Kozmetike izgubijo težo hitro

URL

Če želite izgubiti težo hitro, lahko uporabite neskolkodiet da kot britanski nutricionisti pravijo vyderzhaliispytanie čas.

Egg-medu prehrana: Uporablja se za dva dni. Teža je zmanjšana za 1,5 kg.

Prvi dan.
Zajtrk: 2 rumenjakov in žličko medu premagal z mešalnikom, skodelico kave z limoninim chayaili.
Kosilo: rumenjak z medom, 90 g sira, kavo ali čaj z limono.
Večerja: skodelica jasno juho s kosom rženega kruha, zheltoks medu, jabolka, hruške ali pomaranča, limonin čaj.

Drugi dan.
Zajtrk: jajčni rumenjak z medom, rezina rženega kruha, kava ali čaj slimonom.
Kosilo: rumenjak z medom, 150 g rib, perutnine ali mesa, 3 žlice. lozhkiotvarennoy zelja ali špinače, limonin čaj ali kava.
Večerja: jajčni rumenjak z medom, 90 g sira, rezina rženega kruha, čaj slimonom.

Dieta "Jajca in grenivke." 3 dni izguba teže 1,5 kg.

Zajtrk: pol grenivke, kuhano jajce, kusochekrzhanogo kruha, kava ali čaj z limono.
Kosilo: pol grenivke, 2 kuhana jajca, kava ilichay z limono.
Večerja: pol grenivke, 2 jajci (ali prigotovlennyhlyubym Postopek razen cvrtje). Čaj z limono.

Dieta "Jajca in grenivke z dodatkom krompirja."
Za 4 dni zmanjšanje telesne teže za 1,5 kg.

Zajtrk: kozarec soka grenivke, je kuhanega jajca, kavo ali čaj slimonom.
Večerja: eno srednje velikih krompirjev, kuhani, ispechennayaili pireju, kuhano v mleku, jabolk, čaj ali limone kofes.
Večerja: kozarec paradižnikovega soka, pol grenivke, kuhano jajce, čaj z limono.

Vegetarijanska prehrana: 7 dni izguba teže 3 kg.
Zelenjava in sadje je treba zamenjati dni, začetek in zakanchivayaovoschnym dan. Takšna prehrana je še posebej dobro, poleti in jeseni v vremyaotpuska.

Zelenjavni dan.

Zajtrk: kozarec zelenjavnega soka, 4 pečene paradižnike, Chorny kofe ali čaj z limono.
Kosilo: zelena solata ali solata iz kumare, zelena čebula, kava, čaj z limono.
Večerja: kuhana ali dušena zelenjava - zelje, špinača z nebolshimkolichestvom limonin sok, čaj z limono.

Video: Kako hitro shujšati in trajno postane tanek - 3 je edini način, da izgubijo težo

Sadni dan.

Zajtrk: sadna solata (grenivka, pomaranča, jabolko), kava, čaj z limono.
Kosilo: pol melone, sadna solata kot prvi zajtrk.
Večerja: Enako kot kosilo.

Video: Kako izgubiti težo za poletje - svetovanje kozmetičarke

Prav tako vam prehrani testirajo nashimichitatelnitsami:

Ameriški prehrana

Pogoji: 13 dni, brez kapljice alkohola, sladkorja, sol, kruh (svež) .Predpolagaemy sestavo proizvodov mora biti nespremenjen, vendar v tem primeru je prišlo do spremembe v metabolizmu organizme.Vo prehrana na dan, ki porabijo največ 1,5 litra tople kipyachenoyvody . Izguba teže naj bi 7-8 kg.

Opomba: Od 8. do treba 13. dan diete ponovi do 1 kot sposobni v obratnem vrstnem redu, in sicer, 6.5.4.3.2.1. Skoraj vse predpolagaemayapoterya teže se zgodi v 1. tednu, in na 2. teden vse na100-150g dan. Špinača, solata in zelena lahko zamenitsvezhey zelje, paradižnik - paradižnikov sok.

Video: Kako odstraniti dlake kozmetičarka Nasveti

ponedeljek
W: črna kava
A: 2 trdo kuhana jajca, špinača, paradižnik
V: A kos kuhanega mesa, solata posuta z limono.

torek
W: črna kava, 1 piškotov
A: Kos kuhanega mesa, zelena solata
V: A kos šunke, jogurt

sreda
W: črna kava, 1 piškotov
O: Zelena ocvrta v rastlinskem olju, 1 paradižnik, 1 nebolshoyfrukt
V: 2 trdo kuhanih jajc, skodelico naribanega korenja, kos sira

četrtek
W: črna kava
A: 1 trdo kuhano jajce, skodelico naribanega korenja, košček sira
V: Velika solata sadje

petek
W: črna kava
A: Večina vitke rib
V: skodelica naribanega korenja posuto z limono

sobota
W: črna kava, krekerji
A: Velik kos piščanca, zelena solata
Na 1 trdo kuhano jajce, skodelico naribanega korenja

nedelja
W: čaj brez sladkorja, krekerji
A: Velik kos piščanca, zelena solata
V Normal, kot je brezplačen dieto, ampak malo.

Sedel sem na tej dieti dvakrat, preživi zlahka vedkolichestvo hrano porabi ni omejena, je pomembno, tolkosoblyudat sestava, poleg tega pa je nemogoče brez soli jesti veliko :)
Moj rezultat - sem shujšala več kot v letu za 25 kilogramov (poleg dietyya še tešče dni izmeničnih z lakoto), in to je bila prva shagomv skladnost s predlagano dieto. 2 leti I nabirayuves in počutim se odlično.

Želim vam veliko uspeha na poti do vitko linijo!

Prehrani ANI

ANI

Lep pozdrav! Tukaj je prehrana, ki vam omogoča, da izgubijo težo najbolj mensheena 4 kg v času, ko naj se vzdržijo.

Proizvodi, navedeni v znesku na dan, jih je treba razdeliti na 5 sprejemov, vse pripravljene brez dodanega sladkorja, soli, da ne porabijo muchnoei itd, ki so namenjeni za 8 dni. Lahko piti mineralno vodo, travyanyechai, naravna odvajala (čaji, Senna tableto), vendar je bolje, da čistilne klistir (2 žlički jabolčne uksusana 1,5 litra vode). Priporočljivo je, da konča obrok v 18 urah, lahko samo piti.

1. dan: 5 srednje krompir, kuhan ali pečen v soli duhovkebez. (1. na recepciji).

2. dan: 500 gr. sir (nizko vsebnostjo maščob).

3. dan: 800 gramov. suho sadje (marelice, slive, jabolka, ne more, rozine, fige, datumi in drugo sadje vysokokalloviynye))

4. dan: kuhana riba ali 1/2 kuhanega piščanca.

5. dan: 1 kg surove zelenjave ali sadja (ne kalloriynyh - nebanany, mango ...)

6. dan: + 1L kefirja tekočine (supra.).

7. dan: 2 litra tekočine.

Video: Kako izgubiti težo hitro? -13 KG Moja zgodba Hujšanje

8. dan: ponovitev koli od navedenega.

Srečno!

Iskreno vam želim zdravja in lepote!