Utrjevanje za otroke neobhodimost.pravila učinkovitih odpornosti otroke.

Vsebina

• Video: kako zaščititi otroka pred prehladi? kaljenje
• Metode za poboljšanje
• Za oslabljene otroke
• Video: kaljenje organizma

Metode za poboljšanje

Kopanje otroka gre v vodo človeškega telesa temperaturo - 36,6 stopinj. Med kopanjem je treba pripraviti posodo z vodo pri 10 stopinj pod normalno temperaturo kopeli - 26 stopinj. Moraš dobiti otroka iz kopeli, dana na roko nazaj gor, in začel prati njegov pripravljeni s hladno vodo iz pete, vzdolž hrbtenice do glave. Potem, blotting otroka, ga zavijte v preprosti in Baykovoye platna. Obleka otrok mora biti 10-15 minut. Vsake tri dni nalivanje vode tempero bi se moral zmanjšati za eno stopnjo, dokler ne postane enaka temperaturi vode v pipe.

Druga metoda kaljenje je, da večkrat dnevno dojenček zanke zadnjico in noge s toplo vodo. Nato hitro izperemo s hladno vodo iz pipe. Baby potem morate le ni brisal, zavit v toplo plenico.

Zračne kopeli prinašajo tudi nesporne prednosti. Najprej, čist zrak je dobro med spanjem. Med splošno zraka je treba kopeli omejena na kratkoročne denudacijskih delov telesa med dressing.

Utrjevanje lahko uporabljajo v katerikoli starosti. To se lahko uporablja, na primer, kontrast tuš. Najprej je treba, da stoji pod toplo vodo, ki je potrebna segrevali roke, noge in vratu ovratnika. Potem hladne vode, da opere roke, noge in kratek vrat. Nato pojdite nazaj na vročo prho. treba upoštevati takšen postopek za vsaj trikrat. Kontrast tuši vedno začne in konča z segrevanje polivanje z mrzlo vodo. Po postopku, ki jih je treba zaviti v brisačo za nekaj minut.

Lepota kaljenja se izgubi, če je nepravilno ravnanje. Izvajanje postopkov včasih lahko privede do zmanjšanja ali celo popolna odsotnost oportunističnih sposobnosti telesa.

Ne pozabite na druge načine za kaljenje. Poletje je zelo zdravilna akcijski medvedi hoja bos v rosi. Poskusite otroka toliko, kot si lahko teče bos na ulici, na reki. Ne bi otrok še posebej za sončenje - je bolje, samo, da ga sleči in pustiti, da teče, je tekel z njo v senci, na soncu. Ni potrebe, da spodbujajo svoje otroke, da kopanje v reki. Otroci radi igrajo v pesku v bližini vode, gredo v vodo, in se igrajo v njej. Potrebno je, da se otrok sam želel plavati. Potem je ne bo strah vode in bodo z veseljem vzeli vodo zdravljenja.

V zimskem času se lahko, v povezavi z zdravljenja z vodo se uporablja vodijo igre bos v snegu. Sneg mora biti čista, da mora biti pod zemljo, namesto betona in asfalta. Dress vaš otrok najboljše v priročno sleci čevlje, kot so čevlji. Za začetek, kaj vaš otrok teči, ogreje. Ko je vaš otrok postane rožnata, blush, lahko začnete kaljenje. Odstranite svoje čevlje in dal na snegu za nekaj sekund. Potem hitro obrišite z brisačo in nogami goo d otroka. Dalje, da mu še prodor na čevlju. Postopoma povečati interval Run Igre brez čevljev v snegu od nekaj sekund do dve minuti.

Gledano kopeli se nanaša tudi na postopke tempranja. Voziti otroka v kopeli lahko 7-8 mesecev. Parna pospešuje ozdravitev bolezni, kot so nagnjenostjo, alergijske bolezni dihalne poti in drugih. Kontraindicirana Aktivne Kiddies kopeli z lezijami ledvic, bolezni srca in ožilja.
Kopel ni treba vzeti otroka s silo, še posebej ne potegnem neposredno na prodajnih policah. Prišel bo čas, bo navaditi sam povzpeti višje. Še posebej ni treba hiteti z dojenčkom. Če je otrok prestrašen ali jokala - potem ven pare.

Po savni takoj nalijemo hladno vodo na otroka. Potem zavernutb v listih in pustimo, da počiva. Bodite prepričani, da bi se vaš sadne pijače otrok pijača jagodičja, sok ali juho iz jagod in sadja.

Kot vdihavanje ojačanja učinkom pare se lahko uporabljajo eterična olja zdravilnih rastlin.

Za oslabljene otroke

Otroci z oslabljeno zdravje so imenovani običajno lije, pranje, mokro drgnjenje in drugo zdravljenje delno vode. Temperatura vode 36 stopinj zmanjšuje zelo počasi in naravnamo na temperaturo kaljenja zdravih otrok otroka le k izboljšanju splošnega stanja. Za prehlad, povišana telesna temperatura in drugih akutnih bolezni postopek utrjevanja, seveda, ustavil.

Najbolj intenzivne učinke na telo ima stopala kopel. Manj intenzivna Postopek kontrast tuš, nato intenzivnost se lije, in nato - mokro brisanje. Ko utrjevanje in naglušne otroke, morajo biti previdni, da začnete z najmanj intenzivno metodo, nato pa počasi, korak naprej v drugo.

Vse kaljenje postopek otrok mora biti opremljena s pozitivnimi čustvi. Za otroke s kroničnimi boleznimi je treba uporabiti ustrezno zdravljenje. Samo skupaj z obravnavo kaljenje lahko prinese želenega učinka krepitve telesa, izboljša odpornost proti boleznim.

Naklonjenost kaljenje postopke, bo v skladu z naslednjimi&Pravila sramežljiv-sestavine:

- predhodno posvetuje z daljinsko pediater do&sramežljiv-tory pozna vašega otroka in lahko svetujejo pri izbiri metod kaljenje, ob upoštevanju stanja njegovo zdravje;

- postopoma povečati moč faktorja kaljenja (WHO&sramežljiv-duh, voda, sonce);

- kaljenje se izvajajo redno, saj se tudi pri krajšem premoru (10 dni) izgine v celoti dosežen&sramežljiv navedeni učinek;

- Doseči pozitiven čustveni odnos otroka do postopka za poboljšanje.