Kozmetike

Opravite 5 minut. Olje na zahtevo.
1. Sedite z noge iztegne. Bend tista, ki naj bi se massirovat.Stupnya pritisniti na tla. Nadaljujemo najprej na božal, samozavesten in miren, od gležnja do kolena. Golensverhu pobožal, nato rub teleta. Dlani ne sprostijo, nodeystvuyte brez nepotrebnega stresa.

2. Od Ahilove tetive, zgnetemo vse paltsamimyshtsy jajca z obema rokama izmenično.

3. Primite spodnji del golen z obema rokama, pritisnite bolshimipaltsami točno v sredini kaviarja in imajo kot 7 sekund. Daleeperenesite prsti do 1 cm, in nato še enkrat. Povtoryayteetot dobrodošli, dokler ne pridete do poplitealna yamki.Nazhimayte in v tistih krajih, kjer je bolečina ali stres.

4. Stroke dlani koleno. Nato pripravi vaše kolena in prsti promassiruytebolshimi vse kraje okoli pogačico.

5. Ravnanje nogo malo, vendar ne seva koleno. Odnoyrukoy gladko in nežno masažo dlani pod kolenom.

6. Rahlo upognite nogo, na kateri je delal. Nachinayaot kolena, zbadanje, gladka zgornji strani stopala, vendar tverdymidvizheniyami roke na. Potem samo promassiruyte nizhnyuyui notranjost nog.

7. gnetenje zgornji krak od kolena do kolka. Udobstvamozhete rahlo upognite nogo koleno navznoter.

Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný