Brezna na cesti

Za vaš užitek in presenečenje, otrok začne solidno spati ponoči in podnevi. Sprva ne moreš verjeti, kaj se dogaja. "To bo kmalu konec - prepričajte sami. - vse preveč dobro ". Vendar se stanje ne poslabša, in več otrok počiva, srečnejši in bolj odločen, da postane. Dobite tudi dober počitek, pa tudi občutek, polni energije. Po nekaj dneh ali celo tednih mirno, dobro spanje, boste začeli razmišljati, da tukaj je - nirvana.

In nenadoma sreča pride do konca! Otrok zboli, ali se začne zmanjšati zob. Ali pa naredi prve korake. Ali pa boš nekje ali pa gostje v hiši. Nenadoma je vse spet obrne na glavo. Otrok ne more pomiriti, zbudi ponoči, ona noče spati podnevi ... spet. Zakaj? Kaj se je zgodilo?

Življenje se je zgodilo. Otroci včasih tudi zbolijo. Rastejo in spreminjajo. Življenje teče, ostrih ovinkih. Je pravkar pridobila pravico spalne navade bo neizogibno ogrožena v primeru okoliščin vašega nadzora. Najbolj marljiv Sonia ne more spati solidno, če se ne počutite dobro, je utrpela jet lag ali pa samo začeli hoditi.

Video: Ah, Samara 2018 FIFA World Cup Rusija

Ne skrbite, neizogibnost teh začasnih težav, ne pomeni, da bo trajala dlje časa - če močeh pomagati otroku, da se vrnete na pravilen način mirovanja, ko je kriza mimo. Nadaljnja obravnava različne okoliščine, ki lahko vplivajo na otrokovo spanje, in načine soočanja. Glavna stvar - ne pozabite, da so občasne težave ne vplivajo na dejstvo, spanja, in v njegovem času, nato pa se lahko, da se prepreči paniko. Mi vam bo pomagal priti nazaj na pravo pot, tako kot otrok pomagal Vsadek ustrezne navade spanja. Mi nikoli ne bi zapustila sama s težavami!

Q: Naš otrok spal tudi več mesecev po tem, ko smo ga naučili, da režim, zdaj pa je bil teden dni bolan. Pridemo do nje celo noč, skoraj vsak chas- občutek, da smo nazaj, kjer ste začeli.

Video: Cesta proti severu. Cesta ... - Alexander Levshin

O: Če bi dal otroka v zaščitni pokrov in ga varujejo pred vse, kar lahko pokvari njegov miren spanec! Ste porabili toliko truda, da ga navaditi na pravilen način, in zdaj si vsaj želeli, da razmišljajo o tem, kaj bi morali začeti znova.

Če je bolnik otrok zbudi s solzami, se prepričajte, da pridejo k njemu ponoči ali med spal in storiti vse, kar je potrebno, da bi mu pomagal: krma, swing orožja, določa poleg njega. Ko se je bolezen odtekla in zdravje otrok bo izboljšalo, pojdite nazaj na pravilen način spanja. V primeru začasnega skrunitve - zaradi bolezni, grizenje, osvajanje novega znanja, potovanja na dolge razdalje - moraš pomagati otroku v najkrajšem možnem času, da se spomnimo novo navado z znano ritual priprave za posteljo, ga dala v posteljo buden in obiskom to noč, če se zbudi. Ampak ne bo treba začeti znova. Naučite se spanja - to je kot učenje vožnje s kolesom. To se zgodi, da je kolo nekaj tednov vredno prostega gibanja, vendar otrok ne pozabi, kako ga voziti. Sprva bo počutijo negotove, toda z vašo pomočjo in podporo bo kmalu spomniti, kaj storiti.

Q: Kaj pa, če v procesu navajanja na pravilnem načinu spanja sem odstavljeni otroka iz nočnih krmljenja, in potem spet začel ga nahrani ponoči, ko je zbolel in ko zob?

O: Če ste ponovno hranjenje za nekaj dni in otroka za več kot 6 mesecev, vam ni treba skrbeti za ponovno odstavitve. Če je otrok od 4 do 6 mesecev, ali če ne želite hiteti, lahko najprej mu 30 gramov manj kot mešanice ali krme za 1 minuto manj (od zelo težko ali zelo dolgo časa, hranjenje), nato pa za nekaj noči zaporedoma odštejemo še 30-60 g 1-2 minut ali dokler se ponovno osvoboditi.

Če nočno hranjenje nadaljevala več kot teden dni in otrok, mlajši od 12 mesecev, nato pa sledite navodilom od odstavitve nočnih krmljenja.

Q: Zdi se, da je otrok cut zob. Kaj storiti v tej situaciji?

O: Najprej se prepričajte, da storilec nemirnega spanca - res rezanje zob. Če je bil vaš otrok spi in nenadoma začel, da se zbudiš z močnim krikom (ponavadi kažejo na bolečino, ki ima izkušnje), iskati znake zob izbruh ( ": rezanje zob problem" več je napisanega o tem podrobneje v poglavju 7 v oddelku). V odsotnosti takih znakov je treba iskati druge vzroke za bolečine: otrok lahko zboli (upoštevajte, da je vnetje ušesa najtežje samodiagnosticiranje, saj so simptomi niso vidni s prostim očesom). Posvetujte pediatrom- bo pomagal določiti vir na neudobnih občutkov v otroka.

Če je dojenček zob res zmanjšati, lahko - s soglasjem zdravnika - 30 minut, preden leže spat, da mu proti bolečinam. Predstavitvi sredi noči joka, pojdite z otrokom in poskusite, da ga potolaži. (Če želite, lahko celo krme, čeprav, če ste že odstavljeni od nočnih krmljenja, je bolje, da se zatekajo k drugi načini pomirjeval, kot so rokovali ali Omalovažavati sobo. Spet ne bo treba jih Otrok Z nadaljevanjem nočnih krmljenja za nekaj dni.)

Ko se zob črevesje odjavi, bolečina mine in otrokovo dobro počutje in razpoloženje normalizirajo. Na tej točki, vaša naloga - da bi mu pomagal zapomniti pravilne navade spanja. Če želite to narediti, naj ga zbudi in pridejo na obisk, če je to potrebno (ali jih nazaj v posteljo). Po incidentu z zobmi vrniti v pravilnih navad ponavadi zgodi hitro, kot je bil prelom v izkušnjah kratkotrajna.

Q: Ko smo končali proces učenja in otrok končno začel trdno spal ponoči, je takoj začel plaziti. Sedaj noče spati podnevi in ​​se zbudi zelo zgodaj zjutraj. Na pomoč!

O: Pogosto smo opazili, da takoj ko otrok začne, da bi dobili dober počitek, se zdi, njegovi možgani in telo vzdržljivosti, da bi obvladali nove spretnosti. Položaj je dvoumen. Po eni strani je dobro, da je otrok dosegel naslednjo stopnjo razvoja. Po drugi strani, s tem, motijo, da komaj imajo čas, da se navadijo na pravilen način, da takoj vrne k starim navadam.

Še naprej opravljajo obred priprave za spanje in dal otroka v odmerjenem času. Kot pravilo, otroci so se začeli prebujati ponoči zaradi pojava nove fizičnih sposobnosti, čeprav so nekateri to zgodi zaradi akutne anksioznosti ločevanja. Moram vstati malo prej za nekaj dni, dokler se prah poravna prve užitke. Če je otrok začel slabo spal čez dan, poskušajo prilagoditi tem trenutku: lahko skrajša trajanje dnevno spanje, ali bolj pogosto jih, ali sedi otroka v voziček ali avto, tako da je spal dlje. Po nekaj dneh ali največ nekaj tednov po osvajanje novih spretnosti (največ čustev pri otroku je plazil in hoje sam) opazila, čez dan postopno izumrtje nekdanjega navdušenja, začeli obnoviti pravilno spanec. Začeti znova ne bi bilo treba, čeprav za nekaj noči, boste morda morali biti redno provedyvat otrok, da bi mu pomagal zapomniti nove navade.

Q: Po nekaj dneh treninga, že se je odločila, da se zadeva premakne na konec: otrok začel tiho pakiranje, in če je zbudil, nato pa hitro zaspal brez pomoči. In potem se je nenadoma spet začel zbudi ponoči. Ni bolan, ni cut zob, vsako novo znanje, ki ga je ne obvlada. Kaj se je zgodilo?

O: Prišlo je tako imenovana začasna ponovitev bolezni. To se zgodi na tretjo noč, peti, ali kateri koli drugi točki v procesu šolanja na pravilen način spanja. V tem trenutku se zdi, da so bila vsa prizadevanja zaman. V bistvu je otrok dosegel končno fazo usposabljanja, in njegove stare navade pravkar dosegel končno lok, preden dokončno zapustili oder. Težko, ko je nekaj relativno mirne noči nazaj težave, vendar ste lahko prepričani, da so nove dobre navade že začelo treba določiti, in v naslednji noči bo dojenček spal trdno znova.

Q: Ko smo začeli proces učenja, otrok začel ven iz posteljice. Kako naprej?

O: Nekateri otroci so protestirali proti uvedbi novih pravil v zvezi s spanjem, poskuša priti ven iz posteljice. V tem primeru, varnost otroka, je bistvenega pomena, zato vam ponujamo nekaj možnih variant obnašanja na tem potencialno nevarno situacijo:

• Spustite jaslice žimnico na najnižjo raven, in odstraniti iz njega vse odbijače in igrače (razen za umirjanje stvari), da se otrok lahko uporablja kot podpora za vzpon višje.
• Videti, da otrok poskuša priti iz postelje ali pa so že pojavile, vendar pa sama ne boli, mu odločno povejte. "To je nemogoče" Postavite ga nazaj in zapustil sobo. Raztreseni po jaslice blazine ali drugih mehkih predmetov v primeru ponoči, spet bo dobil od njega.
• Če po nekaj ponovljenih prepovedi otrok še naprej vztrajajo, ste zapustili z dvema možnostma. Lahko uporabite očesa šotor za posteljice oblikovanje dihanje zaščitno krošnjami nad otrokom, ali, da se premaknete otroka v posteljo. Vsaka možnost bo učinkovita, če zaporedno akta. Mnogi starši izberejo prvi, medtem ko drugi menijo, da je pod tende njihovega otroka kot v kletki.
• Če se boste odločili za pritrditev na jaslice šotor, vzemite odmor v učnem procesu, da ga namestite. Nato še naprej učiti otroka na pravilen način spanja.

V tem primeru, če vam je ljubše selitev različice otrok v postelji, ustavi proces učenja in sledite navodilom na nemoten potek dogodka, danih malo prej v istem poglavju. Pred nadaljevanjem izobraževanja, se prepričajte, da je otrok udobno v novih postelj.

Q: smo učil otroka spat ureditev pravic pred dvema tednoma, vendar je še vedno joče za 10-15 minut, medtem ko leže. Ali je to normalno?

O: Če je vaš otrok zahteva, da 15 minut, da se usede na tla in šel spat (ali noč ali dan), to sodi v skladu s pravili. Nekateri otroci samo porabijo energetskih bilanc, ki joka.

Po drugi strani pa je verjetno, da je bil v času dajanja otroku čas, da malo pretiravate. Poskusi, da ga položite na 15 minut prej, in glej kaj se zgodi. Če se bo še vedno jokala toliko časa, da je to njegov način za zadovoljstvo. Če se začne zaspati veliko mirnejši, da se ustrezne prilagoditve v svojem urniku spanja.

Poleg tega se prepričajte, da je otrokova temno dovolj in da ne bo prodrla tudi druge zvoke. generator nastavite "belega šuma", če je to potrebno.

Q: Moj otrok je star 4 mesece, in ne more zdržati 2 uri pred prvim dnem spanja, ali 2,5 ure med ostalim o čez dan. In vsakič, ko spi manj kot eno uro. Kaj storiti?

O: Nekateri otroci imajo sposobnost, da ostati buden tako dolgo, kot je določeno v poglavju 5, je le 4,5 mesecev. Dnevne obdobja spanja lahko več kot 45 minut traja. V tem primeru, prvič, da je otrok ležal na 1,5 ure po jutranjem prebujanju, nato pa pustite, da spi v intervalih 2 uri med zasedanji dan počitka. To pomeni, da bo vaš malček spal od tri do štiri krat na dan. Toda takoj, ko bo moral biti 4.5 mesecev, narašča vsak zbujam obdobje 30 minut, da določi pravilen način dnevno spanje.

Q: Moj otrok spi trikrat na dan, včasih pa na tretjem času ni dovolj časa. Na primer, je ponavadi spi od 8.30 do 10.00, nato pa od 12.30 do 14.30. Skozi dani 2,5 urah budnosti je že 17:00, vendar je bilo že prepozno za popoldanski dremež.

O: Če je prva dva krat dojenček prejme znesek glavnice dan počitka - 3 ure ali več, - tretji sanje lahko povsem dovolj korotkim- 15-30 minut. Otrok lahko zadremal v avtu ali v voziček, če lulls gibanje (čeprav lahko dal v posteljico). Otroci do 8 mesecev, bi lahko spal do 16:30 ali 17:00 ponoči in dober spanec ob pravem času, recimo ob 19.00 in ob 19.30. Toda pogled na svojega otroka. Če spi do takrat in ni imel časa za zapravljanje energije, do takrat, ko zvečer o, poskusite zmanjšati tretje spal.

Na primer, lahko dobite otroka iz hiše na okoli 17:00 ure, da ga zbudi ob 17.15 ali ob 17:20, nato pa dal na 15-20 minut kasneje ponoči. Če se pojavi stanje pogosto, morda je otrok pripravljen, da se premaknete na dvakrat dnevno spanje. V tem primeru, bi mu pomagala povečati dan obdobja budnosti za pol ure in za nekaj časa ga je dal na noč prej, tako da ni imel časa, da bi ga pretiravajte v času med koncem drugi dan spanja in zvečer za spanje. Prav tako lahko poskusite zmanjšati drugo spanec za pol ure, da se pozno popoldne dati otroku malo počitka.

V: dojenček spal tudi čez dan, zdaj pa iz neznanega razloga, jok, ko sem paket. Kaj se dogaja?

O: Prvi korak je, da si za eno izmed štirih glavnih vzrokov: bolezni, zobne izbruh, razvoj novih znanj ali nedavnega potovanja ali gost na obisku. (Ko gre za starejšega otroka, lahko možen vzrok tudi močne izkušnje v zvezi z nekaterimi pomemben dogodek v vašem življenju, kot je na začetku vrtca ali pojav družinske novorojenčka.) Če sumite, ali prepričani, da je v kaj od naštetega, si oglejte ustrezne dele poglavij, namenjenih za vsako od teh težav.

Če so ti razlogi odpravljene in ste prepričani, da je otrok, ne lačni in ne počutijo neprijetno, da ne bi vplivala na vse dejavnike okolja (glasen hrup iz druge sobe ali iz sosednjega stanovanja), lahko spremenite razpored dnevnega spanja. Ali dojenček zdi bolj utrujen kot prej, v času polaganja? Če je tako, potisnite podnevi spal 15 minut prej in preverite, kaj se dogaja. On je lahko, nasprotno, bolj energično (verjetno zato, ker se je začel, da bi dobili dovolj spanja ponoči in zdaj lahko ostanejo budni več od dnevnega počitka). V tem primeru, začeti ga položite na 15-30 minut kasneje.

Q: Načrtovana razpored za hranjenje pade točno na sredini popoldanski dremež. Kako lahko v tej situaciji?

O: To se pogosto zgodi, še posebej, če je otrok spi trikrat na dan. Vabimo starše, da urnik spanja nespremenjena, vendar pred spanjem, da je dojenček malo mleka ali formule, tako da je ostal klice. Po spanja lahko nadaljuje z načrtovanim hranjenje in nato uporabite isto metodo za drugo in tretjo noč. Potem otrok ne bo zbudil zaradi lakote.

Q: Otrok je postal veliko boljši spanec, ampak nekako izgleda bolj utrujen. Zakaj?

O: Utrujenost in zaspanost - pogosti spremljevalci privajanje popraviti način mirovanja. Če menite, da je to smiselno. Takoj, ko se otrok uči spi, se bo njegovo telo začelo, da dohitijo. Za nekaj časa, boste tudi vi počutili kot. Končno si lahko privoščite, da se potopite v globok spanec, in prvo telo potrebuje več in več, dokler se v celoti obnoviti rezerve moči. Ne skrbi, bo kmalu vpeta spanje, in znaki utrujenosti izginejo.

Q: Imam dva otroka, eden je že hoja, drugi pa je še vedno precej magnetek. Sem jih kup sama, ker je njen mož pride domov iz službe pozno. Ko sem poskusil postaviti junior, senior, iz katerega energija je bogat, da začne teči okoli hiše in smeh na glas. Kaj naj storim?

O: Odločitev je v tem primeru odvisna od starosti najstarejšega otroka. Če je govoril in pozna vsaj malo omejili svoje impulze, razloži mu, da je treba dati mlajši, nato pa lahko, naj bodo pozorne Fidget. Bila opozorjena, bolj se bo hrup in vas moti, da dlje ko bo določena in potem otrok ne bo mogel igrati s starejšimi pred spanjem. Lahko mu ponudi izbiro: "Hochesh- mati, da igrajo z vami v večernih urah? (Tudi kot hoče!) Potem se odloči sam. Lahko mirno sedeti tukaj in pripraviti nekaj, in potem bomo igral z vami, ali tiho igrajo z igračo avtomobilov v svoji sobi, medtem ko je moja mama ni prišla do vas. (Prepričajte se, da je otrok še ni nevarno, da bi bil sam v svoji sobi.) Kaj izbrati? "Da bi lahko delno nadzor nad situacijo, bo otrok bolj prilagodljiva. Glavna stvar - da izpolni obljubo. Če bo otrok še naprej, da bi hrup, pravijo, "ti misliš in jaz nimam časa danes za igranje. Poskusi ponovno jutri. " Po tem, ga je spravila v posteljo, kot je običajno.

Če je otrok premlad, da bi razumel te argumente, ga odpelje z nečim pa zložene mlajši. Za take primere boste morali svoje najljubše, vendar le redko vključujejo risanke. Lahko tudi višji v svoji sobi in zaprite vrata straže, vowing kmalu vrne. Medtem, poskusite čim prej postaviti otroka.

Prav zaradi tega, v drugem, tretjem in četrtem otroka priprave ritual za spanje precej krajša in lažja, kot je bila za starejše. Nekako se otroci dobro narediti nekaj preprostih ukrepov: Plenic oblečen, da na pižami, jedli, peli ena verse najljubšo uspavanko - in pripravljen.

Prej učiš mlajši otrok zaspati sami, prej bo mogoče v najkrajšem možnem času, da se vrnete na višji.

Q: Na pomoč! Kljub vsem mojim naporom, dojenček še vedno zbudil prezgodaj zjutraj.

O: Zgodaj zbudil zjutraj - eden od najtežjih problemov, če ne najtežja. Zakaj? Ker po spanju dolgo noč je, počival otrok je lažje upreti ponovno-zasypaniyu- dodatek, zjutraj spanja postane bolj plitvo, telo pripravlja prebuditi. Vendar je treba opozoriti, da je otrok zbudi prezgodaj zjutraj samo v primeru, če ne boste dobili dovolj za njegovo starost in organizma kot neke spanec. Z drugimi besedami, če spi od 19.00 do 6.00, je povsem normalno, čeprav je še prezgodaj za vas z njim. Ni mogoče, da bi dobili otroka spat dlje kot minimum, potreben za TIHO 11:00 njegovo telo je čas, da se v celoti lahko opomore in ne more zaspati znova.

Tudi če se otrok zbudi po 10,5 urah spanja, vendar je v jutranjih pogled počival, nato pa je njegovo telo manjka nočni počitek. Vi zagotovo ne bo lahko, še posebej, če otrok spi od 19:00 do 5:30. V tem primeru poskusite, da ga spet kasneje, najprej za 15 minut, potem pa spet na isti stopnji, in tako naprej. D. Morda bo otrok začel zbudil kasneje. Samo ne pozabite, da lahko kasneje polaganje prižiganje. To je razlog, zakaj je tako pomembno, da se uvede spremembe v majhnih korakih.

Naslednja priporočila vam bo pomagal spopasti s problemom zgodnjih jutranjih zbujajo:

• Prepričajte se, da je otrokova zelo temne (9-10 točk - pod pogojem, da je 10 - je temno). Če je potrebno, zaprite okno debelo odejo, temnenje zavese ali, v skrajnih primerih, temne vrečke za smeti.
• Če otrok lahko zbudi vse druge zvoke - zvok vode v kopalnici, škripanje z tovornjak smeti skozi okno, pes skorja, - ki v svoji sobi, vir "belega šuma" (ki jih lahko uporabite primerno napravo, ali kupiti poseben generator) in ga obrne na zadostne količine za utopijo zvoke zgoraj.
• Odstrani iz jaslice vse stimulativne igrače, ki jih ne motijo ​​otroka, ko je jutro svetloba prodre v prostor.
• Če provedyvat otroka v zadnji uri pred zbujam, klepetati z vami, ga lahko ustavi ponovno zaspati. Bolje je, da se test, če zbujam na urniku manj kot 60 minut, ali povečati razmik med pregledi bližje zjutraj.
• Prepričajte se, da gre otrok spat ponoči ni prepozno za njeno starost. Začeti ga postaviti pred postopno spreminja razpored 15 minut naenkrat, in videli, kako se bo otrok obnašal zjutraj. Pogosto otroci začnejo kasneje v večernih urah dvignila, ker nima časa za prenaporno delo in spijo mirno. Vendar, če se otrok zbudi zgodaj, pojdite nazaj na prejšnji režim. Po drugi strani pa, tudi če ste zaspali prej ne bo rešil problem jutranjih zbujajo, ne moreš ga dati: dojenček tudi začne že spal dovolj noč za njihovo starost.
• Misliš, da se ne povzroča zgodnje prebujanje s prihodom novih motoričnih sposobnosti (dojenček začel plaziti ali hoditi), pri drugih dogodkov (na primer širitev besedišča), z nekaj stresnih situacijah (na primer, z začetkom vrtca ali nastanka družine novorojenček) ali ura prenosa. Če ste eden od teh dejavnikov bo v času prilagoditi na prejšnjo prebujanje (glej poglavje o razvoju funkcije za ustrezno starost in prejšnjih delih tega poglavja, da bi razpravljali potovanja in sezonsko čas pretvorbe).
• Prepričajte se, da je otrok ni lačen. Če je manj kot eno leto, in ste šele začeli, da ga osvoboditi iz nočnih krmljenja, imajo malo upočasni proces, mu dati čas, da se navadijo na spremembe. In popoldne se prepričajte, da ga nahrani bolj pogosto, tako da ne gre lačen spat.
• Če je otrok že govori in razume veliko, pisanje pravočasno papir wake-up (na primer 6:00) in jo pritrdite na digitalno uro. Povejte svojemu otroku, da ko bo izbiranje biti enaka kot je na kos papirja, lahko vstaneš. Ali je mogoče nastaviti na časovno budilka z radiem, je otrok voden zvok glasbe.