da mu med ali takoj po obroku zaspati, ampak premešamo. Pogovorite se z njim, pojejo pesem, spremenite svojo obleko, se igrajo z rokami in nogami, pat na hrbtni strani ali naj mu poagukaet babica. To ne oddaja glasen zvok, in pod nobenim pogojem ne stresajte otroka. (Oster in nenadnih premikov glave lahko povzroči škodo na možganih.) Mu Naj nekaj časa po hranjenju pobodrstvuet, in šele nato naj mu zaspal. Prav tako ga bo rešil iz navade zaspal takoj po obroku.
• Če otrok spi dalj časa tekom dneva in spi ponoči in je malo strah, da je to: če mu je uspelo zaspati čez dan skupaj več kot tri ali štiri ure, potem bi bilo vredno, da se zbudiš v dnevnem času v fazi aktivnega spanja?
• Naj bo tako. Tisto noč, ko otrok ne spi, je bilo bolj dolgočasno, kot je mogoče zanj. To še posebej velja za krmljenja. Zasenčene luči, pogovor je čim manjši, in sprememba Plenic (po potrebi) na posloven način. Night - ni čas za zabavo.
• Ne pozabite, da je v fazi REM spanja majhni otroci pogosto fidget, grunting in celo, kot se zdi, za trenutek buden. Z vsemi sredstvi poskušali ta čas ne bi motili otroka, ker, ne da bi vedela, lahko ga zbudi ravno v trenutku, ko se sanje spremeni v globoko fazo To boste morali nekaj sprememb v svojem spanju.
• Če vaš otrok je nagnjena, da se zbudiš ob zori, in ne želite, da bi mu kompaniyu- poskušajo obesiti debele zavese ali žaluzije, ne dovolite, da sončni žarki. Ne mislite, da je nečimrnost v jaslice pomeni nujno, da je otrok zbudil dokončno. Pred pozoren na to, počakajte nekaj časa, ker je lahko šel spet spat. Ampak, če kljub vsem vašim prizadevanjem, dojenček še vedno se bo zbudil s prvimi petelini, boste morda želeli nekaj mesecev, da se prilagodi njegovemu režimu, ki je zgradil svojo dnevno rutino v skladu z nasvetom pesnika Samuel Marshak: "Zgodnje v posteljo - zgodaj vstati. "