Kako lahko preprečim težave z podnevi spat otroka od 1 leta do 5 let

• Postopoma se bo vaš otrok začel spati podnevi enkrat, namesto dveh ... in potem naps splošno odhod v preteklosti. Prenehanje dnevno spanje je prehod v naslednjo fazo življenjskega.
• Če otrok zaspi v vaših rokah, sem se vedno rahlo ga zbudi, preden je položil v posteljo (metoda "Zbudite se spati").
• Iste lastnosti spanja (npr beli šum in najljubša igrača), ki prispevajo k spanja na noč, in so učinkovite pri polaganje otroka v popoldanskem času!
• Glavni razlog za odpornost dnevno spanje - da ali utrujenost ali razburjenje. Obe vprašanji sta relativno enostavno rešiti.
• Če otrok spi preveč čez dan, lahko to privede do dejstva, da je slabo, da spijo ponoči, vendar obstajajo načini, da se ta trend obrne.

Dremeži: prijetno (in sveta) čas

Dremeži - to je tvoj neprecenljiv zaveznik, da bi vaš otrok odraste zdravi in ​​srečni. Prispeva k razvoju spomina in dobrega vedenja, povrne moč, izboljšuje sposobnost ohranjanja pozornosti, zaradi česar tonu imunskega sistema ter pripomore k zmanjšanju ravni stresnih hormonov - kortizol in adrenalin.

Če ste res res miren otrok, ki se vam ne povzročajo težave, lahko poskusite ponovno načrtovati svoj dan s spanjem ali celo občasno preskočite spal, če ste zdoma in če zaradi tega boste imeli nobenih težav. Toda modri starši vedo, da dnevno spanje je treba obravnavati kot sveto času. Vi ne gredo v kino pozno ponoči? Zato ne smemo načrtovati vse lekcije iz serije "mamo in otroka", v času od dneva, ko je otrok običajno spi.

To blažen oaza bo izginila enega po enega. Kljub temu, da točno napovedati, kdaj se bo to zgodilo, je praktično nemogoče.

Zavrnitev dnevno spanje je otrokov prehod na naslednjo stopnjo življenjskega

Če bi moral priti gor s posebnim znakom za prvih letih življenja, bi bilo podoba nedolžnega dveletnega otroka, sladko spanje v podnevi. V obdobju od treh do petih let, spreminja otrokovo način ... v bistvu svoje življenje. Zdelo se je, da se ukrepi nad pragom - zapusti hišo in vstopi v svet - da ne bodo več vrnitve v državo dnevne spanja do starosti (ali, če imate dekle, dokler ni postala mati).

Ko je to ključnega pomena prehod?

Premikanje otroka v naslednjo fazo življenjskega sestavljen iz več faz. Starejši otrok postane, manj spi čez dan. Toda, kot je razvidno iz grafa, je v obdobju od šestih mesecev in še vedno dve leti, je lahko zelo nepredvidljiv! Nekateri otroci še naprej spal kot otrok, medtem ko je drugi način je bolj primeren za starejše otroke.

Vendar, če pogledamo povprečja, pa vsaj lahko poskusite uganiti, kako se bodo stvari gredo. Torej, to je tisto, kar lahko pričakujete ... okvirno.

V treh mesecih bo dojenček predvidljivo in redno spijo čez dan trikrat (v sredini zjutraj, popoldne, in kratek čas, v zgodnjih večernih urah). Verjetno boste mogli zgraditi prilagodljivo ureditev, ki vam bo pomagal načrtovati svoj dan, in dojenček bo zagotovila predvidljivost in običajno naročila, tako da ljubljeni otrok.

Da bi vaš otrok, da se naučijo, da se pomiri, dan, ga postavite v zibelko ali posteljico preden je zapre oči. Če bi otroka spat v vaših rokah je nekoliko potormoshite ko laična. Vaš dojenček bo spal tesen, če v prvih štirih mesecih swaddle ga vključuje njegovo nizkofrekvenčno beli šum in morda spat način, nastavite hitrejše črpanje v zamahu za novorojenčke v vodoravni položaj naslonjala (ne pozabite, da se posvetujte s svojim zdravnikom, ali lahko uporabljate kot gugalnica).

V bistvu, boste morali zagotoviti, da vaš otrok ne spi času je dan predolg! Na splošno bi bilo omejiti spal do dve uri (malo več ali manj) - še posebej, če o štirih ali petih mesecih začnete Otrok otroka iz kratkega spanca v poznih popoldanskih urah. Če naps običajno traja več kot tri ure, je trajanje nočnega spanja zagotovo zmanjšala.

Sami mora biti mogoče spati v popoldanskem času v enem od treh mirnih obdobjih. Mnoge matere pravijo, da zaspite zaradi belega šuma, ki blokira dražljaji, in masko za spanje.

V obdobju od šestih mesecev do enega leta, bo zaklad šel na dva dnevno spanje. Ponavadi te sanje trajajo eno do dve uri, vendar pa nekateri otroci zaspijo le pol ure, nato pa zbudi, pripravljen znova igrati. Večina staršev verjame, da je dvodnevna-sanje je veliko lažje, da se držijo stalno režim dneva - spremljanje časa polaganje na spanje in njegovo trajanje.

V obdobju od enega leta do dveh let, gre otrok na dan sanje.

Ker je rast dojenčka, še posebej, ko začne iti v prihodnje, vas bo zelo vesel, da spi čez dan. V karapuzov neizčrpne energije, in ti eno ali dve uri miru sredi dneva je zelo pomembno za starše in tiste, ki sedijo z otrokom, bi lahko ponovno moč po jutranjem dejavnosti in pripraviti za drugo polovico dneva. Boste ugotovili, da beli šum in najljubše igrače ostajajo neprecenljive pomočniki - redno hvala za njih in tudi otrok spi čez dan, tudi ko ste na poti.

In kaj lahko pričakujemo, če vaš dragi fant gre v vrtec ali vrtec? Vse je odvisno od okoliščin!

Nekateri otroci v institucijah izhajajo iz težav dan spanja zaradi različnih dražečih in se vrnejo domov utrujeni. Drugi je takoj zaspal, ker kopiranje tiste, ki spijo. Drugo dobro spal v vrtcu, vendar pogrešam spanje čez vikend zaradi dejstva, da je v hiši vrveža vladanja.

Če ima vaš otrok težave s spanjem v vrtcu, poskusite tam znani beli šum in najljubšo igračo.

Vaš dojenček je pripravljen za prehod na eno nap?

Nekateri starši so ponosni, da njihov otrok pridružil z dvodnevnim sanje eno, to upoštevamo velik dosežek, ki spominja na koncu kolegija! Toda kaj se ti mudi? Dremeži - to je v redu, in, kot sem rekel, dobro nap pomaga otroku, da se dobro spanje ponoči - spanja povzroča spanje. Vendar pa, če otrok spi čez dan preveč, to lahko privede do prepozno za polaganje večer in prebuditi v noč.

Večina otrok nočejo spati na drugi dan v starosti od enega do dveh let. Toda vedite, da je to prehodno obdobje pogosto zelo nepredvidljivo. Nekateri Tots opustiti jutranji spanec, medtem ko so druge - od popoldne. .. in tretji - tisti, nato pa še (danes spijo zjutraj, jutri pa gredo spat po večerji)!

Razmislite si srečen, če je vaš otrok srečen in igra pozno zjutraj, ko se začne preskočiti spanje po zajtrku. Najpogosteje Tots začeli zamuditi zjutraj spanja, vendar še vedno potrebujejo. Zaradi tega notranjega protislovja, menijo, preveč utrujeni, postanejo razdražljivi ... in jokav. (Z drugimi besedami, še bolj običajno podobni malo cavemen.)

Vaš dojenček lahko za nekaj tednov, da spati podnevi eni in nato dvakrat. (Zdi se, kot da je potreboval pol spanja na dan!) Mnogi starši so ugotovitve, da je najboljša strategija za to "vmesno" obdobje - vsaj malo počitka zjutraj (z belega šuma in ljubil igrushkoy- Poleg tega si lahko preberete malo otroka ali masaža). Če dojenček zdi nemiren ali napihnjena, celo dvajset minut poglej pomirja programa "Sesame Street" ali karkoli narave (prosim, samo ne animacije).

Če gre otrok spat en dan, ampak po tem, zbujam prezgodaj zjutraj in videti utrujena ves dan (je razdražljiv, ki je videti na enem mestu, drgne oči, zaspal medtem ko jeste, da postane bolj okorna, itd) za mesec ali dva nazaj na dan sanje.

Ko končno je otroka dnevno rutino ustanovljena z eno posteljo, bo to sanje trajalo malo dlje, pa bo kosilo, večerja in polaganje na spanje noč premakniti na zgodnejši čas.

Vaš dojenček je pripravljen popolnoma opustiti popoldanski počitek?

Včasih malček kot velik neroden ptica, da poskušajo vzleteti, pobegnil, od tal, nato pa flop dol težko - in to večkrat. Podobno se lahko otroci vrnejo na dnevno spanje za nekaj tednov, preden bo pripravljen za vzlet in se poslovite od svojega en dan spanja. Oni se borijo s spanjem med igro in takoj zaspal, ko si jih je dala v avto. Postani popolnoma divje popoldne - začnejo jokati in kričati: »Ne, ne, ne!« Pri poskusu, da jih pošljemo v posteljo - in še na večerji, ki je sedel v svoji visoki stol, spustite glavo na prsi.

Približno 20% otrok, mlajših od dveh let, stop za spanje čez dan sploh, čeprav so njihovi starši zelo želijo, da dela s tem malo predaha sredi dneva! Za tri leta v popoldanskih urah ni spal 43% otrok. Z štirih letih neprespane število raste na 74%, in pet - do 85%.

Eden od prvih znakov, da bo dnevno spanje kmalu prišel do konca, - ko otrok spi v skrbi za otroke, vendar pogreša spal ob vikendih.

Večina otrok se raztezajo ta zadnji korak za nekaj tednov, še naprej spati v popoldanskih urah na večino dni. Sčasoma se bo otrok v celoti preiti na mirni uro podnevi.

Ko vaš nagajiv opustiti le preostali dnevno spanje, morate razumeti, da se bo v večernih urah energetskih rezerv, da se izčrpani prej. Torej, se pripraviš za premikanje časa večerjo in dajanje spat eno uro prej.

Presenetljivo je, da se bo štirih otrok šel v posteljo prej kot leto in pol! Ampak to je, kako bi moralo biti, da potem, ko je na dan sanje končal, skupni čas spanja na dan, v razponu od deset do dvanajst ur. (In ne bodite presenečeni, če pri tem prehodu, vaš drobtine in zjutraj se začne, da skoči na noge nekoliko prej kot običajno.)

Tipični problemi, vezani z dnevno posteljo, in kako jih rešiti

Nekateri otroci so premalo spanja podnevi, drugi pa preveč spijo, medtem ko spi ob napačnem času. Vendar ni dvoma, da je najhujše od zgoraj - to je, ko otrok spi premalo.

Vaš jamski človek lahko tako aktivno upreti dnevno spanje, da se boste začeli, da pridejo v njegovo sobo, kot je obroč, ko je boj za naslov MMA svetu. Glavni razlogi za takšno odpornost dnevno spanja:

• preutrujen otrok:
• je nestrpen in razživijo (hrup, svetloba, TV, aktivne igre, kofein ali droge).

Tukaj je kratek analiza vsakega od teh težav in načine, kako jo rešiti.

Utrujenost: "Nimam moči!"

Glavni kazalnik na to spanja dovolj tvoja plesalka - to je njegova utrujenost čez dan. Koliko je utrudi? Ali spi v avtu? Pade brez zadnje noge, dolgo preden pride čas za popoldanski počitek? Muhasta in ravnodušna videti, kaj se dogaja med večerjo?

Če je odgovor pritrdilen, poskusite postaviti otroka čez dan za dvajset minut prej. Mnogi dojenčki spijo bolje, če bi jih dal po dveh ali treh urah budnosti - tudi če ne videti zaspan.

To bi bilo, kot da se usedem za kosilo, preden začnete lačni. Zelo pogosto, sedel za mizo, si mislim: "Hmm ... slučajno sem lačen!" Na enak način, če deluje, preden se pojavi vaš dojenček treba v sanjah, on bo sladko in mirno spanje.

overexcitement

"Ti, kaj? Hočeš, da grem v posteljo, ko je tako zabavno? "Včasih, tudi tiste otroke, ki radi spijo čez dan, tako razživijo, da ne morejo spati. Če je otrok samo igral z očetom v "Tickle moj trebuh« ali prejeli odmerek kofeina (ali košček čokolade) z mlekom iz svojih prsi, ne boste opazili znake utrujenosti. In tvoja neumna mali umetnik, ki prikazuje Krištofa Kolumba, lahko upreti dnevno spanje, saj postane preveč užitek, raziskovalno delo in izdelavo odkritja ... Ne želim zamuditi ničesar.

Torej, kako si nastavite sanje o tem vzbujanje Galamdžija?

Nekajkrat na dan, da igrajo z otrokom v mirnem iger v vrtcu. (Pa nekateri otroci ne želijo iti v vrtec, ker vedo, da ko enkrat tam, bi morali nehati igrati in iti v posteljo.)

Za pol ure priprav na stikalo na dan sanjski do neke mirno igro in dal v ozadju beli šum na otroka na signal podzavesti obremenitev, ki je pred spanjem približuje.

Potem, v stanju spanja, zagotoviti, da temo v prostoru, kot je mogoče, in predati glasen ropot in nizke frekvence beli šum. Če ste v hiši, v tistem trenutku pa je veliko dejavnosti, potem morate narediti beli šum je glasnejši od hrupa tekoče vode pod prho. (Ne pozabite, žvižganje ventilatorji, Air-čiščenje rastlin in zvoke valov ne more dati absolutno nobenega učinka, ker niso sposobni utopijo zunanjih dražljajev.)

Otrok spi podnevi predolgo? Ali v breme?

Medtem ko starši pogosto pritožujejo, da je preveč kratke naps, nekateri otroci spijo čez dan predolgo ... medtem ko spi ob nepravem času, ki je v nasprotju z razporedom njihovih staršev.

Otroci običajno spijo od ene ure do dveh v vsakem popoldanski počitek. Če je vaš dojenček spi čez dan in več, medtem ko še vedno spi tudi ponoči, čestitam ti! Imate najboljši od vseh možnih kazalnikov. Toda bolj pogosto se izkaže, da so otroci, ki spijo čez dan za dolgo časa, in kasneje zvečer spat ... ali se pogosto zbudi ponoči. Vse je v redu, če je v kombinaciji z vašo dnevno rutino, in če želite, da dojenček spal manj podnevi in ​​bolj ponoči, to je zelo enostavno narediti.

Na primer, otrok, dolgo spi podnevi in ​​ponoči boste začeli, da bi ga dal na 20:00, vendar je bil dobre volje, govoriti in nikoli ne gre spat do 21.30. Poskusite zmanjšati svoj dremež za petnajst minut (do večera je malo bolj utrujen) in začne običajni postopek za pripravo za posteljo ob 21.00. Potem pa, če bo šlo vse dobro, malo bolj zmanjšati trajanje dnevnega spanja in začeli postaviti otroka spat v večernih urah za petnajst minut prej. Tako se vzpostavi ureditev, ki se raje za vas. (Boste spoznali, da je preveč zmanjšala dnevno spanje, če otrok začne delovati v zgodnjih večernih urah.)

Kako lahko temperament moti dnevno spanje

Easy teku otroci so običajno zlahka podstraivayutsya- kasneje ali kratke spal, spal na cesti - za njih ni problem. Ampak drugi otroci niso vedno ... sprejem.

Občutljivi otroci morajo spati podnevi, so vedno isti. Lahko upreti o določitvi spat ob nepravem času in na nepravem mestu (na zabavi, v avtu), ali brez običajnih lastnosti spanja (brez znanega posteljnino, igrače ali zvoki).

Čustvene, živahna in energična otroci pogosto težave z dnevno posteljo, ker so preveč zabavno. Če imate samo otroka, zagotoviti to postopen prehod od iger na blazino. Opozorite ga, da se približuje čas za spanje - na primer, pravijo, "Pojdi v treh minutah!" Ali pa: "Vau, si zabavna! Ampak se spomnite, kaj bomo naredili v petih minutah po zvonec zvonec? Tako je prav! Prišel bo čas spanja. "

Ne pozabite na dokazanih združenja spanja!

Kaj dela v večernih urah, učinkovito in v popoldanskih urah ... zato ne pozabite uporabiti vse atribute spanja, smo govorili o tem.

Bela hrupa ponoči - to je nekaj takega kot medvedek, ampak v avdio različici. Ampak, ker so dan hrup in druge spodbude navadno glasnejši kot noč, je tudi beli šum med dnevno spanjem treba vključiti malo glasneje. Pričakujte, da boste morali za povečanje glasnosti (do ravni količine vode, ki teče v tuš) ter uporabo bolj ostre zvoke (npr, hrup za lase), kot tiste, ki jih spremenijo ponoči.

Mobilna aplikacija, mp3-predvajalnik ali prenosni CD predvajalnik vam bo omogočilo, da se nikjer vključitev teh pomirjujočih zvokov. Slušni belega šuma, tvoj mali Einstein takoj spomnil: "Oh, ta zvok pomeni, da je čas za spanje."

In ne oklevajte, da pristop zadevo ustvarjalno. Ena mati mi je povedala, kako se obrniti električne zobne ščetke, kadar katalazni otroka v voziček v delu!

Ko je otrok star devet mesecev, bodo vaše najljubše malenkosti (kot so dude, odeje in malih plišastih živali), prav tako bi mu pomagal spati podnevi. Preverite, da so mehke igrače niso za oči kapljice ali kakršni koli ločeni deli, ki lahko dušilne ali da lahko postanejo vloži v nosu.

In ne pozabite na druga učinkovita spanja lastnosti, kot so uspavank, lahka zaviralcev zavese, z vonjem sivke olje in svetlo masažo. Vse to je še posebej koristno, če ste zdoma.

Nekaj ​​več načinov za vzpostavitev spal

Veličasten način, ki lahko pomagajo otroku zaspati čez dan, - "Asterisk utripa v presledkih."

Na primer, če otrok poskuša odložiti čas za spanje, vas Nagovaranje mu povedati zgodbo, jo dal, nato pa rekel: "Dobro, pa resnico zgodba." Prekiniti sredi pravljice, pravijo, "Čakaj malo! Počakajte! Počakajte trenutek! Vrnil se bom "- in zapustil sobo. Vrnite se v desetih sekundah in še naprej brati zgodbo. Postopoma povečati pomanjkanje časa, in na koncu bo otrok zaspal na vašo vrnitev.

(Ne pozabite, da je prvi potrebo po enem tednu večkrat na dan, da se vključijo v usposabljanje in potrpežljivosti naučiti otroka za pravilno belega šuma.)

Poleg tega, ko se je iz otroka, lahko imajo malo pogovoriti z njim srca do srca. Izračunajte in razpravljali o madeže na rokah, ki ga je zaslužil. Pomislite na nekaj dobrega, da se je zgodilo čez dan. Lahko tudi "čenče" z mehke igrače - jim povem skrivnost, kako dobro otroka opravljati nekatere nove naloge.

Ko ste se ukvarjajo z otrokom ali z njegovimi igračami, ne pozabite na uspavanko ali uporabo ključnih besed, ki se bo z njimi povezane dnevno posteljo. Na primer, recimo, "Pojdimo mladička, ker je čas za spanje ... Pojdimo prašiča, ker je čas za spanje ... jim je všeč, da leži, saj je čas za spanje."

In končno, ne pozabite, da je najbolje, da vaš otrok v posteljo, ko je še ni v celoti potopljen v sanjah, zato je šel sam, da se pomiri.

Pogosta vprašanja o nacionalnih akcijskih načrtih

Moj Štirimesečni dojenček spi ves dan za pol ure. Kaj naj bi naredil, da je spal malo dlje?

Vaš radovedna otrok ni videti, da želim zamuditi ničesar zanimivega! Mu spati dlje, se prepričajte, da je prostor nekoliko hladnejše in zmanjšajo morebitne dražljaje (npr, izklopite telefon). Seveda, naj otroka "hišne" in vklopite belega šuma (s prostornino vode, ki teče pod prho). In če je otrok ljubi gibanje in pomirja z rahlim tresenjem, zibanje in ples, naj mu spati v zamahu za novorojenčke v vodoravni položaj naslonjala - zavit v plenice oblačila, privezan na visoki hitrosti zamahu.

Prav tako se prepričajte, da se otrok ne dobiva s tabo nobenih stimulansov (npr, čokolado ali pijače, ki vsebujejo kofein).

Catnap je tako uporabna kot redni počitek?

Te sanje je super ... mačke!

Ja, priznam: nekateri otroci so dovolj kratke petnajst minut nazaj v avto sedež, medtem ko mama ali oče šel na poslovanje. Toda mnogi malček, ki ni dovolj. V njihovem primeru tako catnap vodi do nepredvidljivih in pogosto nihanje razpoloženja.

Ko dojenček spi v kratkih odsekih, da ni mogel iti v fazo globokega spanja, ki je potreben, da se pomladiti in se počutijo osveži. Predstavljajte si Windup igračo, ki se je končalo v tovarni, temveč, da bi bilo v celoti, je ključ obrnil le dvakrat. Otroci postanejo aktivni enkrat, vendar je energija, ki jo izsušijo hitro, je lahko dovolj za nekaj minut!

Ta način je zelo enostavno spremeniti. Samo malo, potegnite prvi tak kratek spanec (ne vzemite otroka v avtu, ne dajo v prevoz ali kjer običajno zaspi). Prednostna podnevi spijo, kar potrebujete, da ostanejo doma, da otroka, ko se sleče do spanja, lahko spite za uro ali dve.

Kaj pa, če je otrok prehaja spal?

Prvič, ne skrbite, če od časa do časa zgodi. Ne imate nekaj takšnih težav. Včasih je to zato, ker hiša je razburjanja - in otrok preprosto ne dajo. In v drugih primerih, ker je otrok odrašča in ne spi čez dan, ali pa preskočite spal vsake dva ali tri dni.

Če je vaš magnetek preskočite spal, se morate odločiti sami glede na vaše izkušnje in intuicijo. Na splošno velja, da je najbolje, če je mogoče počakati, drugi dan spanja, ampak premakniti za pol ure ali uro prej kot običajno. Ampak, če je otrok tako utrujen, da je poredna ali udaril v steno, morate mu izredno kratek (20-30 minut) nap da povrnejo. V tem primeru, ta večer je vredno zgodnja večerja in zgodnji začetek, da se pripraviš za posteljo.

To je v redu, če moj otrok zaspi v stajico?

Seveda. Samo ne uporabljajo v areno kot kraj kazen, ker potem si naloži mu zlo urok in dojenček ne dojemajo kot varno zatočišče, ki je všeč, in kot zapora, ki jih je treba preprečiti.

Moj otrok, ki je eno leto in tri mesece, dan borijo borijo s spanjem. Mogoče bi samo dal na posteljo in pustil jokati?

Objavi krik - preveč trdo metodo za popoldanski počitek, saj lahko resnično trdovratne otroci jočejo od trideset minut do ene ure. Do takrat, ko dojenček ustaviti jok, mora naps že prišel do konca, in vsakdo bo jezen, in preostanek dneva bo žal.

Tudi če vas mika, da bi se dojenček joka ponoči, vam priporočam ta način bi se izognili popoldne. Ko bo dojenček dobil boljši spanec noč, je lahko problem z dne izgine sama od sebe. Ampak, če se to ne zgodi, ti svetujem, da uporabite metodo navajanja na samostojno zaspati "Zvezdochka utripa v presledkih." To je veliko lažje, da vse člane družine.

Med mora biti popolnoma tiho popoldanski dremež v hiši?

Dejstvo: Nekateri starši na svoje noge, čez dan spanja, za strah, da občasno smeh ali kihanje zbudi svojo malo angel. Toda v resnici, dojenčki in malčki starejši navadne gospodinjske zvoki mirno.

Vendar pa nastavite telefon v načinu vibriranja, saj lahko ostri zvoki, kot so telefonski klic prestrašiti spečega otroka. In glej, da to, da je bil vključen belega šuma - zahvaljujoč njemu, da lahko otrok zaspal na svojem, ko je bil prebudil ga je zvonec, ali pes skorja.

Bolje manj skrbi zvoki, in razmišljati o svetu. Običajno ni treba ustvariti popolno temo v prostoru. Vendar pa so nekateri otroci so zelo občutljivi na svetlobo, in imajo težave s spanjem, ko svetloba pronica skozi zavese.

Če menite, da je to problem, potem pa kupujejo težke zavese, da blokira svetlobo. Alternativno zapreti velik list lepenke ali pobarvan črno kos pleksi steklo.

Ne maram, da položim malček za spanje, ko je živahna in uživati ​​življenje. Lahko sem ga kasneje, ko bo videti zaspan?

Govoril sem o tem glede spanja na noč, vendar enako velja tudi za dan: ". zaspani" ne čakati, dokler vaš dojenček zdi drago On bo spal dlje in srečnejše, če bi ga dal v posteljo preden je preutrujen. Torej, če ste videli, kako je zehanje in drgne oči, nato pa so malo pozno.

Če preskočimo spal, bo pomagala moja hči osemnajst mesecev boljši spanec ponoči?

Če želite izvedeti, kako neodgovorjenih naps vpliva na vaš mali prijatelj, pazi, kaj se bo zgodilo po tem glavo. Najverjetneje bo preveč navdušena za večerjo, nato pa (ob določa spat) postane whiny in razdražljivi.

matična inštruktor za usposabljanje se imenuje »učinek vulkan": ". eksplodira" stresa na otroka bo kopičijo več in več, nato pa je šele To ni prijeten pogled, vendar pa kaže na pomen dnevne spanja, pripomore k zmanjšanju stresa!

Metodologija "The najsrečnejši Baby" / "The najsrečnejši Baby"

• V prvih štirih mesecih leta življenjske dobe previjanjem in belega šuma med dnevno spanje. In nekateri dojenčki, ki imajo radi gibanje, je treba tudi, da spi v gugalnico za novorojenčke (z dovoljenjem zdravnika).
• Otrok se naučili svojem samozadovoljstvu, vedno ga v zibelki ni popolnoma zaspala. Če je otrok zaspal v vaših rokah, ga nekoliko potormoshite, da se zbudiš, preden ga dajo v posteljo (metodi "Zbudite se spati").
• Ker so podnevi hrup pogosto glasnejši od nočnih dražljaji za počitek, boste morda želeli vključiti več kot glasen in oster belega šuma (s prostornino vode, ki teče v tuš kabino in enako ostra, kot zvok sušilcem za lase).
• Beli šum spodbuja tudi dober spanec v obdobju od enega do treh let (tudi spanje v centrih za varstvo otrok).
• Če je vaš otrok upira dnevno spanje, da vam bo pomagal, da interakcijo beli šum, potrpežljivost in način usposabljanja "Zvezdochka utripa v presledkih."