Razredi v šolah bi morali začeti pozneje

Video: Kostya Tszyu: Kako začeti usposabljanje boks

Tuji znanstveniki so predlagali nov način za spopadanje s pomanjkanjem spanja v mlade generacije, ki sedi na noč pred modrimi zasloni računalnikov in pametnih telefonov.

American Medical Association (AMA) Priporoča začetkom vadbe v srednji in srednji šoli ne prej kot 8:30.

Ustrezna izjava je bila narejena s vodilnih strokovnjakov na letnem srečanju AMA, ki se je končalo ta teden v Chicagu. AMA ponuja tudi zdravniki večje obvesti starše, učitelje in ravnatelje o pomenu spanja cel noč za mladostnikov telesno in duševno zdravje.

"Pomanjkanje spanja - ima vse večjo vlogo v zdravstveni problem, ki vpliva na celotno družbo, zaradi njega naše mlade z velikim tveganjem za duševne, telesne, čustvene izčrpanosti in bolezni. Po znanstvenih podatkih, naj bi mladostniki treba dati več časa za spanje, da se izboljša splošno počutje, akademsko delo, vedenje in zdravje ", - pravi Zveza člana nadzornega sveta dr William Kobler (William Kobler).

Žal pa do danes, pomanjkanje spanja ogroža na milijone otrok in mladostnikov. po katerem Ameriška akademija za pediatrijo (AAP), le 32% mladostnikov v ZDA spati najmanj 8 ur na dan. Toda ADA zahteva več: mladi med 14 in 17 let, ne osem mora, in 8,5-9,5 ur polno spanja za optimalno kondicijo in zdravje.

"Prepričani smo, da je prenos začnejo lekcije na kasnejši čas, bo zagotovila milijone študentov zadostno spanje, pozitiven vpliv na zdravje mlade generacije, je prihodnost naroda", - izjava pravi Kobler.

Danes je veliko naših šolskih razredov Prvi premik se začne ob 8.00 in vrtci sprejemajo otroke od 7.00. Ali ni že čas, da tudi začeti razmišljati o zdravju in dobrem počutju mlajše generacije, ne samo za udobje dela?

Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný