GuruHealthInfo.com

Recepti sadne juhe z naravno hrano

Video: Recepti za diabetike. Menije in jedi za diabetike

Sadne juhe so pripravljeni na podlagi svežega, zamrznjenega sadja (jagode) ali suho sadje.

Klinčki ali pomarančne lupine daje juhe dodatno prijetno aromo.

Za nadev uporabite cele jagode in sadja se lahko zmanjšajo samovoljno: večji, boljši.

Ta juha je kisel okus in postrežemo s kislo smetano ali smetano.

Cherry juha z rižem

Zahteva: 150 g češnje, 400 g vode, 40 g sladkorja, 25 gramov riža.

priprava

Oprane češnje sprostite iz kosti in dodamo vrelo vodo. Poveži se s pripravljeno sadje sladkorja, zavrite. Nastala češnja juho fill in kuhanje riža, dokler storiti. Za 4-5 minut pred koncem kuhanja dodamo češnje.

sadje juha

Zahteva: 70 g hrušk, 60 g jabolk, 40 g sliv, 50 g sladkorja, 250 g vode, 70 g krompirjevega škroba, 20 g kreme.

priprava

Neolupljeni hruške in jabolka grobo sesekljamo, združiti s sladkorjem in kuhamo. Nastali juha dodati slive, zadet. Izpolnite juhe razredčeni škroba (krompirjevega škroba rastlin mora biti mraz), zavremo. Vse sadje je treba mešati z dobljene raztopine. Služil na mizo s smetano.

Juha iz suhega sadja

Zahteva: 60 g suhega sadja, 340 g vode, 10 g krompirjevega škroba, 30 g sladkorja, 20 g smetane, cimet.

priprava

Sprane posušimo razgradijo vrste. Hruške jabolka nalijemo hladno vodo in kuhamo v ponvi. Po 18 minutah, naj preostalo sadje, cimet in sladkor. 1 minuto, dokler pripravljen za vlivanje razredčeno škrob. Juha je lahko okrašena s kislo smetano, in kot okras za uporabo kuhan riž.

oranžna juha

Zahteva: 150 g pomaranče, 250 g vode, 10 g krompirjevega škroba, 30 g sladkorja, 30 g belega namiznega vina, 20 g kreme.

priprava

Pomarančno lupino sesekljajte, dodajte vodo in zavrite za 4-5 min. Raztopimo sladkor v zaostrenih juho. Napolnite jo z vinom in razredčeno škroba vrenja. Olupljen oranžne rezine vržejo dobljene raztopine. V juho ploščo, morate dodati smetano. Kot prilogo kuhanega riža se uporabljajo.

Juha iz črnega ribeza s skuto cmoki

Zahteva: 100 g cassis, 230 g vode, 5 g krompirjevega škroba, 45 g sladkorja, pol jajc, 10 g moke, 80 g sira, sol.

priprava

Oprano ribez zmehča in iztisnite sok. Izhod jagode v vrelo vodo in kuhamo. Napeti juho zmešamo s sladkorjem in zavrite. Skuhamo razredčimo s škrobom in prelijemo ribez sok. Zmešajte skuto, moko, jajca, sladkor in sol. Iz dobljenih testo kroglice roll in jih kuhamo v slani vodi, nato ohladimo. Ohlajeni njoki mešati z juho in postrežemo.

Riž juha s suhe marelice

Zahteva: 40 g suhih marelic, 240 g vode, 20 g sladkorja, 10 g riža 20 g kreme.

priprava

V sprani marelice vrgli v vrelo vodo in kuhamo do mehkega sladkorja. Veliko vode, da izpolnite riž in ga prinese na pripravljenost. Potem odtok vode in dodajte riž v skledo in zmešajte z juho. Dal kislo smetano po okusu.

Kruh juha s sadjem

Zahteva: 50 g rženega kruha, 30 g rozin, suhih sliv in 200 g vode, 30 g sladkorja, 20 g kreme, citronske kisline, cimeta.




priprava

Quit krekerji v vrelo vodo, počakaj nekaj minut pod pokrovom, in jih nato zbadanje skozi sito. Suho sadje združujejo s sladkorjem in kuhamo. Mešajte juho s kruhom sadja maso pridobiti doslednost pastozno. V juho dodamo citronsko kislino in cimet. Končni jed okrasite s stepeno smetano.

Juha iz mandarin

Zahteva 1 veliko mandarine, 20 g sladkorja, 10 g krompirjevega škroba, 20 g kreme, citronsko kislino.

priprava

Mandarine lupino zmešamo z 10 g sladkorja, pour majhno količino vode in zavremo. Izpolnite razredčene škroba in zavrite. Zanimive dobljene raztopine. Tangerine rezine zapolniti preostali sladkor in pustite, da se namaka nekaj časa. Vse sestavine zmešamo in dodamo citronsko kislino. Kot prilogo uporabo kuhan riž. Juha plošča dal kislo smetano po okusu.

Maline juha z žličniki

Zahteva: 120 g malin, 50 g sladkorja, 10 g krompirjevega škroba, 25 g moke, 2 jajci, 10 g vode, 0,1 g soli, 3 g masla, kisle smetane.

priprava

Del izperemo in loči v dele maline odloži za cmoki in druge jagode mehčanje in kuhamo 16 minut. Nastala juho zmešamo s sladkorjem in prinesel do vrenja, obrišite jagode. Moke, jajc, vode, soli in zgnetemo testo, pripraviti cmoki (pelmeni na sliki, vendar z jagodami nadevom) in previdno jih dodajte v vrelo Crimson juho in kuhamo 4 minute. Več kot 1,5 minut, dokler pripravljeni pour razredčeno škrob. Juha ohladimo in dovaja v kislo smetano.

Blueberry juha

Zahteva: 130 g sveže borovnice, 20 g sladkorja, 10 g krompirjevega škroba, 20 g kreme.

priprava

Sprane borovnice potopljeni v vrelo vodo in kuhamo. Obrišite jagodami, zmešamo s sladkorjem in zavrite, prelijte z razredčeno škroba in zavrite. Ohlajeno juho postrežemo na mizo skupaj s smetano.

Brusnice juha

Zahteva: 50 g brusnice, 10 g krompirjevega škroba, 30 g sladkorja, 20 g kreme, 2,1 g cimeta.

priprava

Stisnite sok iz opranih brusnice. ga v hladilnem komori. Vremo vodo brusnično tropin. Napeti juha povezati s cimetom, sladkorjem in vodo, zavremo, prelijemo z razredčeno škroba in zavremo, nato pa zmešamo z ohlajeno brusnični sok. Juha plošča dal kislo smetano po okusu.

Kruh juha s svežimi jabolki

Zahteva: 50 g rženega kruha, 200g svežih jabolk, 200 g vode, 30 g sladkorja, 20 g kreme, citronske kisline, cimeta.

priprava

Quit krekerji v vrelo vodo, počakaj nekaj minut pod pokrovom, in jih nato zbadanje skozi sito. Olupljen jabolka kombinirati s sladkorjem in kuhamo. Mešajte juho s kruhom sadja maso pridobiti doslednost pastozno. V juho dodamo citronsko kislino in cimet. Služijo z dodatkom stepene smetane.

Juha s svežim sadjem

Zahteva: 90 g hrušk, 80 g jabolk, 10 g krompirjevega škroba, 40 g sladkorja, 20 g kreme, citronske kisline, cimeta.

priprava

Olupljen jabolka in hruške morajo biti narežemo na večje kocke in v kombinaciji z vodo, cimetom in sladkorjem, kuhamo na majhnem ognju. 2 minuti pour razredčenega pripravljena krompirjevim škrobom in vrenja. Citronska kislina je dodana samo v primeru nezadostne kislega okusa v juho. Postrezite s kislo smetano.

Plum juha z rabarbaro

Zahteva: 70 g suhih sliv, 65G rabarbare, limonine lupine, krompirjev škrob, sladkor.

priprava

Zmešajte narezano rabarbaro s suhimi slivami in kuharja. jih lovijo z juho in zbadanje skozi sito. Nastala sadni pire dodamo juho, zmešamo s sladkorjem, limonino lupino, razredčeno krompirjev škrob.
Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný