Spanje otrok iz meseca v mesec v letu, spanja razpored do 1 leta

To znanje vam bo pomagal postaviti temelje za uspešno navaditi otroka na pravilen način mirovanja in bo služil kot dopolnilo k korake prejšnjih poglavjih. Si lahko preberete samo tisto, kar se nanaša na trenutno starost vašega otroka, če pa imate čas, preberite celotno poglavje, še posebej, če je vaš otrok starosti bližje 4 mesece, od 12. Tako boste dobili idejo o tem, kaj se dogaja z razvojem in spanje otroka v prvem letu njegovega življenja.

dojenček spal v 4-6 mesecih

Čestitamo! Ne, resno. Ti so premagali najtežje prvih nekaj mesecev po nastopu novorojenčka v hiši. Ne pozabite, vse svoje dosežke v tem času in hvalijo sami, si zaslužiš! Spremenili ste stotine plenice in se učijo v kakšnem stanju je otrok raje kushat- naučiti za kopanje otroka in razumeti plach- pokazala svoje številne prijatelje in sorodnike, potrpežljivo odgovarjanje neskončne vprašanja o vsakem "aga" - in, kot manifestacijo najvišje junaštva, ste poskusili vse - popolnoma vse! - da bi mu pomagal dobro spali. Naj nekajkrat ste bili pripravljeni, da razčleniti, je še vedno se zavedaš, da je ljubezen majhna bitje je močnejša kot kdajkoli predstavljal.

Kako dolgo naj spim?

Koliko spanja naj bi otrok v starosti 4-6 mesecev?

Za pravilen razvoj nje zahteva 14 do 16 ur spanja na dan, razdeli na naslednji način:

• 11-12 ur neprekinjeno spanje ponoči (razen krmljenja, če jih pediater svetuje, naj se še naprej) in
• 3-4 Chasa podnevi spijo v treh fazah.

To je veliko! Toda v tej starosti, otroci še naprej raste v sanjah, in za optimalno telesno, duševno in intelektualnega razvoja morali spati toliko. V tej fazi je otrok sposoben gledati približno 2 uri zjutraj med zbujam in spanje prvi dan, ki mu sledi 2,5 ur spanja med koncem prejšnjega in v začetku naslednjega.

Pri starosti 4-6 mesecev, kakovost in trajanje dnevnega spanja prav tako igrajo ključno vlogo. Otrok lahko še vedno zaspal v vozičku, medtem ko nakupovanje sprehod ali pohod, zdaj pa potrebuje globok spanec, kar je mogoče z obilo okoliških zvokov in gibanja. (Edina izjema je tretji sanje, ki se postopoma zmanjšuje s starostjo, trajanje) Ali to pomeni, da bi morali prostovoljno vstopijo v sebi znotraj zidov svojega doma, ki se drži strogo otroke spat? Ne! Treba je najti kompromis med potrebami otrok in sami, ker nekega dne boste želeli, da se srečata v popoldanskih urah s prijateljem ali na izlet ob koncu tedna z možem na poslovanje samo v času, ko je to potrebno, da vaš otrok spati na urniku. Od časa do časa se lahko dogovorite takih napadov z otrokom pod pogojem, da bo v večini primerov spal doma v primernem okolju.

Z drugimi besedami, mora biti otrok vsak dan spati v istem kraju (razen če preživi med tednom v jasli ali prijateljeve hiše in spi čez dan ob vikendih samo za vas), in v temnem mirnem vzdušju. Vsaka od teh dveh ali treh sejah dan počitka naj bi trajala vsaj eno uro.

Zakaj je trajanje? Ena od glavnih nalog dnevnega spanja - zmanjšanje vrednosti kortizola v telesu otroka. Dlje kot je otrok buden, višja raven tega hormona gre gor. trajanje spanja manj kot eno uro ne zagotavlja dober počitek in ne prispeva k zahtevani zmanjšanje kortizola.

Po drugi strani pa včasih srečamo navadne otroke, dobili približno 30-40 minut spanja večkrat na dan. Iz nekega nerazložljivega razloga, ki jih upravljajo, da bi dobile za kratek čas, dokler ostajajo naslednja seja počitek zelo aktiven in vesel. Vedno isto vprašanje: "Kako veš, da dojenček dobi dovolj spanja na dan?"

"Vau, moj otrok je zelo daleč od teh pravil!"

Brez panike. Skupaj bomo storili vse, kar je možno, da je otrok začel dobro spati, ko doseže 4 mesece in 7,5 kg teže (so potrebni obeh pogojev za začetek dela na sanje). Še več, zdaj je dosegel starost, ko lahko imajo sami umiriti in ne pozabite, da je potrebno za popolno spanje.

razvoj

Pri tej starosti, obstajajo pluse in minuse.

Začnimo z prednosti: v 4 mesecih otrok pride iz "četrtega trimesečja" in se začne, da se dejavno zanimanje za svet okoli sebe. On je zelo poslabšala vsa čustva, dojemanje postane bolj globoko. Začne urediti prehranjevalne navade in spanje. Že kaže prve manifestacije njegovega značaja, otrok postane bolj družaben, ima igro in deliti z vami moja dnevna odkritja. To je neverjetno, da vidite, kako se začne, da postane tisti, ki bo.

Zdaj govoriti o slabosti. Če do te točke otrok ni dobro spal, je verjetno, da ga ne bo prerasel teh problemov. Poleg tega bo potreboval vašo pomoč, saj zdaj potrebuje močno razlikujejo.

Z 4 mesece kognitivne mejnik dosegla sposobnosti- je intenziven razvoj otrokove možgane, kar pojasnjuje njegov zvišanega interes do tega, kar se dogaja okoli in težnja, ki se moti. Če prej otrok jedel z opustiti, zdaj pa loči od prsi ali stekleničke in obrne glavo, ko oče pride v sobo, ali zvok pritegnil njegovo pozornost.

Po drugi strani pa je zaradi vse večjega zanimanja za zunanji svet, nekateri otroci nenadoma zbudi ponoči in spijo manj čez dan, tudi če ne pride do prejšnje kakršne koli težave s spanjem. Vse vaše stare tehnike in triki do spanja lahko nenadoma izgubijo svojo učinkovitost. Tako kot mnoge starše otrok, starih od 4 do 6 mesecev, ste verjetno čakajo na čudež. Če otrok ni nikoli dobro, ne spati, si upam, da je bil na tem, da se zdi sam tik pred mode-, če ne pride do težav s spanjem, poskusite sami prepričali, da so sedanje težave začasna in bo kmalu konec.

Otrok se moti med hranjenjem

V 4 mesecih se lahko zdi, da je otrok izgubil zanimanje na prsi ali stekleničko. Ampak to ni samo račun skl zdaj njegove moteče zvoke in slike. Po tednu ali dveh, ko ima otrok navajeni obilo novih spodbud, začetni šok mine. Do tega trenutka, poskusite ga hranijo v mirnem zatemnjeni sobi ali zaprtem plenico ali odejo na javnih mestih, da bi mu pomagal osredotočiti na hrano. Prav tako je mogoče, da je čas, da se premaknete na bolj pogoste in manj daljšem hranjenju, n | ka otrok ne opravi prvo razburjenje novih odkritij.

dojenček spal v 6-9 mesecih

V tem obdobju, dve velike spremembe se dogajajo. Kot je za celoten razvoj, dojenček nauči sedeti brez pomoči, prevračanje v obe smeri, da preišče, je hitro plezati zobe. Če govorimo o sanjah, bo otrok postopoma opustiti tretji dan počitka. Nato bomo govorili več o tej spremembi.

Ko otrok začne plaziti

To se dogaja pri različnih starostih. Nekateri otroci začeli plaziti že 5 mesecev, drugi pa - le leto dni. Obe skrajnosti so norma, kot tudi kateri koli drug čas vmes. Nekateri dojenčki tudi preskočite ta korak in samo stojijo na nogah. Če ste zaskrbljeni za razvoj motoričnih sposobnosti vašega otroka, se prepričajte, da se pogovorite o tem z vašim pediatrom.

Kako dolgo naj spim?

Pri starosti 6-9 mesecev, je dojenček zahteva od 13 do 15 1/4 ur spanja na noč:

• 11-12 ur nenehnih spanec (pri tej starosti večina otrok čutijo več potrebe po hranjenju ponoči) plus
• 2-3 in četrt ure podnevi spijo v dveh ali treh fazah.

Opazili smo, da je čas za spanje noč ni spremenila v primerjavi s prejšnjim obdobjem starosti? Pred, ona bo ostala enaka, in šele nato se bo nekoliko spremenila. Okoli starosti 8-9 mesecev, da se poveča budnost čez dan - do 2,5 ure med zbujam in spanjem prvi dan in do 3 ure med sejami na dan počitka.

Bodite prepričani, da se pogovorite z vašim pediatrom o noč kormleniy-, če je otrok bolan ali ne, pridobivanje teže, vam zdravnik lahko svetuje, da zapusti hranjenja, vendar je večina otrok v tej starosti so pripravljeni, da se jim gor.

Razvoj motoričnih sposobnosti in druge sposobnosti

Na prvi pogled se morda zdi, da je otrokov razvoj (npr sposobnost prevračanje in crawl) nima skoraj nobenega vpliva na spanju. V resnici so te stvari med seboj tesno povezani. Po eni strani, otrok je vesel: ^ Kako kul! Moje telo je zdaj lahko premika. Sedaj sem ves čas, da to storite! "On se začne, da se zbudiš zgodaj zjutraj, saj je konec, ne more spati globoka noč je, in otrokov živčni sistem je postal bolj razdražljivi. "No, ja! - se spominja z veseljem. - Vem, kako se plaziti. Zdaj in začnete delati! "In potem je bil na vseh štirih. Dremeži med določitvijo novega znanja, preveč, postane kaotično, in otrok je težko umiriti v popoldanskih urah, ko so tako veliko novih in zanimivih stvari.

Po drugi strani pa je z vsako novo dosežek otroka pridobi sposobnost, da se premaknete stran od vas, in v zvezi s tem, je mešane občutke. On ima novo pridobljeno znanje in svobodo, vendar hkrati, se začne počutiti ločitev od svojih staršev. "Oh-oh-oh, - misli, da otroka - jaz sem tu, in moja mama in oče tam nekje daleč stran. Ne maram, da dela z njimi. "

Če ste kdaj gledal malček, pred kratkim izvedela, da preišče, ali hoditi, si moral opazili, da je sprva navdušeno hiti po sobi, nato pa se obrne in preveri, če je nekdo v bližini - ali celo vrnejo nazaj k vam, da obišči v vaši prisotnosti. Pomirjen, je spet hiti proč.

Želi, da uživajo v neodvisnost in da se počutijo svojo bližino, in, kot če v nori ples, bo še naprej hiteti iz ene skrajnosti v drugo.

dojenček spal v 9-12 mesecev

Če je bil otrok? Ja, tam je, plazil beži po sobi! Vau, je bil že na hodniku! Oh, da se trudi, da potisnite prste skozi rešetko ... spet. Če lahko energija tej starosti otrok se zbirajo v steklenici in ga prodajajo za odrasle, samo predstavljate, koliko primerov imamo čas, da naredi za dan!

Kako dolgo naj spim?

Otrok v starosti 9-12 mesecev, potrebujejo 13-15 ur spanja na dan, razdeli na naslednji način:

• 11-12 ur spanja neprekinjenega noč (če se še vedno hranijo ponoči, je čas, da se ustavi noč krmljenja!) in
• 2-3 ure dan počitka v eni ali dveh stopnjah.

Trajanje nočnega spanja skoraj še enkrat nespremenjen, lahko, ampak sej so sproščujoče čez dan krajša kot v predhodnih treh mesecih. Okoli otrok na leto obdobja prebuja tudi podaljšali: do 3 ure med budnim in spanje prvi dan na približno 3,5 ure med koncem prvega in drugega začetku spanja. Za 9 mesecev, skoraj vsi otroci gredo do trikrat na dan, dvakrat na dan spal. Iz druge spanja, najbolj zavrne šele po enem letu.

razvoj

Obdobje od 9 do 12 mesecev, polnih gibanja. Kid brez seje trenutek na meste- v tej starosti, je plazi, poskuša vstati in morda celo hodi. Okoli njega, velik svet, in zdaj njen glavni nalogi - raziskati vsak centimeter okoliški prostor.

Kot je bilo pričakovati, je zdaj otrok raje aktivni počitek. "Zakaj spati? - misli. - Namesto, da lahko to storijo veliko zanimivih stvari, "V času aktivnega razvoj motoričnih sposobnosti prva stvar bujenje potez jutranjih in moteno dan spanja !. Poleg tega, dojenček je zdaj veliko lažje, da bi dobili proč od vas, še posebej, če se plazi ali hodi (ali celo razmišljal o tem), in ta ločitev anksioznosti lahko poveča. Na trenutke se zdi, da je ob vznožju novega procesa: otrok se bo držal radi pijavka - seveda, ko ne bo prezrt, očara z novimi odkritji. In sanje, seveda pomeni tudi ločitev (če ne spijo skupaj), tako da zdaj lahko začela živahna proteste pred polaganjem dan ali celo ponoči.

Ko otrok začne upirati dnevno spanje, res želim, da bi se prepričali, da je pripravljen, da se premaknete na eni času sproščujoče čez dan. Niti ne pomisli na to! Še prezgodaj. V večini primerov, a enkratni naps ne prej kot v 12 mesecih začne. Odpornost zaradi povečanega zanimanja za svet okoli sebe, ne pa zmanjšuje potrebo telesa za dan počitka. Nasprotno, zaradi hitrega razvoja otroka zdaj potrebno še več spanja kot prej.

Kako je to mogoče? Kolikor je mogoče čez dan, poskušajo zadovoljiti potrebe otroka na poti in hkrati mu pomagajo obvladovati separacijske anksioznosti. Spodaj so načini za reševanje težav, ki so značilne za to starostno obdobje.

Secure jaslice

Takoj, ko otrok začne stand up, odstranjevanje jaslice stranski odbijači so (da ni poskusil, da jih uporabljajo, da bi dobili ven) in spustite žimnico na najnižji možni ravni. Iz varnostnih razlogov odstranili iz jaslice vse igrače ali druge predmete, na katerih stojijo.

dober spanec

Da bi vaš otrok dobro spal ponoči, spanjem treba pred najdaljša dneva v budnosti. To povečuje možnosti za dober spanec.

Pomembno vlogo igra na sobni temperaturi: za (SIDS), da se zmanjša tveganje za sindrom nenadne smrti dojenčka v prostoru, kjer otrok spi, konstantna temperatura ne sme presegati 16-18 "C. Iz istega razloga otrok ne sme spati na trebuhu, ni treba dati nobene blazine ali odeje. To bo povsem dovolj, da nosijo spodnje perilo v pižami in noči in da "paket", v poletnih ali zimskih spalno vrečo. Kot eden od vzrokov za SIDS vključujejo pregrevanje in otroka, je spala z odkrili njeno glavo, da ne more dati v jaslice ali ogrevanje blazinico ali toplo vrečo češnjevih koščic. Zavrzite vodotesno krzno ali blazinice. Če želite ugotoviti, ali je vaš otrok ni preveč vroče ali, nasprotno, je hladno, dal prst na zadnji strani glave s hrbtne strani otroka. Če je vroče glave ali celo moker, odstranili drobtine zunanji oblačilo, če se ohladi, nato pa še en bluza čaka.

Prespali noč brez zbujam - mora še naučiti

Kljub temu, da so otroci, ki že od samega začetka lahko spijo šest do osem ur zapored, vendar je večina novorojenčkov zbudil dvakrat ali trikrat na noč. To je posledica dejstva, da je v prenatalni obstoja otrok vajeni neprekinjeno napajanje skozi posteljico in popkovino. Torej, najprej je težko zdržati intervale med hranjenjem.

V večini primerov, spanje prijeten noč, ne da bi zbujajo postopno prilagodijo v prvem goda.zhizni. Toda nekateri otroci redno zbuditi svoje starše tudi v drugem in tretjem letu. Torej ne bodi krut do sebe in v svoje načrte vključiti za obvezno naps nadomestiti pomanjkanje nočnega počitka.

nočno hranjenje

Sami lahko veliko storimo, da bi se postopoma navaditi otroka na spanje daljšimi noč.

• Pomembno je, da od začetka držati neko rutino. Otrok bo lažje, da se privadite na nabor ritma, če se o tem ve, kaj pričakovati v bližnji prihodnosti. Zato, da se natančno opazovati ure rezervirane za krmljenja, igre in higienske postopke.
• Že od samega začetka jasno razlikovati med dnevom in nočjo. Ponoči nahraniti in swaddle otrok je vedno z umirjeno svetlobo, govoriti v nizki, mirnim glasom in izognili kakršnikoli iger.
• Mnoge ženske dojile ponoči leži v postelji, nato pa ga pustil spati zraven njega. Res ima svoje prednosti: otrok in mati spat hitreje.

večerni ritual

Nenehno se ponavlja zvečer ritual lahko olajša prehod na spanje, tudi za najmlajše otroke. Enotno ukrepanje zelo kmalu začeli signalizirati, da otroku, ki se pojavi med počitek in rekreacijo.

Ritual je lahko, na primer, da si mu pojejo uspavanko, se glasi kratko molitev in gonilke glasbene skrinjice.

Ko otrok odrašča, zamenjajte uspavanko, ki si slikanico ali branje kratkih zgodb.