Priprava za varen in prijeten spanec vašega otroka

Dober spanec je odvisen od sposobnosti otroka, da nadzoruje njihovo stanje, to je njegova sposobnost, da se pomiri in zaspi na svoje, ne glede na svetlobo in hrup.

Novorojenčki dobro usposobljeni, ki nam daje možnost, da jih hitro nauči spati bolje in dlje.

Mi Odvzeti najpogostejših napačnih predstav o otroških sanj, in to vam bo omogočilo, da bi se izognili pastem poskuša zgraditi sanjsko otroka.

Vaša glavna naloga - da se zagotovi varnost otroka, vključno s sprejetjem ukrepov za preprečevanje SIDS in zadušitve med spanjem. Prav iz tega razloga je zelo tvegano, da bi otroka v svoji postelji. Boste naredili tudi, če ga ne storiti v prvih mesecih njegovega življenja.

Kaj se zgodi v mislih otroka?

Zakaj je tvoja punca dojenček zaspi hitro, in vaši jok celo noč? Počnete nekaj narobe? Vaš prijatelj - rojen mati? In popolnoma nič ne ujema?

Ne!

Nekateri starši so srečni, in njihovi novorojenčki spijo zelo dobro, kljub koli dražljajev. Ampak, če imaš malo bolj zapleteno otroka, dobrodošli v našem klubu! V tem trenutku, na milijone drugih, spanja odvzeta mame in očete, kot ste vi, gredo naprej in nazaj v svoje sobe.

Vendar pa to ne pomeni, da ste obsojeni na padec mesecev na utrujene noge. V tem poglavju, boste odkrili številne tehnike, metode "najsrečnejši Baby", s katerim se bo vaš malček Groundhog spijo kot svizec .... Če ste nikoli ne uporablja ta pristop, boste morda presenečeni, kako enostavno je v večini primerov za pomiritev otroka in ga nastavili na miren spanec. Toda za tiste, ki so že seznanjeni s pomirjujočim refleks in 5 posebnih tehnik, se mi zdi nekaj novega. Videli boste, kako dobro znano, vam način za povezavo z metodo visoke stopnje, ki vam bo omogočilo, da ni več solz naučiti otroka, da bi bolje spali, začenši že od tedna star (res!).

Ampak najprej bomo poskušali razumeti, kaj se dogaja v mislih vašega otroka. In za to moramo podrobno analizirati nekatere ključne značilnosti, ki imajo velik vpliv na spanje: temperament, nadzor stanja in sposobnost za učenje.

Temperament - je morje, nad katerim lebdi vašega otroka

Nekaj ​​časa nazaj sem tekel v kavarni z Tia, mati treh otrok. Ker je bila Sofija, njena lepa in nadarjena osemnajst let staro hčerko. Nasmejana na splošno, Tia me je spomnil na to, kako sem moral Sofia roke, ki je bil star komaj deset dni. Nato sem poudaril, da imajo, da se umirimo dekle, da ga stresemo dlje in bolj energično kot drugi otroci. Tia in se spomnil nekaj drugega. "Wow! - sem potem je navedena. - Ne bodite presenečeni, če bo ona ljubezen šport, in toboganu, ko odraste ". Po tem Tia smejali in izjavil, da sta moji prerokbe uresničile.

Velik del človeškega vedenja je s dednosti je povzročil, kar pomeni, da gre od mame in očeta. Temperament otroka - tako kot modre oči in kodraste lase - delno nepredvidljiv pojav: ni znano, kateri od kocke v igri to genetsko. Ampak delno (ali predvsem) s svojo karizmo nego otrok - lastnosti je podedoval neposredno od staršev. Zato pogosto starši so rojeni plašne plašne otroke, in smo dobili malo čustvene Chili Peppers.

Če sem iskren, natančno določiti otrokov temperament - kako sem prišel do Sofija - upravljanje redko. Ampak trideset let dela z otroki, sem opazil, da so nekatere osebnostne lastnosti - ali temperament - je mogoče zaznati v prvih tednih življenja.

Temperament, kot mirno morje, pomaga otroci lahko preživeli povojih. Takšni otroci so veseli in srečni, samo da jih pomiri. So tih in nežen, dokaj ugodno in po ne jokaj, kot da potrpežljivo rekel: "Mami, prosim, naj jedo. Malo sem lačen. "

Temperament, kot burno morje, imajo previden in občutljiva, ali, nasprotno, živahna in energična otrok. To je bila njegova krivda, da so nekatere težave (krči, pogosto zbujajo, kategoričnega zavrnitvijo dude). To traja tako dolgo, dokler otrok ne odraste dovolj za samostojno upravljajo svoje preobčutljivost in plimovanje čustev.

Previdni otroci jočejo, ko se smejite preveč glasno, in ne želijo komunicirati z babico, ko je bila preveč odišavljena. Ti otroci so s široko odprtimi očmi pregledna in čista kot kristal. Toda, kot kristal, so preobčutljivi in ​​krhka. Ko so postali odrasli in udobno, da se okoli - ustvarjalno, zelo občutljivo čustva in občutljive narave. Toda v otroštvu so zelo počasi privaja na nove ljudi, naveličal enostavno, in če je kaj strah, jok v treh potokih.

Živahne, energična otroci so zelo impulzivni in neuravnotežena. So hitro spremeni v jok, ampak v tem, da stekleni obroč, in njihovega obnašanja na trenutke spominja na tornado. In ko je iskra draženja padca v sod smodnika eksplozivni temperament - bum! V povojih, bi ti otroci težko držati ravnotežje. Toda, ko postajajo starejši, ki jim bolj značilna plimovanja nalezljiva smeh, močna radovednost in neizčrpen energije.

Temperament vpliva na obnašanje vašega otroka dan in prav tako verjetno, da bo povzročil težave ponoči.

Občutljivi otroci pogosto zbudili, ker so motili zunanjih dražljajev (svetloba, zvok, in tako naprej. N.) ali notranje nelagodje (grizenje excruciates lakoto in t.). In so lahko zelo izbirčen glede belega šuma, ki je v teoriji, naj bi jim pomagala zaspati in spati trdno. Lahko se upošteva, če je šibka (npr hrupa oceanske valovi) ali razdraženo če je hrup preveč oster ali sikajoč (npr ventilator hrupa in filtri za čiščenje zraka).

Živahno in energična otroci odlepi, ko je zelo utrujen. Tak otrok joka, zahtevne mleko ... in lahko še naprej jokala tudi po prsih ali steklenici bo v ustih!

Ob spoznanju, da temperament vašega otroka, boste lahko razumeli, zakaj se obnaša tako ali drugače in zakaj se borijo s spanjem. ( ". Oh, ona vedno ima težave s spanjem, ko s je bila njena babica v sobi presvetli" "Ona ni uspelo pomiriti začela jokati, da je kričala uro ... in potem srygnet".!.) Ampak ne skrbi, kmalu bomo govorili o posebnih načinov za izgradnjo sanje kot najbolj plašen, in na najbolj obremenjenih otrok.

Nadzor države - sposobnost biti v sozvočju s svetom ... ali umikajo iz njega

Če temperament - je morje, nad katerim plava otroka, nadzor nad njihovim stanjem, - je stabilnost (ali nestabilnost) čolna.

Ali lahko vaš otrok še vedno spal, kljub rahli občutek lakote in hrup? Njegova živčnost vedno povzroči resno motnjo, ali je običajno umiri in je jok ... in on umiri?

To je znak, kako otroka spremlja njegovo stanje.

V tem kontekstu beseda "država" pomeni raven aktivnosti otroka (in ne njegov bančni račun). Čez dan je otrok v šestih različnih držav na lestvici od najbolj miren v najbolj aktivni: globok spanec, lahka spanja, nap, mirno budnost, tesnobe in jok. Eden od prvih, najbolj pomembne naloge njegovih možganih - Upravljanje raven premoženja (namesto nenadne skoke iz ene v drugo).

(Upoštevajte, da je poudarek stanja verige se nanaša na "mirno budnost." V tem čarobnem stanju premišljen otroka in študirajo vse, kar vidi okrog sebe sebya- jasen in odprt pogled, in njegov obraz sproščen.)

Video: Collaborative dostava, skupno porod z možem, priprava za skupno porodu

Tisti, ki vedo, kako se sam pomiri, postopoma prehaja iz stanja pripravljenosti do budnosti in živčevja, pomiri se presenetljivo dobro ... in vse samo po sebi. In ko se nekaj začne dogajati okoli jezen, uporabljajo svojo neverjetno sposobnost, da se izolirati od tega, kar se dogaja, da se zaščiti od preobilja čustev: samostojna videz pred vami, pa stran (kot mi med gledanjem filma horror), ali pa preprosto zaspal.

Vendar pa nekateri otroci (vključno s številnimi prezgodnje ali rojen za odvisnike), nadzor nad njihovim stanjem, je nestabilen ali slabo razvita. Pogosto zdrznil, in imajo težave z izklopom iz celo najbolj konvencionalne hrupa in razburjenje. Pogosto njihovi kriki - vrsta tožbenega za pomoč: "Prosim ... naj me ročaja ... svet je prevelika!"

Smart varuške že dolgo znano, da morajo ti otroci, da se prepričajte, da swaddle, umirjanje šepet do njih "sh-sh-sh!« In skala. Dojenčki s slabo kontrolo nad lastno državo je odvisno od nas - da bi morali aktivirati pomirjujoč refleks, dokler, dokler ne postanejo dovolj veliki in ne naučiti zadrževal solze same.

Poznavanje stanja kontrolnega je enostavno razložiti še uganka: zakaj toliko dojenčki jokati več kot v večernih urah, ob približno istem času, ko so ljudje običajno jedo večerjo (tako imenovani "Happy Hour"). Dojenčki, ki so slabo nadzirali njihovo stanje ob koncu dneva zelo utrujena od kliče razburjenje dejavnosti (še posebej, če so malo oprijem na ročajih in pomanjkanje gibanja bolezni in sesanje). Ti že ne morejo soočiti z upravljanjem čolna in postanejo objokanimi, nemirne malo furies.

Ne skrbite, če je vaš dojenček malo nadzora nad njihovo pogojevanja bo rasla. Toda v tem primeru, si kot starš lahko zahteva več truda v ga umiriti in zaspati. Na srečo, obstajajo načini, da pomagajo spanje trdno tudi najbolj nemirno otroka.

Kot je nadzor države pomaga otroku, da še naprej spati

Ta majhen poskus kaže, da je nadzor vašega otroka na njegovo stanje je vzrok njegove presenetljive sposobnosti za "spanje kjerkoli, kadarkoli."

Vzemi svetilko in šel po prstih v sobo, da bi otroka, ko spi. Nekaj ​​sekund s svetilko v njegovih očeh. Verjetno vpliva na zaprte veke, Pomigal in zadyshit pogosto (in morda celo pretrese).

Počakajte nekaj sekund, dokler je spet zaspala. Nato še enkrat s svetilko v njegovih očeh. to bi verjetno odzvala na enak način kot v prejšnjem času, ali pa nekoliko manj izrazita.

to večkrat ponovite in boste videli nekaj zelo zanimivega: po treh ali štirih ponovitvah njegova reakcija je precej nižje, in če ste porabili poskus, trikrat ali štirikrat, nato pa na splošno, se lahko zmanjša na nič. To je znak, da je otrok dober nadzor njegovega stanja, ne dovoljuje možganom, naj bodo pozorne na svetlobo!

Otrokova možgani zagotovo ne "izklopi" med spanjem. Še vedno deluje. In vse od sebe, da prezreti dražljaje.

Sposobnost, da se naučijo - presenetljivo spomin otroka

Verjetno ste opazili, kako se vaš otrok tresenje brado ali kositi oči. Njihova koordinacija gibov novorojenčkov nekaj podobnega pijani mornarji. Čeprav je slabo razvit nadzor državne vpliva le nekaj otrok, vsak od njih se ni razvila dovolj kontrole mišic. Niso vse živali, rojene je nesposobnost nadzorovanja mišic potomce. Na primer, lahko novorojenčka žrebeta teči prvi dan življenja. Torej, zakaj naši otroci so nemočni?

To je preprost: ljudje imajo ozke medenico. Zaradi tega smo imeli lep sprehod in tek (ki je veliko lažje narediti, če se noge drug poleg drugega, ne pa široko razmaknjene). Ampak to povzroča določene težave pri porodu, veliko glavo, ki prihaja z močjo, da izrinejo ven. vsi sanjamo o pametnih otroke, vendar ne želite, da bi imeli zelo veliko glavo je začela že pred rojstvom!

Predstavljajte si, da greste na dolgo pot, vendar pa lahko traja samo en kovček. To je dilema in stoji pred svojim otrokom. Njegova majhna glava je treba vključiti v porodni kanal, tako da se lahko paket v njem le zelo potrebno za preživetje v zunanjem svetu stvari ... samo najbolj bistvenega pomena.

Video: Priprava za posteljo

Za tisoč let narava je izbrala štiri absolutno bistvenih sposobnosti, ki jih je mogoče v možganih dojenčkov, po velikosti primerljiv z oranžno:

• Upravljanje sistemov za podporo življenja - pulz, krvni tlak, dihanje, itd
• Nadzor njihovega stanja - vključitev pozornosti (za interakcijo s svetom) in izklop (da si opomore in spanja).
• Reflekse - zgrajena "programsko opremo", ki pomaga dojenčki, da se take zapletene stvari, kot so kihanje, sesanje, požiranje in jok.
• kontrola mišic / občutki (majhen) - sposobnost na dotik nekaj, po okusu, da pogledam okoli in interakcijo s svetom.

V prvih nekaj tednih življenja sposobnost močno omejujejo možnosti za življenje otroka - je samo poje, če spi in blato.

Kljub temu, kljub omejitvam v možganih, fant ima res neverjeten talent ... sposobnost, da se naučijo!

Naši otroci se učijo glas in glasba se sliši, medtem ko v maternici. In po rojstvu otroka hitro začeli prepoznati vonj materinega mleka in da se razlikuje od mleka drugih mater. Kid tudi uči, da "gulit" in kretnjo in nato ob pogledu na nasmejan obraz očete ... še preden je papež začne rahlo Skrbim prst.

Kot sem že zgoraj omenil, verjetno le za učenje novih informacij - sejanje in množično distribucijo prikazov, ki dojenčki čez dan prejmejo - REM spati njihove zadnje petkrat dlje kot pri odraslih.

Nekateri dojenčki imajo to neverjetno sposobnost, da se naučijo, da bi bila ena od misli, da bi morali biti enostavno naučiti spati. V resnici lahko! Naučiti otroku pravilne združenja v sanjah - prva stvar, da bi mu pomagal boljši spanec (in zato je pomembno, da ga ne bi nehote naučiti neželene odvisnosti: na primer, je treba zibati celo noč).

Veliko generacij strokovnjakov, ki se ukvarjajo s spanjem, je trdil, da je nemogoče naučiti otroke spat pred starosti tri do štiri mesece. No, to ni ... to je mit! Eden izmed številnih mitov, ki mi želijo odpraviti.

Ne verjamem! Pogosti miti o otroškem spanju

Morda misliš, da so še ljudje vedno živeli drug ob drugem z otroki - vedno! - da vemo skoraj vse o njih. Toda bodite previdni: več knjig ste prebrali in govori več z babic, tiste, ki imajo veliko napačnih predstav in špekulacij o sanjah naletite.

Tukaj je znan mit: "Mladi starši morali dvigniti svoje otroke."

Sranje! Skozi zgodovino človeštva v mladih staršev je najbolj raznoliko podporo. Skoraj povsod so sorodniki in prijatelji vedno poskrbeli za novo, ki materi - do pred kratkim, ko je prijela smešno špekulacij, "Vi ste samo Deklica če potrebujete varuško, in če boste potrebovali pomoč pri družini - tako da se ne ukvarjajo z vloga matere. "

Dejstvo: Za dvig otroci dejansko potrebujejo celo vas! Torej, zdaj je samo čas, da se spomnimo tistih, ki si nekoč pomagali. Seveda, morate biti pripravljeni vrniti uslugo, če potrebujete prijatelji in družinski člani vašo pomoč.

In če govorimo o mitih, naslednji je deset najpogostejših napačnih predstav, povezanih z otroško spanjem. Nekatere od njih boste zagotovo slišali od matere, ki jo je spoznal v parku.

Mit 1: Majhni otroci so po naravi dober spanec.

dEJSTVO: Ne pustite, da se besede "spi kot dojenček" vas zavajajo. Dojenčki spijo veliko, vendar so se sanje je razdeljena na kose in se razdeli ves dan. In včasih, tako kot odrasli, otroci lahko peregulyat. Pogosto, v vrvežu dneva so tako razživijo, da je za dolgo časa ne more umiriti v večernih urah ... od živčen, vznemirjen in se počutijo nesrečne, in potem je še težje zapustiti stranko in se prepustite spati.

Mit 2: Ne moreš zbuditi spečega otroka.

dEJSTVO: Včasih je treba prebuditi otroka! Na primer, če je v sanje zgodilo iztrebljanja, otrok potrebuje spremembo Plenic za preprečevanje težav s kožo. In če se zbudite otroka po dodatnem hranjenju ob 23:00 (okoli 60 ml volumna), potem je to lahko najbolj učinkovit ukrep za vse korake, ki jih morajo zgraditi svoje sanje.

Poleg tega, če namerno prebudite otroka, da gre za pomemben prispevek k utrjevanju samozadovoljstva spretnosti. Pozneje, sposobnost samostojnega pomaga vaš otrok umiri za spanje, ko je bil prebudil ga je zvonil telefon ali rjovenje prehoda skozi okno tovornjaka.

In ne skrbite. Morda ne boste mogli pomagati otroku, da se hitro dobili nazaj spat, tudi če je ne more ustaliti same - bo dovolj, da bi obvladali tehniko, ki vsebujejo pomirjujoč refleks.

3. MIT: Če so otroci zaspali, moramo hoditi po prstih.

dEJSTVO: Morda boste radi spati v miru, ne pa tudi svojega otroka, da je tišina zdi čudno in nenavadno. Konec koncev, ko je bil v trebuhu svoje matere, svojega kroga ura obdan s celo simfonijo občutkov - mehka na dotik, glasnih izbruhov in konstantno zibanje.

Torej spal v določen položaj nosi s seboj znatno omejitev senzoričnih informacij - to je, kot da vas zaklepanje v temni omari!

Seveda, nenadne dražljaje - na primer, Nered jedi - bo vplivalo na otroka za spanje. Vendar bo ritmično ziblje in pravilno beli šum (ropot in nizke frekvence) bo vaša glavna instrumenta v procesu oblikovanja dan in spanje ponoči.

Mit 4: Če zibanje otroka vsak večer, se je razvila odvisnost od slabosti.

dEJSTVO: No, tam je malo bolj zapletena.

Ja, če vam vsak večer rock in krmo dojenček zaspati, pa ni dolgo, da se naučijo, kako zaspati. Ampak pazi kot otrok zaspi v vaših rokah, razburljivo, in verjetno vas bo eden izmed najbolj drhtečim spominov prvih mesecih otrokovega življenja. (In v želodcu matere otrok zaniha brez prekinitve - tako da tvoj mali prijatelj je imel čas, da "dobili zasvojen" na teh obredih zaspati pred rojstvom.)

Na srečo, je mogoče, kolikor je potrebno, da otroka v naročju, mu zibanje za krmo in brez vpliva na spanec. Vse, kar se zahteva od vas - da lahko dodate med drugim obrednih pomirja občutki (kot belega šuma in spreminjajoče se mat) in uporabiti metodo "Zbudite se spati" (prej sem vas bodo naučili tehnike), je otrok naučil umirijo sami.

Mit 5: Kolike - pa kriči, da je povzročil skrivnostne bolečine v trebuhu.

dEJSTVO: Na tisoče let so vzroki za kolike (nenadni napadi jok, ki traja vsega skupaj tri ure na dan ali več) ostala skrivnost do zdravil. Ta pojav se začne v starosti od dveh do treh tednih, da doseže vrhunec na pol ali dva meseca, nato pa postopno zmanjšujejo za približno tri mesece starosti. Toda zaradi dejstva, da je večina jok dojenčka pomiri hitro pod vplivom 5 posebnih tehnik, je mogoče trditi, da to ni posledica jok z bolečino.

Zdravniki in babice so vedno domneva, da otroci kolike trpijo zaradi bolečin v trebuhu - zaradi prenajedanje, prebavne motnje ali refluksom kisline. Medtem ko so nekateri otroci res godrnjajo in živčni takoj po hranjenju, in nekdo (od 5 do 10%), še bolje po izmenah otroške hrane ali spremembe v prehrani matere, lahko rečemo z gotovostjo, da to ni bila bolečina v trebuhu vzrokov to lament.

Zato sem prepričan, da je to? Iz različnih razlogov:

• V 90% živčnih otrok ni izboljšav pri menjavi moči.
• Otroci pogosto nehaj jokati, ko je slišal hum sesalnika, ali če se vozijo v avtu na luknjasti cesti. Čeprav je, kot veste, glasni zvoki in vožnjo na avtocesti nima možnosti za odpravo bolečine. (Vsaj naše želodčke z vami, da zagotovo ne bo pomagalo!)
• Večina otrok, ki trpijo zaradi kolike, pomiri se po nekaj minutah - ali hitrejši - če njihovi starši pravilno simulira občutek, da je otrok počutil v maternici.

Mit 6: Če daš otroka jokati za "spustili paro", bo to on dobro.

dEJSTVO: Lee Salk psiholog dal najboljši: "Jok je prav tako dobro za pljuča, koliko krvavitvijo na žilah!" Popolnoma se strinjam z njo. Dejstvo, da je vaš otrok sposoben kričati in jokati, ne pomeni, da se bodo kriki in vzkliki gredo v njegovo korist.

Prepričanje, da je treba otroke kričati za svetlobo usposabljanje ali "jezo sprostil" za lajšanje stresa po napornem dnevu - popoln nesmisel, tako v smislu biologije, in iz vidika na čustveno stanje. Prvič, krik - to ni vaja za pljuča (pljučne cool otroci imeli nič manj zdravi kot tisti, ki trpijo zaradi kolike). Drugič, dati otroka "je ječalo" - je ista norost, kot je, na primer, ne bodite pozorni na signale, ki jih avto poslanih ko sedi baterijo in počakajte, dokler ni dokončno zaključen.

Majhni otroci jočejo samo enega razloga: da potrebujejo pomoč! Zato je za rešitev problema, lahko samo ugotovimo, kako bi jim pomagali.

Mit 7: Nekateri otroci ne morejo prenašati, ko so ovita.

dEJSTVO: Zdi se, v resnici, imajo otroci, ki sovražijo previjanjem! So upreti in napet, ko so zaviti v plenico. Ampak ne pozabite, da je dobro ... čeprav imajo maternici otroci ne svobodo gibanja.

Kot je opisano v poglavju o plenice vaš dojenček lahko upreti, ko poskušate poravnali svoje roke in zavit v plenice oblačila. Ampak, ko bo dodan ta ritual drugih posebnih tehnik, ki omogočajo njeno umirjanje refleks, bo dojenček pomiri hitreje, dlje ostati miren in boljši spanec.

Mit 8: Moramo naučiti otroke spat v vrtcu.

dEJSTVO: Vsi si želimo, da naši otroci rastejo samostojno. Toda za dosego tega cilja bo potrebno veliko časa - to bo potrdila starše najstnikov petnajst let!

V resnici, če je vaš dojenček spi v drugi sobi v prvih mesecih življenja - to je neprijetno, poleg tega pa tudi nevarno. Neprijetno, ker vsakič, ko dojenček joka zaradi lakote, boste morali priti ven iz svojega toplo posteljo in razporedi, da gredo skozi hladni dvorani v vrtec. In nevarno, ker ko si spal v različnih prostorih, kar povečuje tveganje za sindrom nenadne smrti dojenčka (SIDS).

Mit 9: Otrok mora prilagoditi družine in ne družina za otroka.

dEJSTVO: To je zelo napačna trditev!

Bližje prvi rojstni dan otroka, si je vsekakor treba razmišljati o tem, kako bi ga učil sprejemljivih standardov vedenja, vendar je vaš glavni cilj - da bi zaupanje otrok in ga prepričati, da se lahko zaupa. občutek varnosti je veliko bolj pomembno za majhne otroke kot neodvisnost.

Ne pozabite, da ko je otrok v trebuhu svoje matere, se je zavihtel nočni in obrabo (in hranijo). Torej, tudi če prvih nekaj mesecih boste obdržati otroka v naročju, za dvanajst ur na dan, od svojega stališča, da bo še vedno vzeti polovico.

Rad bi vsak otrok, da se naučijo, kako se obnašati pri mizi, ampak jaz nikoli ne bi poskušali naučiti šestmesečno otroka. Kot pravi pregovor: "Vse ima svoj čas." Zdaj je čas, da objem in poljub svoje drobtine, na vsak način trudijo, da bi mu občutek varnosti in ljubil. V prihodnje boste imeli dovolj časa za izobraževanje.

MIT 10: Dejstvo je, da se nauči otrok dobro spal ponoči, traja nekaj mesecev.

dEJSTVO: Ta mit je ohranjali v številnih ugodnosti za starše. Navajajo, da so možgani otrok še vedno preveč razvita in da ne more naučiti spati za šest ur pred starostjo treh ali štirih mesecih. Ampak jaz se ne strinjam s tem.

Kot zdaj veš, otroci poučujejo tudi v trebuhu svoje matere! Z nekaj preprostih nasvetov, ki jih vzgajati svojega otroka, da bi spali uro dlje (in včasih tudi več kot eno uro), v samo nekaj tednih, ne mesecih.

Zdaj, ko smo se pogovarjali o mitih, pa se dejstva o otroškem spanju.

Video: Babystep - Miren sanje, ki si zasluži vašega otroka | skrb za novorojenčka

postaviti temelje

Najverjetneje imate hišo polno stvari, ki jih je dal svojega otroka - od odej in steklenice na različnih igrač, vključno z medvedki. Toda eden izmed najboljših daril za otroka - to je kot nalašč za sanje.

Ko boste razumeli, kaj vaši gnome potrebe in kako ga zagotoviti udobje in varnost, si postaviti temelje za zdravo spanje za vse življenje. Pripravljen na zabavo? Potem pa gremo naprej!

Kakšne sanje je normalno za novorojenčka?

Dojenčki lahko, in premajhna, da tekmujejo na olimpijskih igrah, vendar pa zagotovo drži svetovni rekord v trajanju spanja. V povprečju, dojenčki spijo šestnajst ur na dan (in na čase, čeprav je neobičajno, da bi dvajset!), To pomeni, da več kot v katerem koli drugem obdobju življenja.

Vendar pa vam lahko zavajajo! Postali boste, da mislim, da če vaš otrok spi na šestnajst ur na dan, potem morate imeti dovolj prostega časa vsak dan. Vendar pa je novorojenček spanja razdrobljena na majhne segmente, ki spominja konfeti razpršene svetlobe na dan. To je dobiček iz igralnega avtomata - se vlije majhnih kovancev.

In še huje, če je vaš otrok zadovoljen z dvanajst ali trinajst ur spanja. Ti so razpeta med hranjenje, kopanje, spreminjanje plenice in poskuša pomiriti jok otroka - ti Bog za pomoč! - in se vam zdi, da nimate minuto počitka.

Mnogi starši so presenečeni tudi tako imenovani vzorec spanja novorojenčka. On je prvi dan življenja, v bistvu so vsi otroci so budni za približno eno uro, nato pa vlijemo v globok spanec za obdobje od dvanajst do osemnajst ur. (Tako kot večina od nas, tudi oni so utrujeni od rojstva postopka.)

Seveda, morate v tem času za pritisk otroka v sebi (kožo, da v stiku s kožo - je v redu) in ponujajo hrano. Če dojenček suckles, je prvi dan zelo malo mleka. Vendar pa to ne bi smel motiti! Prve kaplje mleka (kolostruma) je bogata z beljakovinami, protiteles in hranil, ki bo dala otroku vse, kar potrebujete na začetku življenja. Opozoriti je treba, da je otrok kot kamele, ki je rodila, s telesom približno funt hrane in vode v rezervi.

V naslednjih nekaj dneh bo dojenček buden več in bo hotel jesti bolj pogosto: da bodo začeli line up klasičen vzorec spanja - je otrok buden uro ali dve, nato pa spi za dve do štiri ure. In tako so vse stvari, ki so bile v prvem mesecu življenja.

Seveda, da ko dojenček pogosto zbudi v prvih dveh mesecih življenja, pa vas bo zbudil. In to je problem, ker če se pogosto zbudi v luči spanja dobiš dvakrat toliko, in globok spanec, v katerem je obnova - pol. To je razlog, zakaj se zjutraj lahko počutite še izčrpana. (To je lahko še posebej težko, če nisi spal v zadnjih mesecih nosečnosti ali opomogla od carskim rezom.)

Na srečo, z uporabo "najsrečnejši Baby", ki jih lahko dobite dodatno uro ali dve počitka, tudi v prvih tednih po rojstvu otroka. Torej, če menite, da je hoja zombi, nosi malo ... kmalu čutili olajšanje!

Prav tako lahko razveselite sebe gor (in ostati pameten), če skrbeti zase pravilno: katranastega vi zjutraj malo na soncu in se naboj ne jesti junk hrane in se naspi čez dan pol ure. (Mnoge mame pravijo, da je lažje, da pojdi spat med 15.00 in 17.00 ter najtežje -. Med 17.00 in 19.00)

Ne pozabite, da je vsak otrok edinstven. Zgoraj je graf, ki prikazuje tipično spanja / wake / hranjenje urnik za otroke v starosti od treh tednov do dveh mesecev.