Pol ure smeh izboljšanje zdravja

Video: Zdorove.10 zapovedi za žensko srce. Laugh. (2016/05/22)

Psihologi trdijo, da naj bi sodobni ljudje smejali vsaj pol ure na dan, saj bo izboljšala imunski sistem, izboljša delovanje vseh organov, bo izhod adrenalin in vam pomaga, da postane vodilna v skupnosti.

Video: Smeh na Skye ali kako se znebiti depresije s pomočjo smeha

Strokovnjaki menijo, da so danes ljudje preživijo na smeh za približno pet minut na dan, čeprav je pol nazaj stoletja, bi ljudje smejali povprečno petnajst minut na dan. Zato je nujno, da se zabavajte vsaj trideset minut na dan za stres izginil, vzpostaviti sanje, dobro delal na pljuča, jetra in srce. Dnevni pol ure odmerek dobre volje pomaga moralo.

Dejstvo, da je smeh lahko reši življenje po dolgem času ni skrivnost. V zadnjem času, je ta izjava potrjuje tudi v kliničnih preskušanjih, v kar se je izkazalo, da je smeh dober spodbujevalec imunskega obrambe, sproščenega dopamina in adrenalina, aktivira sproščanje enkefalin in endorfinov.

Video: On omogoča nenehno tresenje od smeha je celotna sobno

Strokovnjaki ponujajo zabavo joga tečaje, kjer dihalne vaje v kombinaciji z smeha. Na Sorboni tudi predavanja na ključno vlogo smeha v izboljšanju družbe.