GuruHealthInfo.com

Dieta za ljudi s krvno skupino iii

Izdelki, ki prispevajo k povečanju telesne mase:

  • koruza - slabi delovanja insulina, upočasni metabolizem, povzroči hipoglikemija;
  • leča - upočasni absorpcijo hranil povzroči hipoglikemija;
  • arašidi - zmanjševala metabolizem, povzroči hipoglikemijo, ovirana delovanje jeter;
  • sezamovo seme - počasen metabolizem, povzročajo hipoglikemijo;
  • ajda - upočasni prebavo in presnovo, povzroči hipoglikemija;
  • pšenica - upočasni proces prebave in presnove. To prispeva k preoblikovanju hrane v shranjevanja maščob in ne energije. Oslabi delovanje inzulina.

Izdelki, ki prispevajo k zmanjšanju telesne teže:

  • zelena zelenjava - pospeši metabolizem;
  • Meso - prispeva k pospeševanju presnove;
  • jajca - pospeši metabolizem;
  • mlečni izdelki z zmanjšano vsebnostjo maščob - pospešiti metabolizem;
  • jeter in druga drobovina - pospeši metabolizem.

Mesni izdelki, ki jih je treba uvesti v prehrani:

  • jagnje;
  • kunčje meso;
  • jagnje;
  • divjačina.

Video: Prehrana za krvne skupine. Lovci, rastlinojedci, se Arijci. Najbolj "pravilno" kri

Nevtralni mesni izdelki:

  • goveje meso;
  • bivolje meso;
  • puranje meso;
  • fazan meso;
  • jetra;
  • teletina.

Mesni izdelki, ki bi morala biti izključena iz prehrane:

  • svinjski;
  • gos meso;
  • pusto piščančje meso;
  • prepelice meso;
  • piščanec;
  • raca meso;
  • srce.

Ribji proizvodi, ki jih je treba uvesti v prehrani:

  • morska;
  • iverke;
  • postrvi;
  • losos;
  • morske spake;
  • brancin;
  • Sturgeon;
  • Sturgeon (črna) kaviarja;
  • vahnja;
  • skuše;
  • trske;
  • ščuka;
  • sardine.

Nevtralni ribji izdelki:

  • pokrovače;
  • beli tun;
  • rumena smuč;
  • lignji;
  • krap;
  • smrdela;
  • som;
  • šarenka;
  • srebrna ostriž;
  • sled;
  • bele ribe.

Video: Kot skupina krvi vpliva na naravo človeka?

Ribji proizvodi, ki se izključijo iz prehrane:

  • sardoni;
  • Barracuda (ling);
  • Beluga;
  • žur trske;
  • rakovice;
  • kozice;
  • losos (dimljeno);
  • školjke in druge školjke;
  • jastog;
  • hobotnice;
  • črtasto bas;
  • rak;
  • akne;
  • morska želva.

Video: Blood skupine 1,2,3,4

Mlečni izdelki, ki jih je treba uvesti v prehrani:

  • jogurt;
  • kozje mleko;
  • jogurt;
  • posneto mleko;
  • skuta;
  • kozji sir;
  • skuta;
  • kozji sir.

Nevtralni mlečni izdelki:

  • kazein hrane;
  • maslo;
  • pinjenec,
  • kremastih siri in drugi (razen prepovedano);
  • sojino mleko;
  • sojin sir;
  • sirotke;
  • polnomastno mleko.

Mlečni izdelki, ki jih je treba izključiti iz prehrane:

  • sladoled;
  • modra sir;
  • sveži sir.

Olja in maščobe, ki jih je treba uvesti v prehrani:

  • olivno olje.

Nevtralne olja in maščobe:

  • trske jeter olje;
  • laneno olje.

Maščobe in olja, ki bi morala biti izključena iz prehrane:

  • arašidovo olje;
  • koruzno olje;
  • sezamovo olje;
  • sončnično olje;
  • bombaževega olja.

Oreški in semena niso uporabne za ljudi s krvno skupino III.

Nevtralni oreški in semena:

  • orehi;
  • Mandeljni in prilepite iz njih;
  • Hickory matice;
  • litchi;
  • makadamije (Kindalev);
  • orehov;
  • kostanj.

Oreški in semena, ki jih je treba izključiti iz prehrane:

  • arašidi in pasta iz nje;
  • pinjole;
  • makovo;
  • indijski orehi;
  • sončnična semena;
  • sezamovo seme, pa tudi testenine in halva iz njega.

Stročnice, ki jih je treba uvesti v prehrani:

  • rdeče soje;
  • lima fižol;
  • Skupna zelenjave fižol.

Nevtralni stročnice:

  • beli fižol;
  • bakrene fižol;
  • grah;
  • bob;
  • Rastlinski fižol;
  • grah stroki;
  • stročji fižol z vlakninami;
  • Luščenje fižol sorte.

Stročnice, ki bi morala biti izključena iz prehrane:

  • črne oči grah;
  • čičerke (garbanzo fižol);
  • Pinto fižol;
  • črni fižol;
  • leča.

Žitarice in zrna, ki naj vstopijo v prehrani:

  • oves;
  • proso;
  • Sl.




Nevtralne zrna in žita: št.

Žitarice in zrna, ki bi morala biti izključena iz prehrane:

  • amaranta (amarant);
  • ajde;
  • koruza;
  • pšenica;
  • rž;
  • ječmen.

Pekovski izdelki, ki jih je treba uvesti v prehrani:

  • proso kruh;
  • torte riža;
  • hrustljavi.

Nevtralni pekovski izdelki:

  • Cupcake iz ovsenih otrobov;
  • brez glutena kruh;
  • kruh iz ržene moke;
  • kruh iz sojine moke.

Pekovski izdelki, ki jih je treba izključiti iz prehrane:

  • pšenični kruh;
  • rženi kruh.

Zelenjava, ki jih je treba uvesti v prehrani:

  • jajčevci;
  • sladki krompir;
  • zelje;
  • brstični ohrovt;
  • rumene paprike;
  • zelena paprika;
  • ohrovt;
  • brokoli;
  • Kitajsko zelje;
  • rdeče zelje;
  • Rdeča (jev) Capsicum;
  • lima fižol;
  • Listi pese;
  • gorčica zelenicah;
  • korenje;
  • pastinak;
  • peteršilj;
  • pesa;
  • cvetača;
Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný