GuruHealthInfo.com

Dojenček spal od 3 mesecev do enega leta

dojenček spal od 3 mesecev do enega leta

Vrhunci.

  • Ali vaš otrok pojavljajo nove interese, več in bolj kompleksne naloge, ga s katerimi se sooča! To je zabavno, vendar pa lahko privede do dejstva, da bo cela družina spanje manj.
  • Zdaj, združenje spanja postanejo navade ... in odličen način, da bi to isto sanje.
  • Čas je, da Odvzeti pet skupnih napačnih predstav, povezanih s spanjem dojenčkov, vključno z najbolj znani - o odnosu med kašo in spanja.
  • Kaj se šteje za normalno spanje za dojenčke? Pričakujte krajši dnevni spanec in daljšo noč.
  • Spanje v isti postelji je varnejša, ampak tudi, da se premaknete otroka v vrtec bo lažje kot prej ... Izberete!

En mandat, vendar je tako velika razlika!

Ko sem vprašal tiste, ki se šele pripravljajo, da postanejo starši, opiše razliko med novorojenčka in trimesečnega otroka, ponavadi pravijo, "Hmm, ne vem ... eden več kot drugi?" Mnogi ljudje preprosto ne zavedajo velike razlike med čudežno, kot novorojenčka zarodek (ki je komaj nasmeh) in radovedni mladi uporabniki družabnih omrežij, ki je bil tri mesece!

Ampak ste seznanjeni z njo. To je bilo le tri mesece, vendar sem pripravljen staviti, da so vaše noseča punca zdaj bombardirajo z vami vprašanja, če boste postali "Wikipedia", ki ima odgovore na vse, kar je, kot majhne otroke. Res si zdaj strokovnjak za dojenčke!

Kljub temu, da ni čas za počitek na lovorikah. Glede na različne študije, približno 46% otrok ima težave s spanjem v prvem letu življenja. Te težke obdobja lahko trajajo več mesecev in privede do prepirov, utrujenost, overexertion, draženje in izpadanje las (ko jih solzenje k sebi v frustracije!).

Torej, tudi če je vaš otrok spi tudi zdaj, ne hitite, da pohvali o tem v pogovoru s prijatelji. Kmalu bo prišel velike spremembe (stop plenice, strme rasti, spremembe v blatu), ki se lahko popolnoma motijo ​​otrokovo spanje (in svoje!), In potem bo sredica še enkrat zbudi vsake tri ure kot novorojenčka.

In tudi, če v naslednjih nekaj mesecih se bo miren, ne pozabite, da je spanec lahko motena v obdobju šestih mesecev do enega leta, v zvezi z novimi izzivi (grizenje, prvo hladno, dodajanje umetnega hranjenja, zaprtje, Skušnjava, poskuša vstati na noge, in tako naprej .d.).

Vsi ti skupnih stresnih dejavnikov povzročila toliko težav s spanjem od treh mesecev do enega leta, da mnogi strokovnjaki samo odreči in pravijo, da starši, tako da so dali otroke "krik". Toda ali je to res najboljše, kar lahko storimo? Starši iz drugih držav, da smo Američani nori zaradi dejstva, da smo sposobni zapustiti jok otroka samega v sobi - kaj krike, dokler se ne utrudi.

Ne pravim, da je to neučinkovitost dejansko tak pristop lahko deluje. Vendar je to v nasprotju z eno izmed svojih najpomembnejših ciljev, kot starš: otrok vlivati ​​zaupanje ... in vi.

Video: Kate Granit - spanja Norme za otroka od rojstva do enega leta

Na srečo, lahko večina otrok, ne da bi to skrajni ukrep, se naučijo dobro spati - in postala bolj neodvisna. Na naslednjih straneh vam bom povedal, kako postati strokovnjak na metodah poučevanja mehko posteljo.

Ampak najprej ... kaj je govoril o neverjetno napredek, ki sedaj omogoča vašemu otroku.

Baby siva glede na to kaj se dogaja v mislih svojega otroka?

Čestitamo! Vaš otrok je dopolnil starost treh mesecih ... zdaj pa je povsem "pripravljen, da se bo rodil." Resno, poglej kako povečati v velikosti svoji glavi in ​​telesu, in potem boste razumeli, zakaj je milostna mati narava narediti tako, da je četrto trimesečje otrok preživi zunaj maternice.

V naslednjih devetih mesecih, boste dobili veliko užitka, gledal kot otrok spremeni v čustveno, radovednost, spogledljiva in ve, kako se uveljavlja član vaše družine. In kljub temu, da je pred kratkim pojavila v vašem domu, boste kmalu težko predstavljati življenja brez njegovega nasmejan obraz.

Toda to ne pomeni, da bo vedno nasmejan.

Začne pokazati temperament vašega otroka

Izjemno pomembno razumeti, kaj otrokov temperament, ker je vaša naloga - ne samo, da raste nekaj otroka ... svoje delo - je za rast vašega otroka.

Le nekaj mesecev, in jih lahko že šteje najboljši svetovni strokovnjak za vašega otroka. Ti odlično znanje svoj prijeten vonj in smešno nasmeh, in boste razumeli svoje razpoloženje, poznajo njegov pogum, vztrajnost, in o tem, kaj naredi ga močno reakcijo. Če veste, kaj vašega otroka temperament, ne boste mogli napovedati, ali bo spal v času vašega počitniškega potovanja, ali bo imel težave s spanjem zaradi nenavadnih odtenkov in novih vonjav.

Obstaja možnost, da je vaš otrok v zvezi s 40% otrok, ki so enostavno značaj. Ta prilagodljivi, vesel in zelo živahen otrok. Ljubijo presenečenj in novih situacij, zbudi vesel in pripravljen za nov dan.

Približno 25% otrok, so kompleksni značaj - so bodisi zelo občutljivo in težko sprejeti nove ljudi, ali pa, nasprotno, energična in spevnih. Ti otroci potrebujejo posebno obravnavo v tej fazi življenja.

previden otroci

V petih mesecih, ko je večina otrok razdelili nasmehe kot brezplačne vzorce v trgovinah, previdne otroci jezijo na očeh tujcev in nestrpno pogledoval na njeno mamo, ki išče njeno odrešenje. Ti nežni mali palčki nastaviti na transponder, če dobijo novo dudo, če je na hodniku v sobo dobi preveč svetlobe ali če ste nov parfum parfum.

Previdno otroci potrebujejo jasen in trajen način spanja in strogo upoštevanje rutino.

Živahna in energična otroci

Ti mladiči potrebujejo veliko pozornosti in več ur na poti. ( "Ne, mama, da ne sedite!«) Čakajo za hrano za približno minuto, nato pa eksplodira v ogorčenja.

Boyko otroci nenehno v vzbujanju - svet jim daje radovednost. To so otroci, za katere je ključ stavek: »In mi, preveč!". Ne želite zamuditi trenutek užitka, ki se borijo s spanjem, dokler se ne utrudijo, da invalidi v smeh ali nenadoma skrči in postane popolnoma šibke volje bitja.

Zato je najbolje, ne da bi te otroke prenaporno ali razživijo pred spanjem.

"On je genij!": Za dojenčke - odlične študente

V enem od mojih najljubših knjig o razvoju otrok - "znanost na jaslice» (znanstvenik v jaslice) - pokazati, kako briljantno naše majhne otroke.

Zdaj imate veteran staršev in vedo, kaj velikan korake v svojem razvoju naredil svojega otroka. Pred samo enim mesecem, vendar je bil komaj ogledate neposredno na vas, njegove oči gojijo kosijo. Zdaj je lahko beleži vse vaše gibanja oči, tudi če ste v drugem delu prostora.

V mesecih, vaš dojenček bo pa iz majhnega kepa v pravi športnik, usklajevanje bo razvila od zgoraj navzdol. Najprej se nauči nadzorovati svoje oči in obraz, in "gulit" neobvezno. Nato se je okrepil sheya- potem se bo lahko sesati prste, jih ne drezal v oko. (Bodite previdni, ker bo začela tudi trgati očala z obraza ... in dosegli za vaše vročega čaja.)

Nato se je začel sedeti, plaziti in celo vstati. (V zadnjih devetih mesecih lahko dojenček povzroči težave s spanjem - da bo vstati in ostati v tem položaju, ne more razumeti, kako se spet!)

Vse to gibanje daje neskončno zabavno, vendar pa lahko privede tudi do dejstva, da bo vaš prijatelj zahteva nadaljevanje banketu, ko je čas za spanje, in imate, da trpi, da se mu, da se uležejo v tem dolgočasnem posteljico.

V možganih vašega otroka, obstaja veliko število novih povezav ali sinaps (okoli 20 milijonov na sekundo!). Z razvojem povezav med nevroni, različnih možganskih trustov v mislih otroka začeli delati kot ekipa: gladko, hitro in natančno.

Poleg tega, da bolj napredni nadzor nad mišicami, ki sem jih omenil, bo vaš dojenček narediti velik korak naprej v naši sposobnosti, da izrazi čustva (žalost za strah in veselje) in boste opazili izjemno izboljšanje njegove sposobnosti za obvladovanje svoje stanje - to bo trajalo dlje za shranjevanje pozornosti, boljši spanec in hitro opomore od velikih težavah. (Redni joka zaradi kolike kmalu postal oddaljen spomin.)

To izboljšanje "posel", bo tudi izboljšati spomin. Presenetljivo je, da bodo morali v štirih do šestih mesecih otrok, da se spomnimo, kdo je član vaše družine in kdo ni. (In glede na temperament bo zdravljenje tujci kot zabavo ali kot grožnjo.)

To je razvoj spomina, lahko pojasni, zakaj vaš otrok je šest mesecev, kar je hitro zaspal, nenadoma sem se zbudil ob 2:00 in je pripravljen igrati. ( "Danes sem hodil z mojo mamo. Bilo je super. Hej, mama! Zbudi se, pridi nazaj na sprehod!") In to tudi pojasnjuje dejstvo, zakaj je lahko vaš devetmesečnega otroka protest, če enkrat ga spravila v posteljo, ne da bi svoje najljubše igrače (z ali brez zelo enake igrače!).

Video: 3 mesece dojenček || Vzdrževanje in razvoj do enega leta

Nazadnje, v zvezi z razvojem spomin načinu dan in rutine postala tako pomembna v življenju otroka. Majhni otroci radi z vzpostavljenim vrstnim redom, na njihovo predvidljivost je kot oaza v nemirnem in negotovem svetu. Redno priprava za spanje daje vaše zaupanje otrok in se počuti varnega. ( "O, ja! Vem, da se bo zgodilo. Poljubljanje, uspavanko ... in sladko spanje.")

Združenje spanja: kako obrniti refleksno navado

Vsak dan, se bo vaš otrok opazili, da so nekateri izmed podob in zvokov vedno spremljajo drug drugega. On razume: "Ko sem nasmeh, je bil moj oče nasmejan preveč." Nekaj ​​mesecev kasneje, se zaveda, da "ko mama gleda nekaj, in kaže, da ga s prstom, da me hoče preveč je bilo videti" in "ko slišim vrat odprto garažo, kar pomeni, da takoj, ko je papež bo ".

Med tri in pet mesecev umirjanje refleks se postopno zmanjšujejo, in 5 posebnih tehnik ni več na samodejnem delovanju otroka. (Če boste rekli, "sh-sh-sh" jezila deset-otroka, potem je verjetno, da se odzove na vas isti "sh-sh-sh.") Ampak tukaj gre za usposabljanje za reševanje.

Ker vaš otrok ni bilo nove zmogljivosti za asociativno razmišljanje, je lahko razumeti, da če se je začel običajni postopek priprave za posteljo, nato pa končal z igrami ... je čas za spanje. ( "Oh, beli šum, sem kmalu zaspal. Oh, sem utrujen!")




Beli šum in motion bolezen še vedno lahko za umiritev otroka (in mahati zvoke oceana uspavati tudi tiste devetdeset let), vendar le, če je vaš otrok pripravljen ustaliti. Zdaj 5 posebne tehnike ne aktivirate želeno kreten, in se spremenila v blagodejno rituale spanja kot medvedkov samo v zvoku, in druge različice.

Ne verjamem! Miti o otrocih spanja, starih od treh mesecev do enega leta

Poleg mitov, povezanih s spanjem novorojenčka, obstaja veliko napačnih predstav o spanja pri starejših otrocih. Spodaj so pet najpogostejših napačnih predstav.

Mit 1: Otroci spijo dlje, če jih ne pustite spati, dokler so zelo utrudijo.

dEJSTVO: Utrujene odrasli res bolje spali, vendar utrujene majhni otroci lahko deluje drugače: bodo postali nemirni in institucije.

Govorimo o otrocih, sem rekel, da se sanje ustvarja spanec. To velja v primeru starejših otrok. Če preskočite spal ali slej dal svojega otroka ponoči, da ne bi mu spati tesen - ravno nasprotno, lahko vse, kar je na koncu živčni zlom, in nemiren spanec.

To velja še posebej za radovedne otroke. So utripati, zbadanje oči in s težavo borijo s spanjem, da vidite, kako govoriti, ali kako njihov starejši brat zafrkava tam.

Vaš otrok se bo počutil srečnejši hitro zaspal in spal dlje, če si ga dal spat čez dan in se pripraviti za spanje v noči, preden se začne na zehanje in pogled na vse steklasto oči.

Mit 2: V treh mesecih naj se ustavi, ovita otroka.

dEJSTVO: Starši pogosto slišati, da je treba Swaddling prepuščeno, da ravnanje, bi dojenček sesati njen prst sebe in pomiri, ali pa, da se bo navaditi, če je predolgo za swaddle, plenice ali upočasnjuje rast mišic. Ampak to ni tako!

Prvič, čez dan, ko je otrok buden in ne zavit v plenice oblačila, je poln prostega časa vaditi sesanje prstov. Drugič, da dojenčki ne razvije odvisnost na spreminjajoče se mat. In tretjič, je očitno, da v sanjah se otroci ne ukvarjajo z usposabljanjem za vse mišične skupine! In v popoldanskih urah, ko so brez zibelke, lahko varno naučijo prevračanje in zavzame stališče dnevno.

Priporočam, da swaddle otroka še najmanj štiri mesece, ker plenica je težje prevračanje na trebuhu, in s tem zmanjšuje tveganje za SIDS. Pravzaprav lahko živčni otroci s slabim plenice koristi do pet, šest ali celo sedem mesecev, dokler ne dobijo močnejši in se ne ustavi nesreči se je udaril v obraz.

3. MIT: Treba je naučiti štirimesečno otroka spat skozi noč.

dEJSTVO: Mislim, da je to odvisno od tega, kaj mislimo z besedami "celo noč."

Po rojstvu otroka pogosto potrebujejo za krmo, da se goriva svoje hitro rastoče možgane in telo. (Taurus dojenček podvoji v velikosti v prvih šestih mesecih življenja. Predstavljajte si, koliko krat na dan, bi morali imeti za to!)

Tri ali štiri mesece v možganih, večina otrok dovolj razvit, da bi lahko spal vsaj šest ur, ne da bi zbudil za hranjenje.

Mit 4: Če zvečer nahraniti svojega otroka riž kašo, bo boljši spanec.

dEJSTVO: Že desetletja, naše babice - in zdravniki - nam je zagotovil, da če daš otroku nekaj žlic kašo, bo zapolnila želodec, in on bo spal celo noč. Vendar so številne študije pokazale, da kosmiče pred spanjem ne spodbuja spanec.

Če resno razmišljati o tem, boste verjetno ugotovili, da je ta ideja popolnoma noro. Otroci, riž, kaša veliko manj zadovoljiva (in precej manj hranljiva), kot materino mleko ali formule za dojenčke za umetno hranjenje. Mleko je mešanica maščob, ogljikovih hidratov in proteinov, ki KISLO v želodcu in digeriramo počasi. Mleko vsebuje tudi številne druge koristne hranil, kot so triptofan aminokislin, ki spodbuja spanje.

Kaša - to je samo bel škrob (in malo železa). Zato je ideja, da lahko žlica hitro prebavljivih škroba bolj učinkovito kot nekaj sto mililitrov toplo, polnomastnega mleka, je absurdno. (A sl nekako neumno uporabljen kot prvi hranjenje, saj skoraj ni uporaben in ni popoln nadomestek mleka).

Mit 5: Otroci, mlajši od šest mesecev, je treba jesti celoten obrok, dobro spati.

dEJSTVO: Da, krme otroka z žlico - to je super! Ampak pohiti absolutno nikjer.

Otroci radi gledajo, kako jemo, in večina šestmesečnega otroka je iztrgal našim vilice. (Vendar pa zgrabi vse, kar je v naših rokah!) In bodimo pošteni: večina od nas so samo umira, da se držijo žlico z nekaj hrane v očarljivo široko odprta usta otrok.

Ampak to je narobe, da mislim, da pri tej starosti otrok potrebuje popolno vabo. V resnici, mleko je še vedno glavni vir energije za šest mesecev otroka. Je okusna, polna vseh bistvenih elementov v sledovih in pomaga težo otrok pridobil. Kot je za otroško hrano, nato pa sedi na njem je supermodel, ki sedi na strogi dieti - korenje, jabolka in grah.

V šestih mesecih, 95% kalorij otrok zaužije z mlekom (in druga hrana je bolj moteča, kot oskrbo z električno energijo). Pri devetih mesecih je mleko še vedno predstavlja približno 75% kalorij, in je 50% prehrane otrok za leto.

Torej, poskrbite, da otrok ne zamudite materino mleko in ne napolni želodec z čez dan nekaj drugega. V nasprotnem primeru, se bo začela prebujati od lakote ponoči.

Spanje: kaj je normalno v tej fazi?

Kot otrok razvija z Skoke in meje, začne razvijati bolj predvidljivo spanec. Tu so statistični podatki iz spanja "spanja enciklopediji» (Sleepedia), ki temelji na nacionalnih podatkih raziskave. Ta statistika kaže, kako spremeniti otrokovo spanje, saj raste in se razvija.

Tri mesece koničast dojenček spanja začne zvijati v vse bolj dolgih odsekih spanja podnevi in ​​ponoči. Prebudil, je lažje spet uspavala (posamezno in z vašo pomočjo), in začne jokati. Kljub temu pa nekateri vidiki spanja so enaki kot v prvih mesecih. Na primer, in novorojenčkov, otrok in treh mesecev dolgem spanju čez dan, in celotno sanje traja približno štirinajst ur na dan.

Raziskava, ki je bila izvedena s strani ameriške National Endowment za težave s spanjem v letu 2004 in v kateri je petnajst sto družin je sodeloval, je bilo ugotovljeno, da je v povprečju dojenčki spijo tri do štiri ure čez dan, zaspal v desetih minutah, ko se ugasnejo luči in njihov spanec noči traja deset ur s 71% od njih zbudi vsaj enkrat ponoči (malo manj kot polovica dojenčkov zbudi dvakrat ali večkrat).

Seveda, to generalizirani indikatorji, vsi na različne načine. Približno 5% dojenčkov spal le deset ur na dan, in še 5% spanja osemnajst!

Na splošno pa je v prvem letu življenja čaka, to je všeč:

  • Povečajo skupno nočni spanec. Trajanje nočnih poveča spanja od osmih ob rojstvu do devetih do treh mesecev in do enajst ur na leto.
  • Daljša obdobja spanja ponoči. Polovica otrok lahko spi pet ur (od polnoči do 5. ure zjutraj), za dva meseca starosti - in tudi natančno lahko polovica spati osem ur (od 10. ure do 6. ure) do pet mesecev. (In zagotovo bo stanje izboljšalo samo, če vnesete pravilno združenje spanja:. Na primer, beli šum)
  • Postopnega zmanjševanja skupno trajanje dnevno spanje. Dnevne spanja se zmanjša iz osmih urah po rojstvu do štirih urah in pol do treh mesecev do treh ur na leto.

Melatonin: naravno spanje Elixir

"Vi ste uničili moje melatonina!" - nežno me spominja na ženo, če sem se je zgodilo za vklop luči, ko spi.

Približno štiri mesece starosti dojenčka sposobnosti, da razlikuje med dnevom in nočjo (cirkadiani ritem) je vedno boljše zahvaljujoč fantastično delo nevronov, ki prenašajo sporočila, da njegovi možgani. In zdaj, da vsak večer je sproščanje melatonina.

Če se spomnite, melatonin - naravni hormon proizvaja sleep- epifize, ali epifizo, ki se nahaja globoko v možganih. Svetloba ustavi tvorbo melatonina, nam pomagali ostati budni in da se vključijo v živahna aktivnost čez dan, in tema se začne ponovno proizvajati melatonin, ki nam pomagajo zaspati.

To je skozi te blagoslovil snov vaš otrok zdaj spi manj podnevi in ​​bolj ponoči. In zato vas pozivam, da izključite svetlobe hišo za pol ure ali eno uro, preden ste pripravljeni slog svojega otroka za spanje, in ko zaspi, se prepričajte, da močna svetloba ne prodre v prostor.

Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný