Kozmetike

Opravite 5 minut. Olje na zahtevo.
1. To je na enak način pridobi vsa prsih promassiruyte kletku.Provodite prsti izključno v skladu z obrisi spodnjih reber.

2. Bend roko v komolcu, kot če da perevyazi.Bolshim prst in pritisnite trdno promassiruyte rukisnachala mehko tkivo na notranji strani, nato pa ven in prodelayteto enako na zunaj.

3. Nadaljuj masažo strani še loktya.Zatem - zunanje in notranje strani. Promassiruyte myshtsyvokrug komolec.

4. Izberite nadlaket, še vedno stiskal myshtsypaltsami, poskuša zagrabiti zadnjo roko. Ali prietom lepljenje globoko mehko tkivo. Mash z ročnim vnutrenneystorony. Temeljito zgnetemo dobro in ramenskih sklepov, prst rabotayabolshim AND energično z močnim pritiskom.

5. pat zdravljenje celo roko od rame do zapyastyai. Še posebej bodite pozorni na hrbtni strani roke verhneychasti. To spodbuja boljšo prekrvavitev.
Ponovite korake 1-5 za masažo drugo roko.

Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný